Zaw\u00f3d wykonywany na co dzie\u0144, winien dostarcza\u0107 satysfakcji i umo\u017cliwia\u0107 nieprzerwany rozw\u00f3j. Dopiero w\u00f3wczas mamy \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce robimy co\u015b z korzy\u015bci\u0105 dla siebie i innych, a chyba w tym rzecz, by przekuwa\u0107 swoj\u0105 \u017cyciow\u0105 pasj\u0119 na u\u015bmiechy u os\u00f3b, kt\u00f3re z pocz\u0105tku nieznane, staj\u0105 si\u0119 kompanami w w\u0119dr\u00f3wce \u017cycia. Instruktor jogi jest jednym z takich zawod\u00f3w, b\u0119d\u0105cych swoistym pomostem dla zaj\u0119cia zawodowego oraz osobistego hobby.
\nUprawianie jogi zaciera granic\u0119 mi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em. Poprzez \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, to\u017csame z u\u0142o\u017ceniem cia\u0142a w konkretnych asanach, a tak\u017ce \u0107wiczenia pranayamy (\u0107wiczenia oddechowe) i medytacj\u0119, mo\u017cna porozumie\u0107 si\u0119 z w\u0142asnym cia\u0142em. Zabrzmi to pewnie absurdalnie, lecz \u017cadne inne aktywno\u015bci nie pozwalaj\u0105 zajrze\u0107 w g\u0142\u0105b w\u0142asnej duszy w celu odnalezienia i zniszczenia swoich s\u0142abo\u015bci. Z chwil\u0105 wej\u015bcia na mat\u0119, wszystkie my\u015bli, kompleksy, stres po prostu wyparowuj\u0105, robi\u0105c miejsce dla wi\u0119kszej dawki powietrza. Umiej\u0119tnie komponowane przej\u015bcia mi\u0119dzy asanami rozlu\u017aniaj\u0105 cia\u0142o i przygotowuj\u0105 do wej\u015bcia w b\u0142ogi stan umys\u0142u.<\/p>\n
Przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 temu z boku mo\u017cna odnie\u015b\u0107 sprzeczne wra\u017cenie w odniesieniu do tego, co oferuje joga. Widz\u0105c przed sob\u0105 grup\u0119 os\u00f3b w akrobatycznych pozycjach cia\u0142a, zastanawiamy si\u0119, co oni tak w\u0142a\u015bciwie robi\u0105. Nie doznaj\u0105c tego na w\u0142asnej sk\u00f3rze, nie spos\u00f3b tego zrozumie\u0107. Na szcz\u0119\u015bcie niewiele potrzeba, aby otworzy\u0107 si\u0119 na nowe do\u015bwiadczenia. Wystarczy troch\u0119 odwagi, i niemy teatr, na deskach kt\u00f3rego rozgrywa si\u0119 trening cia\u0142a, stanie przed nami otworem. Na korzy\u015b\u0107 jogi wp\u0142ywa fakt, \u017ce do jej praktykowania nie potrzebujemy du\u017cych pok\u0142ad\u00f3w energii fizycznej, tak jak przy innych dyscyplinach sportowych, a wr\u0119cz przeciwnie. Joga dodaje si\u0142y witalnej i pozwala wyj\u015b\u0107 z treningu rze\u015bkim i na\u0142adowanym pozytywnymi emocjami.<\/p>\n
Efekty uzyskiwanie w trakcie zaj\u0119\u0107 jogi zale\u017c\u0105 nie tylko od os\u00f3b w niej uczestnicz\u0105cych, ale przede wszystkim od instruktora prowadz\u0105cego zaj\u0119cia. Jego poziom zaanga\u017cowania i kreatywno\u015b\u0107 decyduj\u0105 o tym, jak liczna b\u0119dzie jego grupa, i jak wiele z tych os\u00f3b b\u0119dzie kontynuowa\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 pod jego przewodnictwem. Pierwsze godziny sp\u0119dzone na macie mog\u0105 by\u0107 czym\u015b nowym, intryguj\u0105cym dla uczni\u00f3w, co sk\u0142ania do dalszego zag\u0142\u0119biania si\u0119 w t\u0105 tajemnicz\u0105 sztuk\u0119. Aczkolwiek zainteresowanie do jogi mo\u017ce znikn\u0105\u0107 tak szybko, jak si\u0119 pojawi\u0142o. Wraz z up\u0142ywaj\u0105cymi godzinami, powtarzalno\u015b\u0107 asan i stosowanie przez instruktora jednego programu zaj\u0119\u0107 zniweczy wcze\u015bniejsze rezultaty. Instruktor powinien reagowa\u0107 wzgl\u0119dem potrzeb grupy i podchodzi\u0107 do tego w spos\u00f3b indywidualny, bowiem klienci korzystaj\u0105cy z us\u0142ug nauczyciela decyduj\u0105 si\u0119 na udzia\u0142 w zaj\u0119ciach z r\u00f3\u017cnych pobudek. Tutaj liczy si\u0119 wspomniana ju\u017c raz kreatywno\u015b\u0107. Nikt nie lubi nudy, wi\u0119c nale\u017cy zaczyna\u0107 i ko\u0144czy\u0107 trening nowymi pomys\u0142ami. Instruktorzy maj\u0105 du\u017ce pole do popisu. Mog\u0105 proponowa\u0107 wykonanie r\u00f3\u017cnych asan, wprowadza\u0107 p\u0142ynne przej\u015bcia do kolejnych pozycji i \u0142\u0105czy\u0107 je z \u0107wiczeniami oddechowymi b\u0105d\u017a nawet z \u0107wiczeniami gimnastycznymi. Dob\u00f3r muzyki do aktualnie wykonywanych \u0107wiczen\u0144 jest r\u00f3wnie wa\u017cny. Buduje to klimat spokoju i odosobnienia. Pomaga nadto w trakcie procesu medytacji. Joga jest instrumentem do inspirowania ludzi, a instruktor swoistym dyrygentem, kt\u00f3rego zadaniem powinno by\u0107 stworzenie strefy rekreacyjnej zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem fascynacji jak i odpr\u0119\u017cenia. Wobec powy\u017cszych, tw\u00f3rcza postawa jest najwa\u017cniejsz\u0105 i najbardziej po\u017c\u0105dan\u0105 cech\u0105 u profesjonalnych instruktor\u00f3w jogi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zaw\u00f3d wykonywany na co dzie\u0144, winien dostarcza\u0107 satysfakcji i umo\u017cliwia\u0107 nieprzerwany rozw\u00f3j. Dopiero w\u00f3wczas mamy \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce robimy co\u015b z korzy\u015bci\u0105 dla siebie i innych, a chyba w tym rzecz, by przekuwa\u0107 swoj\u0105 \u017cyciow\u0105 pasj\u0119 na u\u015bmiechy u os\u00f3b, kt\u00f3re z pocz\u0105tku nieznane, staj\u0105 si\u0119 kompanami w w\u0119dr\u00f3wce \u017cycia. Instruktor jogi jest jednym z takich […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1163,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2334],"tags":[100,54,116,78,115,124,19],"class_list":["post-1162","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-joga","tag-cele-treningu","tag-indywidualny-plan-treningu","tag-instruktor-jogi","tag-joga","tag-kurs-instruktora-jogi"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1162"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1164,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1162\/revisions\/1164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}