Instruktor gimnastyki korekcyjnej to specjalista, do kt\u00f3rego obowi\u0105zk\u00f3w nale\u017cy leczenie wad postawy. Zaw\u00f3d ten daje ogromn\u0105 satysfakcj\u0119 z osi\u0105gni\u0119tych rezultat\u00f3w. Usprawnianie pacjent\u00f3w na co dzie\u0144 podczas zaj\u0119\u0107 korekcyjno-kompensacyjnych musi odbywa\u0107 si\u0119 w okre\u015blonych etapach. Korygowanie niew\u0142a\u015bciwej postawy cia\u0142a jest mo\u017cliwe poprzez dob\u00f3r odpowiednich \u0107wicze\u0144. Zanim instruktor gimnastyki korekcyjnej przyst\u0105pi do zaj\u0119\u0107 praktycznych z pacjentami musi obiektywnie oceni\u0107 stan jego cia\u0142a. W zakresie narz\u0105du ruchu najcz\u0119stsz\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 u doros\u0142ych jest tzw. b\u00f3l krzy\u017ca. Z kolei u dzieci i m\u0142odzie\u017cy to p\u0142askostopie oraz wady postawy. Zw\u0142aszcza u m\u0142odszych pacjent\u00f3w w okresie szkolnym notuje si\u0119 najwi\u0119cej takich przypadk\u00f3w.<\/p>\n
Podstawow\u0105 zasad\u0105 zaj\u0119\u0107 korekcyjnych w przypadku ka\u017cdej wady postawy jest zasada selektywnego obci\u0105\u017cenia prac\u0105 w\u0142a\u015bciwych mi\u0119\u015bni. Indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego z pacjent\u00f3w to odpowiednie dobrane zestawy \u0107wicze\u0144 wobec zdiagnozowanej wady. W fazie pocz\u0105tkowej zaj\u0119\u0107 instruktor gimnastyki korekcyjnej odci\u0105\u017ca kr\u0119gos\u0142up podopiecznego poprzez pozycj\u0119 izolowan\u0105 ze stopniowym przej\u015bciem do pozycji wysokich. W celu podniesienia efektywno\u015bci \u0107wicze\u0144, przerwy mi\u0119dzy nimi powinny by\u0107 maksymalnie ograniczone. Przerwy instruktor powinien spo\u017cytkowa\u0107 na odpoczynek, wyr\u00f3wnanie i uspokojenie oddechu pacjenta.<\/p>\n
W czasie zaj\u0119\u0107 instruktor gimnastyki korekcyjnej powinien przestrzega\u0107 zasady stopniowania trudno\u015bci. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 powinno si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 na \u0107wiczenia gorsetu mi\u0119\u015bniowego, czyli klatki piersiowej, mi\u0119\u015bni po\u015bladkowych, grzbietu i ko\u0144czyn dolnych oraz mi\u0119\u015bni brzucha. Z kolei obci\u0105\u017cenia musz\u0105 by\u0107 dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci wykonania \u0107wicze\u0144 przez m\u0142odego pacjenta z zachowaniem pozycji skorygowanej. Zastosowanie r\u00f3\u017cnych form, metod oraz zasad to uatrakcyjnienie zaj\u0119\u0107 i wzrost zainteresowania, intensyfikacji ruchu u pacjenta. Powinien on zrozumie\u0107 sens i cel stosowanych zada\u0144 ruchowych.<\/p>\n
Zabiegi korekcyjne dzielimy na kilka rodzaj\u00f3w. Pierwsz\u0105 grup\u0119 tworz\u0105 \u0107wiczenia og\u00f3lno-kszta\u0142tuj\u0105ce, kt\u00f3re maj\u0105 wyrobi\u0107 odpowiedni\u0105 koordynacj\u0119 ruchow\u0105 oraz postawy cia\u0142a. Zapewniaj\u0105 czucie kierunku ruchu oraz po\u0142o\u017cenie cia\u0142a i jego cz\u0119\u015bci w przestrzeni. Instruktor gimnastyki korekcyjnej u\u017cywa do nich przyrz\u0105d\u00f3w i przybory treningowe, ale te\u017c s\u0105 to \u0107wiczenia czynne wolne. Obejmuj\u0105 kilkana\u015bcie rodzaj\u00f3w ruch\u00f3w oddzia\u0142uj\u0105cych na poszczeg\u00f3lne odcinki cia\u0142a, kt\u00f3re nale\u017cy powtarza\u0107 kilkakrotnie. Podczas ich wykonywania nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na skorygowanie postawy cia\u0142a.<\/p>\n
Druga systematyka \u0107wicze\u0144 nazywana jest specjalnymi, poniewa\u017c stosowane s\u0105 do zaistnia\u0142ej nieprawid\u0142owo\u015bci. Maj\u0105 na celu przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej postaci segmentu cia\u0142a dotkni\u0119tego wad\u0105. W ich przypadku wykorzystuje si\u0119 metod\u0119 kontroli wzrokowej, czyli autokorekcj\u0119 przy lustrze. Ucznia nale\u017cy przyzwyczai\u0107 do systematycznej kontroli ustawie\u0144 partii cia\u0142a poddawanym zabiegom ruchowym. Nast\u0119pn\u0105 metod\u0105 kontroli jest korekcja lokalna, polegaj\u0105ca na poprawieniu poszczeg\u00f3lnych segment\u00f3w np. obr\u0119czy miednicznej, barkowej czy te\u017c g\u0142owy. Dob\u00f3r i ich kolejno\u015b\u0107 dokonywany jest indywidualnie.
\nKolejny zestaw \u0107wicze\u0144 jest nazywany korekcj\u0105 globaln\u0105, kt\u00f3ra powinna by\u0107 \u0142\u0105czona z korekcj\u0105 lokaln\u0105. Ta metoda przywraca fizjologiczny zakres ruchu w stawach kr\u0119gos\u0142upa, barkowych i biodrowych. Ich podstawowym celem jest wzmocnienie mi\u0119\u015bni w skorygowanym ju\u017c uk\u0142adzie. Poza tym wzmacniaj\u0105 zespo\u0142y mi\u0119\u015bni os\u0142abionych i rozci\u0105gni\u0119tych, aby zwi\u0119kszy\u0107 ich wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Im wi\u0119kszy jest op\u00f3r jaki napotyka dany mi\u0119sie\u0144, tym wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0119 mo\u017ce on rozwin\u0105\u0107. Instruktor gimnastyki korekcyjnej powinien stosowa\u0107 ten zestaw \u0107wicze\u0144 w celu wyrobienia si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, w przypadku ruch\u00f3w dynamicznych opartych na skurczu auksotonicznym, a tak\u017ce statycznych stanowi\u0105cych skurcze izometryczne oraz mieszanych, \u0142\u0105cz\u0105cych oba rodzaje skurcz\u00f3w.<\/p>\n
Po zestawie \u0107wicze\u0144 nale\u017cy zastosowa\u0107 te z rodzaju rozlu\u017aniaj\u0105cych, kt\u00f3re wyr\u00f3wnaj\u0105 ukrwienie mi\u0119\u015bni oraz d\u0142ug tlenowy. Nale\u017cy je stosowa\u0107 na przemian z ruchami dynamicznymi. Konsekwentna realizacja zestaw\u00f3w \u0107wicze\u0144 korekcyjnych pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 optymalne efekty. Selektywne obci\u0105\u017canie prac\u0105 konkretnych partii mi\u0119\u015bni i informowanie o tym swoich podopiecznych pomaga wdro\u017cy\u0107 ich do samodzielnego i systematycznego wykonywania \u0107wicze\u0144 indywidualnie w domu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Instruktor gimnastyki korekcyjnej to specjalista, do kt\u00f3rego obowi\u0105zk\u00f3w nale\u017cy leczenie wad postawy. Zaw\u00f3d ten daje ogromn\u0105 satysfakcj\u0119 z osi\u0105gni\u0119tych rezultat\u00f3w. Usprawnianie pacjent\u00f3w na co dzie\u0144 podczas zaj\u0119\u0107 korekcyjno-kompensacyjnych musi odbywa\u0107 si\u0119 w okre\u015blonych etapach. Korygowanie niew\u0142a\u015bciwej postawy cia\u0142a jest mo\u017cliwe poprzez dob\u00f3r odpowiednich \u0107wicze\u0144. Zanim instruktor gimnastyki korekcyjnej przyst\u0105pi do zaj\u0119\u0107 praktycznych z pacjentami musi […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1468,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2341],"tags":[100,383,91,90,384,13],"class_list":["post-1467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gimnastyka","tag-cele-treningu","tag-gimnastyka-korekcyjna","tag-instruktor-gimnastyki-korekcyjnej","tag-kurs-instruktora-gimnastyki-korekcyjnej","tag-obowiazki","tag-praca"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1467"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1474,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1467\/revisions\/1474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}