W ca\u0142ej Polsce pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej klub\u00f3w fitness, a mo\u017cemy to zauwa\u017cy\u0107 szczeg\u00f3lnie w du\u017cych miastach. Kluby fitness znajduj\u0105 si\u0119 niemal w ka\u017cdym centrum handlowym, a ich popularno\u015b\u0107 jest oznak\u0105 tego, \u017ce Polacy coraz ch\u0119tniej dbaj\u0105 o zdrowie i swoj\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Instruktorzy fitness, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 zaj\u0119cia z aerobiku, musz\u0105 wobec tego liczy\u0107 si\u0119 z rosn\u0105c\u0105 konkurencj\u0105 i wiedzie\u0107, jak przyci\u0105ga\u0107 do siebie klient\u00f3w i zara\u017ca\u0107 ich pasj\u0105 do fitnessu.<\/p>\n
Osoba prowadz\u0105ca zaj\u0119cia fitness o specjalizacji aerobiku musi mie\u0107 doskona\u0142\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105, by podczas zaj\u0119\u0107 niemal bez przerwy m\u00f3wi\u0107 do uczestnik\u00f3w. Instruktor, kt\u00f3ry nie porozumiewa si\u0119 z uczniami, lecz wykonuje sw\u00f3j trening, udaj\u0105c, \u017ce nie zauwa\u017ca tego, \u017ce uczestnicy za nim nie nad\u0105\u017caj\u0105, nie zdob\u0119dzie zbyt wielu ch\u0119tnych uczni\u00f3w. Taki instruktor prawdopodobnie czerpie r\u00f3wnie\u017c wi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 z samodzielnych \u0107wicze\u0144, wi\u0119c nawet je\u015bli kocha zaj\u0119cia z aerobiku, kompletnie nie nadaje si\u0119 do ich prowadzenia. Dobry instruktor fitness podczas zaj\u0119\u0107 z aerobiku powinien najpierw zapozna\u0107 si\u0119 z uczestnikami i w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci zwraca\u0107 si\u0119 do nich po imieniu. Dzi\u0119ki temu uczestnicy u\u015bwiadomi\u0105 sobie, \u017ce s\u0105 zauwa\u017cani przez instruktora, kt\u00f3ry jest nimi zainteresowany. W ten spos\u00f3b instruktorowi \u0142atwiej b\u0119dzie zach\u0119ci\u0107 uczni\u00f3w do powrotu na zaj\u0119cia i uczynienia z aerobiku swojej pasji. Uczestnicz\u0105c w zaj\u0119ciach grupowych, takich jak aerobik, uczniowie pragn\u0105 nawi\u0105za\u0107 wi\u0119\u017a z osobami o podobnych zainteresowaniach i oczekuj\u0105 uwagi od prowadz\u0105cego. Zapami\u0119tanie imienia jest wi\u0119c kluczow\u0105 spraw\u0105 dla wielu z nich.<\/p>\n
Przychodz\u0105c na zaj\u0119cia fitness, uczestnicy s\u0105 cz\u0119sto zm\u0119czeni i niech\u0119tnie wykonuj\u0105 rozgrzewk\u0119. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich pracuje w pozycji siedz\u0105cej i przychodzi na zaj\u0119cia z aerobiku po 8 godzinach sp\u0119dzonych w biurze. Zadaniem instruktora jest ich rozbudzi\u0107, rozweseli\u0107 i zach\u0119ci\u0107 do dobrego treningu \u2013 w ten spos\u00f3b uczniowie u\u015bwiadomi\u0105 sobie, \u017ce najlepszym rozwi\u0105zaniem na zm\u0119czenie jest dobry trening oraz spotkanie z instruktorem i innymi uczestnikami. W p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu b\u0119d\u0105 mogli t\u0119 wiedz\u0119 przekaza\u0107 swoim dzieciom, kultywuj\u0105c zdrowy styl \u017cycia i poprawiaj\u0105c sobie samopoczucie aerobikiem, a nie kube\u0142kiem lod\u00f3w, paradokumentalnym serialem i czekolad\u0105.<\/p>\n
Udowodnij swoim podopiecznym, \u017ce aerobik to \u015bwietna zabawa! Nie b\u00f3j si\u0119 wyg\u0142upia\u0107 i roz\u015bmiesza\u0107 uczestnik\u00f3w zaj\u0119\u0107. \u015amiech i sport to zdrowie, a zabawne \u0107wiczenia, takie jak prowadzenie rozgrzewki przez wszystkich uczestnik\u00f3w po kolei lub wprowadzanie zabawnych piosenek, pozwol\u0105 roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119cie, z kt\u00f3rym przyszli na zaj\u0119cia uczniowie i b\u0119dzie doskona\u0142ym wst\u0119pem do prawid\u0142owego treningu. Osoby, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 uczestniczy\u0142y w takich zaj\u0119ciach, ch\u0119tnie wr\u00f3c\u0105 po kolejn\u0105 dawk\u0119 u\u015bmiechu i b\u0119d\u0105 kojarzy\u0142y aerobik z zabaw\u0105, przy kt\u00f3rej mo\u017cna przyjemnie i efektywnie sp\u0119dza\u0107 czas. Instruktor fitness powinien by\u0107 r\u00f3wnie\u017c otwarty na potrzeby i pomys\u0142y swoich uczni\u00f3w. Nie planuj wi\u0119c swoich zaj\u0119\u0107 od A do Z, lecz pozw\u00f3l sobie na odrobin\u0119 spontaniczno\u015bci. S\u0142uchaj r\u00f3wnie\u017c sugestii swoich podopiecznych dotycz\u0105cych okre\u015blonego rodzaju \u0107wicze\u0144 lub muzyki. Osoby, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 czu\u0142y, \u017ce ich zdanie si\u0119 liczy, bardzo ch\u0119tnie b\u0119d\u0105 wraca\u0142y na zaj\u0119cia, przyprowadzaj\u0105c r\u00f3wnie\u017c znajomych, z kt\u00f3rymi chcia\u0142yby dzieli\u0107 te radosne chwile.<\/p>\n
Nie zarazisz nikogo swoj\u0105 pasj\u0105, je\u015bli nie dostosujesz tempa zaj\u0119\u0107 do kondycji uczestnik\u00f3w. Je\u015bli zauwa\u017casz, \u017ce kilka os\u00f3b nie nad\u0105\u017ca, oznacza to, \u017ce trzeba zwolni\u0107 tempo, tak by ca\u0142a grupa mog\u0142a pracowa\u0107 razem. Je\u015bli tego nie zrobisz, mo\u017cesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce osoby, kt\u00f3re nie nad\u0105\u017ca\u0142y, ju\u017c wi\u0119cej nie pojawi\u0105 si\u0119 na twoich zaj\u0119ciach i znienawidz\u0105 ten sport.
\nZara\u017canie w\u0142asn\u0105 pasj\u0105 nie jest wcale proste, lecz je\u015bli naprawd\u0119 kochasz to, co robisz, i przede wszystkim, kochasz przebywa\u0107 z lud\u017ami, nie b\u0119dzie to stanowi\u0142o dla ciebie problemu. Pami\u0119taj o odpowiedniej motywacji uczestnik\u00f3w zaj\u0119\u0107, kt\u00f3rzy oczekuj\u0105 od ciebie zaanga\u017cowania i zainteresowania. Pozytywna motywacja wp\u0142ynie korzystnie na ich samoocen\u0119, sk\u0142oni do dzia\u0142ania i sprawi, \u017ce z ka\u017cdym kolejnym treningiem ich kondycja b\u0119dzie coraz lepsza, a przywi\u0105zanie do zaj\u0119\u0107 z aerobiku coraz wi\u0119ksze.<\/p>\n