Krav Maga jest jednym z najpopularniejszych obecnie system\u00f3w walki, kt\u00f3rym interesuje si\u0119 bardzo du\u017co Polak\u00f3w. Nie wszyscy wiedz\u0105, \u017ce Krav Maga powsta\u0142 specjalnie dla Si\u0142 Obronnych Izraela, by umo\u017cliwi\u0107 \u017co\u0142nierzom skutecznie unieruchamianie, a nawet zabijanie przeciwnik\u00f3w. Jest to jednak militarna odmiana tego sportu \u2013 na zaj\u0119ciach z instruktorem poznajemy Krav Maga w wersji cywilnej, czyli skupiaj\u0105cej si\u0119 na obronie przed zagro\u017ceniem. Krav Maga to skuteczna kombinacja najlepszych technik zaczerpni\u0119tych m.in. z jiu jitsu, muay thai, judo, boksu i zapas\u00f3w. Ten popularny na ca\u0142ym \u015bwiecie system walki opiera si\u0119 na podstawowych odruchach obronnych cz\u0142owieka, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy skutecznie i instynktownie zareagowa\u0107 podczas niebezpiecznej sytuacji.<\/p>\n
Nie jest to tylko i wy\u0142\u0105cznie sport dla m\u0119\u017cczyzn \u2013 wr\u0119cz przeciwnie. Ofiarami atak\u00f3w rabunkowych, gwa\u0142t\u00f3w i napa\u015bci najcz\u0119\u015bciej s\u0105 w\u0142a\u015bnie kobiety. Aby czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie we w\u0142asnym mie\u015bcie, ka\u017cda kobieta powinna zna\u0107 podstawowe zasady samoobrony lub rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci obronne i zdecydowa\u0107 si\u0119 na kurs instruktora Krav Maga. W s\u0142ynnej piramidzie potrzeb ludzkich, stworzonej przez Abrahama Maslowa, na drugim miejscu, zaraz po potrzebach fizjologicznych, znajduje si\u0119 potrzeba bezpiecze\u0144stwa. Zaspokojenie tej potrzeby dodaje nam odwagi i pobudza do dzia\u0142ania. Je\u015bli z kolei nasza potrzeba bezpiecze\u0144stwa pozostaje niezaspokojona, odczuwamy niepok\u00f3j i rezygnujemy z wielu rzeczy, nieustannie boj\u0105c si\u0119 o w\u0142asne \u017cycie i zdrowie. Znajomo\u015b\u0107 zasad Krav Maga pozwala czu\u0107 si\u0119 bezpieczniej nawet w \u015brodku nocy w ciemnej uliczce, gdy\u017c osoba znaj\u0105ca zasady Krav Maga jest zawsze czujna i reaguje instynktownie, stosuj\u0105c metody walki, kt\u00f3re wielokrotnie \u0107wiczy\u0142a. Krav Maga za cel przewodni stawia sobie unieruchomienie przeciwnika, a tak\u017ce kieruje si\u0119 czterema g\u0142\u00f3wnymi zasadami maj\u0105cymi ochroni\u0107 cz\u0142owieka przed niebezpieczn\u0105 sytuacj\u0105. Pierwsz\u0105 z nich jest unikanie niebezpiecznych miejsc oraz sytuacji \u2013 je\u015bli wi\u0119c wiemy, \u017ce dana dzielnica jest niebezpieczna, nie ku\u015bmy losu i nie id\u017amy tam w pojedynk\u0119 w \u015brodku nocy. Znaj\u0105c zasady samoobrony, mamy szans\u0119 wyj\u015b\u0107 z tego ca\u0142o, ale nigdy nie wiadomo, ilu napastnik\u00f3w spotkamy i czy b\u0119d\u0105 uzbrojeni. W zwi\u0105zku z tym nie prowokujmy niebezpiecznych sytuacji \u2013 Krav Maga ma ochroni\u0107 nas przed napa\u015bciami niespodziewanymi, kt\u00f3re zdarzaj\u0105 si\u0119 przecie\u017c w miejscach pozornie bezpiecznych. Drug\u0105 zasad\u0105 Krav Maga jest jak najszybsze oddalenie si\u0119 z miejsca, w kt\u00f3rym zagra\u017ca nam niebezpiecze\u0144stwo \u2013 je\u015bli wi\u0119c mo\u017cemy unikn\u0105\u0107 walki, zr\u00f3bmy to bez zastanowienia. Trzecia zasada m\u00f3wi nam o tym, by\u015bmy walczyli, u\u017cywaj\u0105c wszelkich dost\u0119pnych \u015brodk\u00f3w (w tym przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re mamy pod r\u0119k\u0105), by wyj\u015b\u0107 ca\u0142o z niebezpiecznej sytuacji, je\u015bli nie mamy mo\u017cliwo\u015bci oddalenia si\u0119 z miejsca zdarzenia. Czwarta, ostatnia zasada m\u00f3wi nam o tym, by walczy\u0107 bez ogranicze\u0144 wtedy, gdy nie mo\u017cemy si\u0119 oddali\u0107 z niebezpiecznego miejsca ani nie mamy pod r\u0119k\u0105 \u017cadnych przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby nas uratowa\u0107. Kieruj\u0105c si\u0119 tymi czterema zasadami i opanowuj\u0105c system walki Krav Maga, znacznie zwi\u0119kszamy nasze poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n