{"id":2116,"date":"2017-08-20T19:54:43","date_gmt":"2017-08-20T17:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=2116"},"modified":"2021-04-27T15:25:54","modified_gmt":"2021-04-27T13:25:54","slug":"kurs-instruktora-odnowy-biologicznej-nieodlaczny-element-sportu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/kurs-instruktora-odnowy-biologicznej-nieodlaczny-element-sportu\/","title":{"rendered":"Kurs instruktora odnowy biologicznej. Nieod\u0142\u0105czny element sportu"},"content":{"rendered":"

Wi\u0119cej informacji mo\u017cesz znale\u017a\u0107 na stronie:<\/p>\nhttps:\/\/pakis.pl\/kursy\/76\/kurs-instruktora-odnowy-biologicznej\/src-BlogOdBio<\/a>\n

Nieod\u0142\u0105cznymi elementami ka\u017cdego sportu jest trening kondycyjny, odpowiednia dieta, zachowanie bezpiecze\u0144stwa, jak r\u00f3wnie\u017c odnowa biologiczna. Dzi\u0119ki tej ostatniej nasz organizm nie ulega wycie\u0144czeniu, szybko si\u0119 regeneruje oraz pozbywa si\u0119 nagromadzonego stresu. Odnowa biologiczna obejmuje bowiem zabiegi relaksuj\u0105ce, odpr\u0119\u017caj\u0105ce, rozlu\u017aniaj\u0105ce, regeneruj\u0105ce oraz upi\u0119kszaj\u0105ce. Dodatkowo poprawia nie tylko nasz wygl\u0105d ale tak\u017ce samopoczucie, zar\u00f3wno psychiczne jak i fizyczne, a tak\u017ce emocjonalne.<\/p>\n

Instruktorzy odnowy biologicznej s\u0105 specjalnie kszta\u0142ceni w kierunku kompleksowego dbania o zdrowie, samopoczucie i urod\u0119 sportowc\u00f3w. W tym celu ucz\u0105 si\u0119 technik relaksacji, regeneracji, dobierania odpowiednich zabieg\u00f3w do indywidualnego stanu zdrowia ka\u017cdego zawodnika, a tak\u017ce bior\u0105c pod uwag\u0119 dyscyplin\u0119 sportu jak\u0105 on uprawia. Ka\u017cdy instruktor zobowi\u0105zany jest tak\u017ce do prowadzenia odpowiednich zaj\u0119\u0107 medytacyjnych i odpr\u0119\u017caj\u0105cych, jak r\u00f3wnie\u017c wykonywania zabieg\u00f3w fizjoterapeutycznych, na przyk\u0142ad masa\u017cy. W tym celu musi przej\u015b\u0107 specjalny kurs instruktora odnowy biologicznej<\/a>, a na jego koniec pozytywnie zda\u0107 egzamin sprawdzaj\u0105cy. Jest to warunek otrzymania uprawnie\u0144 instruktora odnowy biologicznej. Osoba ta mo\u017ce wtedy podj\u0105\u0107 on prac\u0119 ze sportowcami w o\u015brodkach sportowych, rekreacyjnych, SPA i Wellness, w klubach fitness a tak\u017ce za\u0142o\u017cy\u0107 w\u0142asn\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 gospodarcz\u0105. Nie musi jednak ogranicza\u0107 si\u0119 tylko i wy\u0142\u0105cznie do poszukiwa\u0144 pracy na terenie Polski. Obecne kursy daj\u0105 mu bowiem mo\u017cliwo\u015b\u0107 prowadzenia dzia\u0142alno\u015bci w ca\u0142ej Unii Europejskiej.<\/p>\n

Dzi\u0119ki regularnemu poddawaniu si\u0119 odnowie biologicznej u wykwalifikowanych instruktor\u00f3w, sportowcy zmniejszaj\u0105 swoje szanse na uleganie urazom, a powsta\u0142e kontuzje szybciej si\u0119 lecz\u0105. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 w sporcie przyk\u0142ada si\u0119 do masa\u017cy. Zar\u00f3wno ca\u0142ego cia\u0142a jak i odpowiednich partii mi\u0119\u015bniowych. Pozwalaj\u0105 one zmniejszy\u0107 ich napi\u0119cie oraz pozby\u0107 si\u0119 konkretnych b\u00f3li, na przyk\u0142ad stawowych. Podobne zastosowanie maj\u0105 hydromasa\u017ce oraz pobyty w jacuzzi. Sauna natomiast pomaga nie tylko rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie, ale tak\u017ce usprawni\u0107 proces oddychania, pozby\u0107 si\u0119 pocz\u0105tkuj\u0105cych infekcji oraz poprawi\u0107 ukrwienie sk\u00f3ry. W przypadku wyst\u0105pienia silnych b\u00f3li, zar\u00f3wno tych spowodowanych urazami jak i zbyt du\u017cym napi\u0119ciem nerwowym i mi\u0119\u015bniowym, instruktorzy odnowy biologicznej zalecaj\u0105 sportowcom poddanie si\u0119 biczom wodnym lub natryskom.<\/p>\n

Zabiegi odnowy biologicznej powinny by\u0107 stosowane zaraz po zako\u0144czeniu wysi\u0142ku fizycznego, tak, aby organizm i cia\u0142o sportowca mog\u0142y od razu wypocz\u0105\u0107 i przygotowa\u0107 si\u0119 do kolejnego treningu b\u0105d\u017a normalnego funkcjonowania. Dzi\u0119ki temu wypoczywa nie tylko cia\u0142o ale tak\u017ce stygn\u0105 emocje zwi\u0105zane z turniejem b\u0105d\u017a meczem oraz odpuszcza napi\u0119cie psychiczne. Wielu sportowc\u00f3w poddaje si\u0119 tak\u017ce zaj\u0119ciom jogi i medytacji. Ch\u0119tnie korzystaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c z opcji masa\u017cu gor\u0105cymi kamieniami lub kostkami lodu oraz laseroterapii, kt\u00f3ra pomaga w szybki spos\u00f3b zregenerowa\u0107 si\u0119 mikro-urazom tkanek, powsta\u0142ych w wyniku zbyt du\u017cego ich napi\u0119cia, szarpni\u0119cia czy na przyk\u0142ad uderzenia.<\/p>\n

Wykwalifikowani instruktorzy odnowy biologicznej dobieraj\u0105 zabiegi indywidualnie dla ka\u017cdego sportowca po uprzednim wywiadzie oraz zorientowaniu si\u0119 z jakimi problemami dany zawodnik si\u0119 zmaga lub do jakich zawod\u00f3w si\u0119 przygotowuje. Cz\u0119sto jest tak, \u017ce zalecaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zastosowanie elektro-pr\u0105d\u00f3w, \u015bwiat\u0142olecznictwa lub magnetoterapii.
\nOdnowa biologiczna w sporcie daje szerokie pole dzia\u0142ania. Jej instruktorzy zalecaj\u0105 tak\u017ce sportowcom poddawanie si\u0119 krioterapii czyli terapii mrozem, kt\u00f3ra poprawia odporno\u015b\u0107 oraz dobrze wp\u0142ywa na kondycj\u0119 staw\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c korzystanie z solarium. Te bowiem powoduje wzrost wytwarzania si\u0119 w organizmie witaminy D, kt\u00f3ra odpowiada za prawid\u0142owy stan ko\u015bci. Instruktorzy odnowy biologicznej podkre\u015blaj\u0105, \u017ce tego typu zabiegom powinni poddawa\u0107 si\u0119 wszyscy sportowcy bez wzgl\u0119du na dyscyplin\u0119. Zar\u00f3wno Ci, kt\u00f3rzy zajmuj\u0105 si\u0119 fitnessem jak i sportami wyczynowymi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wi\u0119cej informacji mo\u017cesz znale\u017a\u0107 na stronie: Nieod\u0142\u0105cznymi elementami ka\u017cdego sportu jest trening kondycyjny, odpowiednia dieta, zachowanie bezpiecze\u0144stwa, jak r\u00f3wnie\u017c odnowa biologiczna. Dzi\u0119ki tej ostatniej nasz organizm nie ulega wycie\u0144czeniu, szybko si\u0119 regeneruje oraz pozbywa si\u0119 nagromadzonego stresu. Odnowa biologiczna obejmuje bowiem zabiegi relaksuj\u0105ce, odpr\u0119\u017caj\u0105ce, rozlu\u017aniaj\u0105ce, regeneruj\u0105ce oraz upi\u0119kszaj\u0105ce. Dodatkowo poprawia nie tylko nasz wygl\u0105d ale […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2117,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2358],"tags":[160,587,170,13,303,588],"class_list":{"0":"post-2116","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","8":"tag-kurs-instruktora-odnowy-biologicznej","9":"tag-masaz","10":"tag-odnowa-biologiczna","11":"tag-praca","12":"tag-regeneracja-organizmu","13":"tag-zabiegi-odnowy"},"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2116"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3276,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2116\/revisions\/3276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}