{"id":2238,"date":"2017-09-07T20:01:09","date_gmt":"2017-09-07T18:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=2238"},"modified":"2021-04-14T11:27:18","modified_gmt":"2021-04-14T09:27:18","slug":"kurs-instruktora-samoobrony-jak-zwiekszac-u-swoich-uczniow-poczucie-bezpieczenstwa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/kurs-instruktora-samoobrony-jak-zwiekszac-u-swoich-uczniow-poczucie-bezpieczenstwa\/","title":{"rendered":"Kurs instruktora samoobrony. Jak zwi\u0119ksza\u0107 u swoich uczni\u00f3w poczucie bezpiecze\u0144stwa?"},"content":{"rendered":"

Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0https:\/\/pakis.pl\/kursy\/67\/kurs-instruktora-samoobrony\/src-BlogObron<\/a><\/p>\n

W dzisiejszym \u015bwiecie mo\u017ce wszystko si\u0119 zdarzy\u0107. Przyzwyczajeni jeste\u015bmy ju\u017c, \u017ce media bombarduj\u0105 nas tym, \u017ce kto\u015b kogo\u015b pobi\u0142, kto\u015b komu\u015b wyrz\u0105dzi\u0142 krzywd\u0119. W mediach spo\u0142eczno\u015bciowych co chwil\u0119 dostajemy \u0142a\u0144cuszki o wszelkich aktach przemocy czy zagini\u0119ciach. Wszystko wydaje si\u0119 nam jednak takie dalekie, dop\u00f3ki nie dotyczy to nas lub naszych rodzin. Dlatego warto ju\u017c zawczasu pomy\u015ble\u0107 o tym jak si\u0119 przygotowa\u0107 na sytuacje zagro\u017cenia.<\/p>\n

I nie warto my\u015ble\u0107 tu tylko i wy\u0142\u0105cznie o bezpiecze\u0144stwie nas samych, doros\u0142ych, ale tak\u017ce naszych matek, si\u00f3str, \u017con a przede wszystkim te\u017c dzieci. Jak tego dokona\u0107? Wiele os\u00f3b dzieciom radzi ucieczk\u0119 oraz g\u0142o\u015bne wo\u0142anie pomocy a osoby starsze zaopatruje w gaz \u0142zawi\u0105cy. Nie jest to jednak rozwi\u0105zanie. Instruktorzy samoobrony podkre\u015blaj\u0105, \u017ce ka\u017cdy z nas powinien umie\u0107 si\u0119 broni\u0107 przed atakiem i przej\u015b\u0107 kurs odpowiednich technik walki. Tylko w ten spos\u00f3b b\u0119dziemy mogli zwi\u0119kszy\u0107 swoje poczucie bezpiecze\u0144stwa.
\nDu\u017co o\u015brodk\u00f3w sportowych, jak r\u00f3wnie\u017c klub\u00f3w, wraz z instruktorami samoobrony organizuje tego typu zaj\u0119cia bezp\u0142atnie. Wiedz\u0105 oni bowiem jak wa\u017cny we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie jest brak poczucia zagro\u017cenia. Takie zaj\u0119cia s\u0105 organizowane raz na jaki\u015b czas w konkretnych miejscach, i niczym nie odbiegaj\u0105 od og\u00f3lnodost\u0119pnych i powszechnych zaj\u0119\u0107 odp\u0142atnych.<\/p>\n

Instruktorzy samoobrony prowadz\u0105 swoje kursy zazwyczaj w ma\u0142ych grupach, oko\u0142o 10 osobowych, tak aby m\u00f3c ka\u017cdemu uczniowi po\u015bwi\u0119ci\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu i uwagi. Przede wszystkim podczas lekcji zwracaj\u0105 oni uwag\u0119 na refleks kursant\u00f3w, ich zwinno\u015b\u0107 i gibko\u015b\u0107, koordynacj\u0119 ruchow\u0105, a tak\u017ce si\u0142\u0119 i motywacj\u0119. Wa\u017cne s\u0105 tak\u017ce zagadnienia dotycz\u0105ce umiej\u0119tno\u015bci pokonywania stresu i dzia\u0142ania w momencie jego nasilenia. Du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 os\u00f3b, szczeg\u00f3lnie kobiet cz\u0119sto parali\u017cuje strach i nie s\u0105 w stanie one ani krzykn\u0105\u0107 ani przej\u015b\u0107 jednego kroku, a co dopiero si\u0119 broni\u0107. Podkre\u015blane s\u0105 tak\u017ce sytuacje i sposoby, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna unikn\u0105\u0107 zagro\u017cenia z zewn\u0105trz,a tak\u017ce metody jego rozpoznawania. Kiedy instruktor kursu samoobrony zapozna ju\u017c swoich uczni\u00f3w z tymi zagadnieniami zazwyczaj przechodzi do demonstracji i nauki praktycznego dzia\u0142ania. Zaczyna zwykle od technik uwalniania si\u0119 z r\u00f3\u017cnego rodzaju chwyt\u00f3w oraz podniesienia sprawno\u015bci oraz kondycji uczestnik\u00f3w. Wbrew pozorom s\u0105 to bardzo wa\u017cne aspekty samoobrony. Na ko\u0144cu dopiero prezentuje on wszystkie skuteczne formy samoobrony, czyli chwyty, d\u017awignie, kopni\u0119cia i ciosy stosowane w r\u00f3\u017cnych walkach, jak na przyk\u0142ad karate, aikido, Krav Maga czy judo. Wielu trener\u00f3w podkre\u015bla tak\u017ce istot\u0119 wykorzystywania podczas walki wszelkiego rodzaju przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re mamy akurat pod r\u0119k\u0105, czyli na przyk\u0142ad ci\u0119\u017ck\u0105 torebk\u0119, klucze, pilniczek lub jak\u0105kolwiek inn\u0105 rzecz, kt\u00f3ra mog\u0142yby pom\u00f3c si\u0119 obroni\u0107 czy wyswobodzi\u0107. Nie nale\u017cy ba\u0107 si\u0119 te\u017c mocno uderzy\u0107 czy kopn\u0105\u0107 w czu\u0142e miejsca, tego typu bowiem zachowanie mo\u017ce uratowa\u0107 nam cz\u0119sto \u017cycie.<\/p>\n

Jak podkre\u015blaj\u0105 instruktorzy kurs\u00f3w samoobrony, ich szkolenia pozwalaj\u0105 uczestnikom poradzi\u0107 sobie w ka\u017cdej sytuacji zagro\u017cenia, niezale\u017cnie od tego czy istnieje niebezpiecze\u0144stwo i ryzyko gwa\u0142tu, napadu rabunkowego czy porwania. Poruszane s\u0105 bowiem r\u00f3\u017cne kwestie i aran\u017cowane wszelkiego rodzaju sytuacje, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 nam przytrafi\u0107. Dzi\u0119ki umiej\u0119tno\u015bci zapanowania nad stresem a tak\u017ce stosowania r\u00f3\u017cnych technik walki, mo\u017cna bez problemu pom\u00f3c nie tylko sobie, ale tak\u017ce innym, s\u0142abszym uczestnikom danej sytuacji.<\/p>\n

Wszystkie zaj\u0119cia samoobrony prowadzone s\u0105 przez do\u015bwiadczonych i wykwalifikowanych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy posiadaj\u0105 odpowiednie szkolenia i certyfikaty po\u015bwiadczaj\u0105ce ich uko\u0144czenie. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce zdobyli oni na nich odpowiedni\u0105 wiedz\u0119 nie tylko z technik walki, ale tak\u017ce z psychologii agresji i kryminologii.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 W dzisiejszym \u015bwiecie mo\u017ce wszystko si\u0119 zdarzy\u0107. Przyzwyczajeni jeste\u015bmy ju\u017c, \u017ce media bombarduj\u0105 nas tym, \u017ce kto\u015b kogo\u015b pobi\u0142, kto\u015b komu\u015b wyrz\u0105dzi\u0142 krzywd\u0119. W mediach spo\u0142eczno\u015bciowych co chwil\u0119 dostajemy \u0142a\u0144cuszki o wszelkich aktach przemocy czy zagini\u0119ciach. Wszystko wydaje si\u0119 nam jednak takie dalekie, dop\u00f3ki nie dotyczy to […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2239,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2321],"tags":[148,147,13,632,443],"class_list":["post-2238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-walki","tag-instruktor-samoobrony","tag-kurs-instruktora-samoobrony","tag-praca","tag-techniki-obrony","tag-zajecia"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3250,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions\/3250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}