{"id":263,"date":"2016-10-12T11:18:29","date_gmt":"2016-10-12T09:18:29","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=263"},"modified":"2021-04-27T14:19:36","modified_gmt":"2021-04-27T12:19:36","slug":"elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/","title":{"rendered":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia."},"content":{"rendered":"<p>Sportowcy to ludzie po\u015bwi\u0119caj\u0105cy si\u0119 swojej pasji do aktywnego trybu \u017cycia. To kultury\u015bci, kt\u00f3rzy \u015bni\u0105 o swoich hantlach, marato\u0144czycy nie potrafi\u0105cy opu\u015bci\u0107 ostatnich metr\u00f3w biegu, czy pi\u0142karze, dla kt\u00f3rych okr\u0105g\u0142y przedmiot fascynacji to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c napompowana pi\u0142ka. Te same emocje prze\u017cywaj\u0105 zar\u00f3wno amatorzy, jak i zawodowi atleci. Sport ich definiuje, jest zapisany w ich DNA. Gdyby odebra\u0107 takim osobom mo\u017cliwo\u015b\u0107 zanurzania si\u0119 w swoim hobby, stali by si\u0119 nieszcz\u0119\u015bliwi i niespe\u0142nieni.<\/p>\n<p>Jednak na szcz\u0119\u015bcie sportowca nie wp\u0142ywa tylko aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Hartowanie cia\u0142a w najwy\u017cszej temperaturze ma wymiar oczyszczaj\u0105cy. D\u0105\u017cenie do uzyskiwania kolejnych stopni podium to ci\u0119\u017cka praca. Bez woli umys\u0142u opadli by z si\u0142 i poddali si\u0119 na pierwszym trudniejszym zadaniu. Witalno\u015b\u0107 ludzi ma swoj\u0105 genez\u0119 w elementach projektowania prywatnego \u017cycia. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na nie rodzina, znajomi, kariera zawodowa, spos\u00f3b sp\u0119dzania wolnego czasu, charakter oraz pozytywne podej\u015bcie do \u017cycia.<\/p>\n<p>1. Chocia\u017c b\u0119dzie to frazes stary jak \u015bwiat, ale rodzina jest najwa\u017cniejsza. W wi\u0119ziach rodzinnych odczuwamy bezpiecze\u0144stwo. Osoby blisko spokrewnione to najlepsi kibice pod S\u0142o\u0144cem. Zawsze dopinguj\u0105, zawsze b\u0119d\u0105 trzyma\u0107 kciuki i nigdy nie przestan\u0105 wierzy\u0107 w sukces. Tam, gdzie zaczyna brakowa\u0107 si\u0142 pojawiaj\u0105 si\u0119 jak sanitariusze, kt\u00f3rzy wbijaj\u0105 strzykawk\u0119 zape\u0142nion\u0105 u\u015bmiechem i energi\u0105. Pozostaje tylko przyj\u0105\u0107 zalecan\u0105 dawk\u0119 i ruszy\u0107 do boju.<\/p>\n<p>2. Przyja\u017anie s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cne w \u017cyciu sportowc\u00f3w. To osoby, na kt\u00f3rych mo\u017cna polega\u0107. Nigdy nie zdradz\u0105. Upadki i pora\u017cki powoduj\u0105 utrat\u0119 motywacji i ch\u0119ci dalszego dzia\u0142ania. Prawdziwy przyjaciel wie, kiedy wyci\u0105gn\u0105\u0107 pomocn\u0105 d\u0142o\u0144 oraz pu\u015bci\u0107 \u0142a\u0144cuszek wulgaryzm\u00f3w, do kt\u00f3rego jako\u015bci nie mogli by si\u0119 przyczepi\u0107 nawet stadionowi kibole. Mog\u0105 czasem denerwowa\u0107 i uprzykrza\u0107 \u017cycie, ale kiedy potrzebujemy ich najbardziej b\u0119d\u0105 sta\u0107 za nami murem nie do wykruszenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sportowcy to ludzie po\u015bwi\u0119caj\u0105cy si\u0119 swojej pasji do aktywnego trybu \u017cycia. To kultury\u015bci, kt\u00f3rzy \u015bni\u0105 o swoich hantlach, marato\u0144czycy nie potrafi\u0105cy opu\u015bci\u0107 ostatnich metr\u00f3w biegu, czy pi\u0142karze, dla kt\u00f3rych okr\u0105g\u0142y przedmiot fascynacji to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c napompowana pi\u0142ka. Te same emocje prze\u017cywaj\u0105 zar\u00f3wno amatorzy, jak i zawodowi atleci. Sport ich definiuje, jest zapisany w ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2358],"tags":[37,67,47,19],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-pasja-do-sportu","tag-rozwoj-osobisty"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.2 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Sportowcy to ludzie po\u015bwi\u0119caj\u0105cy si\u0119 swojej pasji do aktywnego trybu \u017cycia. To kultury\u015bci, kt\u00f3rzy \u015bni\u0105 o swoich hantlach, marato\u0144czycy nie potrafi\u0105cy opu\u015bci\u0107 ostatnich metr\u00f3w biegu, czy pi\u0142karze, dla kt\u00f3rych okr\u0105g\u0142y przedmiot fascynacji to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c napompowana pi\u0142ka. Te same emocje prze\u017cywaj\u0105 zar\u00f3wno amatorzy, jak i zawodowi atleci. Sport ich definiuje, jest zapisany w ich\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.2\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#article\",\"name\":\"Elementarne cz\\u0119\\u015bci sportowca, cz.1. Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\\u0119stego kucia o kowad\\u0142o, ale si\\u0142\\u0105 sprawcz\\u0105 s\\u0105 najbli\\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \\u017cycia. | Blog pakis.pl\",\"headline\":\"Elementarne cz\\u0119\\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\\u0119stego kucia o kowad\\u0142o, ale si\\u0142\\u0105 sprawcz\\u0105 s\\u0105 najbli\\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \\u017cycia.\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/sport-562154_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":904},\"datePublished\":\"2016-10-12T11:18:29+02:00\",\"dateModified\":\"2021-04-27T14:19:36+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Zdrowy styl \\u017cycia, aktywizacja zdrowotna, pasja do sportu, rozw\\u00f3j osobisty, zdrowy styl \\u017cycia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowy styl \\u017cycia\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowy styl \\u017cycia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#listItem\",\"name\":\"Elementarne cz\\u0119\\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\\u0119stego kucia o kowad\\u0142o, ale si\\u0142\\u0105 sprawcz\\u0105 s\\u0105 najbli\\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \\u017cycia.\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Elementarne cz\\u0119\\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\\u0119stego kucia o kowad\\u0142o, ale si\\u0142\\u0105 sprawcz\\u0105 s\\u0105 najbli\\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \\u017cycia.\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowy styl \\u017cycia\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\",\"name\":\"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\\u015bci\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/\",\"name\":\"Grzegorz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b01c29e5068016b4f957f03c116b3cb15852a907141d2b4498fc6db0b219332a?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Grzegorz\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/\",\"name\":\"Elementarne cz\\u0119\\u015bci sportowca, cz.1. Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\\u0119stego kucia o kowad\\u0142o, ale si\\u0142\\u0105 sprawcz\\u0105 s\\u0105 najbli\\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \\u017cycia. | Blog pakis.pl\",\"description\":\"Sportowcy to ludzie po\\u015bwi\\u0119caj\\u0105cy si\\u0119 swojej pasji do aktywnego trybu \\u017cycia. To kultury\\u015bci, kt\\u00f3rzy \\u015bni\\u0105 o swoich hantlach, marato\\u0144czycy nie potrafi\\u0105cy opu\\u015bci\\u0107 ostatnich metr\\u00f3w biegu, czy pi\\u0142karze, dla kt\\u00f3rych okr\\u0105g\\u0142y przedmiot fascynacji to co\\u015b wi\\u0119cej ni\\u017c napompowana pi\\u0142ka. Te same emocje prze\\u017cywaj\\u0105 zar\\u00f3wno amatorzy, jak i zawodowi atleci. Sport ich definiuje, jest zapisany w ich\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/10\\\/sport-562154_1280.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#mainImage\",\"width\":1280,\"height\":904},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2016-10-12T11:18:29+02:00\",\"dateModified\":\"2021-04-27T14:19:36+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"name\":\"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\\u015bci\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1. Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia. | Blog pakis.pl","description":"Sportowcy to ludzie po\u015bwi\u0119caj\u0105cy si\u0119 swojej pasji do aktywnego trybu \u017cycia. To kultury\u015bci, kt\u00f3rzy \u015bni\u0105 o swoich hantlach, marato\u0144czycy nie potrafi\u0105cy opu\u015bci\u0107 ostatnich metr\u00f3w biegu, czy pi\u0142karze, dla kt\u00f3rych okr\u0105g\u0142y przedmiot fascynacji to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c napompowana pi\u0142ka. Te same emocje prze\u017cywaj\u0105 zar\u00f3wno amatorzy, jak i zawodowi atleci. Sport ich definiuje, jest zapisany w ich","canonical_url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#article","name":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1. Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia. | Blog pakis.pl","headline":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia.","author":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/sport-562154_1280.jpg","width":1280,"height":904},"datePublished":"2016-10-12T11:18:29+02:00","dateModified":"2021-04-27T14:19:36+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#webpage"},"articleSection":"Zdrowy styl \u017cycia, aktywizacja zdrowotna, pasja do sportu, rozw\u00f3j osobisty, zdrowy styl \u017cycia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/#listItem","name":"Zdrowy styl \u017cycia"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/#listItem","position":2,"name":"Zdrowy styl \u017cycia","item":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#listItem","name":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia."},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#listItem","position":3,"name":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia.","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/#listItem","name":"Zdrowy styl \u017cycia"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\u015bci","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/","name":"Grzegorz","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b01c29e5068016b4f957f03c116b3cb15852a907141d2b4498fc6db0b219332a?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Grzegorz"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#webpage","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/","name":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1. Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia. | Blog pakis.pl","description":"Sportowcy to ludzie po\u015bwi\u0119caj\u0105cy si\u0119 swojej pasji do aktywnego trybu \u017cycia. To kultury\u015bci, kt\u00f3rzy \u015bni\u0105 o swoich hantlach, marato\u0144czycy nie potrafi\u0105cy opu\u015bci\u0107 ostatnich metr\u00f3w biegu, czy pi\u0142karze, dla kt\u00f3rych okr\u0105g\u0142y przedmiot fascynacji to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c napompowana pi\u0142ka. Te same emocje prze\u017cywaj\u0105 zar\u00f3wno amatorzy, jak i zawodowi atleci. Sport ich definiuje, jest zapisany w ich","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/sport-562154_1280.jpg","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#mainImage","width":1280,"height":904},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/#mainImage"},"datePublished":"2016-10-12T11:18:29+02:00","dateModified":"2021-04-27T14:19:36+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/","name":"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\u015bci","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization"}}]}},"aioseo_meta_data":{"post_id":"263","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":0,"ai":null,"created":"2024-02-20 14:38:26","updated":"2025-10-07 11:01:19","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/\" title=\"Zdrowy styl \u017cycia\">Zdrowy styl \u017cycia<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tElementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia.\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/"},{"label":"Zdrowy styl \u017cycia","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/"},{"label":"Elementarne cz\u0119\u015bci sportowca, cz.1.  Sukces sportowca powstaje na wskutek cz\u0119stego kucia o kowad\u0142o, ale si\u0142\u0105 sprawcz\u0105 s\u0105 najbli\u017csze mu otoczenie i zadowolenie z \u017cycia.","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/elementarne-czesci-sportowca-cz-1-sukces-sportowca-powstaje-na-wskutek-czestego-kucia-o-kowadlo-ale-sila-sprawcza-sa-najblizsze-mu-otoczenie-i-zadowolenie-z-zycia\/"}],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}