Freediving jest to nurkowanie na wstrzymanym oddechu podzielone na dwie dyscypliny: konkurencje g\u0142\u0119boko\u015bciowe oraz basenowe. Jego historia si\u0119ga okresu p.n.e. i by\u0142a zwi\u0105zana z potrzebami konsumpcyjnymi, a p\u00f3\u017aniej z handlem morskim. Przede wszystkim technik\u0119 t\u0105 wykorzystywano przy wy\u0142awianiu pere\u0142 i owoc\u00f3w morza. Do pocz\u0105tku XX wieku nurkowanie nie by\u0142o traktowane jako typowa dyscyplina sportowa. Nie by\u0142o zbyt wielu zainteresowanych do podwodnych wycieczek w g\u0142\u0105b morskich otch\u0142ani. Dopiero w 1949 roku zanotowano pierwszy rekord zanurzenia na odleg\u0142o\u015b\u0107 30 metr\u00f3w. P\u00f3\u017aniejsza rywalizacja o swoisty tytu\u0142 najlepszego nurka przyspieszy\u0142a proces popularyzacji freedivingu. \u015amia\u0142k\u00f3w chc\u0105cych udowodni\u0107 swoj\u0105 wy\u017cszo\u015b\u0107 wci\u0105\u017c przybywa\u0142o, a dzi\u0119ki temu bariery zanurzenia w do\u015b\u0107 szybkim tempie ulega\u0142y zmianom. Pokonano pu\u0142ap 100 metr\u00f3w, kilkana\u015bcie lat p\u00f3\u017aniej przekroczono 150. Schodzono pod wod\u0119 coraz ni\u017cej i na coraz d\u0142u\u017cej. Opracowano techniki oddechowe, kt\u00f3re sprzyja\u0142y powi\u0119kszaniu si\u0119 pojemno\u015bci p\u0142uc. Kiedy przeci\u0119tny cz\u0142owiek jest w stanie wstrzyma\u0107 oddech na 2-3 minut, nijak ma si\u0119 to do zawodowc\u00f3w. Podwodni \u0142owcy rekord\u00f3w potrafi\u0105 tego dokona\u0107 na ponad kilkadziesi\u0105t minut. Cho\u0107 zaprzecza to prawu naturalnemu i ludzkim uwarunkowaniom biologicznym, to jest to jednak ca\u0142kiem mo\u017cliwe. Aktualny rekord zej\u015bcia w kategorii no limits, czyli przy wykorzystaniu specjalnej windy, wynosi a\u017c 214 metr\u00f3w i nale\u017cy do Herberta Nitsha.<\/p>\n
W sporcie tym najlepsz\u0105 rzecz\u0105 jest to, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142. Nie b\u0119d\u0105 to rekordy peryskopowe, ale przecie\u017c zawsze od czego\u015b trzeba zacz\u0105\u0107. Jest to dodatkowa zach\u0119ta dla os\u00f3b, kt\u00f3re mija\u0142y si\u0119 z aktywno\u015bci\u0105 na basenie. \u0106wiczenia oddechowe pod wod\u0105 pomog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 twoj\u0105 wydolno\u015b\u0107, a to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietne uzupe\u0142nienie regularnych trening\u00f3w uprawianych w domu lub na si\u0142owni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Freediving jest to nurkowanie na wstrzymanym oddechu podzielone na dwie dyscypliny: konkurencje g\u0142\u0119boko\u015bciowe oraz basenowe. Jego historia si\u0119ga okresu p.n.e. i by\u0142a zwi\u0105zana z potrzebami konsumpcyjnymi, a p\u00f3\u017aniej z handlem morskim. Przede wszystkim technik\u0119 t\u0105 wykorzystywano przy wy\u0142awianiu pere\u0142 i owoc\u00f3w morza. Do pocz\u0105tku XX wieku nurkowanie nie by\u0142o traktowane jako typowa dyscyplina sportowa. Nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":297,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2345],"tags":[131,132,133],"class_list":["post-348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-wodne","tag-freediving","tag-nurkowanie","tag-sporty-wodne"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":349,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions\/349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}