{"id":4210,"date":"2018-04-26T23:48:06","date_gmt":"2018-04-26T21:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=4210"},"modified":"2021-04-27T15:07:08","modified_gmt":"2021-04-27T13:07:08","slug":"to-ciekawsze-niz-konkurowanie-na-korcie-kurs-dla-instruktora-squasha-sprawi-ze-kazdy-dzien-bedzie-inny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/to-ciekawsze-niz-konkurowanie-na-korcie-kurs-dla-instruktora-squasha-sprawi-ze-kazdy-dzien-bedzie-inny\/","title":{"rendered":"To ciekawsze ni\u017c konkurowanie na korcie! Kurs dla instruktora squasha sprawi, \u017ce ka\u017cdy dzie\u0144 b\u0119dzie inny"},"content":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/92\/kurs-instruktora-squasha\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/92\/kurs-instruktora-squasha\/src-blogSquash\">https:\/\/pakis.pl\/kursy\/92\/kurs-instruktora-squasha\/src-blogSquash<\/a><\/a><\/p>\n<p>Dlaczego coraz wi\u0119cej Polak\u00f3w wybiera squash? To idealny spos\u00f3b na start. Intensywny wysi\u0142ek przed ca\u0142ym dniem pracy poleca wielu lekarzy. Zdaniem specjalist\u00f3w squash nale\u017cy do jednych z najzdrowszych dyscyplin. Dzia\u0142a pozytywnie na wydolno\u015b\u0107 serca, elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, a przy tym pozwala na spalenie du\u017cej ilo\u015bci kalorii. To og\u00f3lnorozwojowa dyscyplina, kt\u00f3ra dobrze wp\u0142ywa na podtrzymanie kondycji. Squash jest niezwykle popularny w\u015br\u00f3d \u201ebia\u0142ych ko\u0142nierzyk\u00f3w\u201d, czyli ludzi, kt\u00f3rzy du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzaj\u0105 za biurkiem. Jednak instruktorzy tej dyscypliny przestrzegaj\u0105, \u017ce prowadz\u0105c siedz\u0105cy tryb \u017cycia nie powinno si\u0119 robi\u0107 nag\u0142ych zryw\u00f3w. Taka forma treningu nie jest dobra w \u017cadnej dyscyplinie. Po\u0142\u0105czenie wymaga\u0144 wydolno\u015bciowych z trybem pracy siedz\u0105cej nie jest zalecane.<\/p>\n<p>Intensywne uprawianie sportu sprawia, \u017ce cz\u0142owiek, kt\u00f3ry jest aktywny regularnie ma wi\u0119ksze szanse zaistnie\u0107 w squashu, dzi\u0119ki swojej wydolno\u015bci. Nie jest to gra kontaktowa, jednak jest du\u017co wykrok\u00f3w. Instruktorzy musz\u0105 czuwa\u0107 nad zdrowiem swoich podopiecznych, gdy\u017c wyst\u0119puj\u0105 du\u017ce obci\u0105\u017cenia dla staw\u00f3w, a w szczeg\u00f3lno\u015bci kolan. W squasha mo\u017cna gra\u0107 niezale\u017cnie od pory dnia i pory roku. St\u0105d te\u017c wielu adept\u00f3w tenisa rezygnuje z uprawiania tego sportu dla gry w zamkni\u0119tym pomieszczeniu. Sqaush ulega coraz wi\u0119kszej popularyzacji w miastach. Wynika st\u0105d zapotrzebowanie na wykwalifikowanych instruktor\u00f3w.<\/p>\n<p>Ka\u017cdy dzie\u0144 w pracy trenera tej dyscypliny sportowej jest inny, nigdy nie jest tak samo. Przygotowania do turnieju, codzienna praca, rozci\u0105ganie, tak\u0105 wiedz\u0119 praktyczn\u0105 mo\u017cna pozna\u0107 podczas kursu instruktorskiego. Squash to zdrowie, dyscyplina preferowana dla \u015brodowiska biznesowego. Ten sektor os\u00f3b potrzebuje ruchu, to jedyna mo\u017cliwo\u015b\u0107 aby ustrzec si\u0119 chor\u00f3b cywilizacyjnych, zawodowych. Poza tym squash wyzwala emocje, do niedawna by\u0142 uznawany za sport dla snob\u00f3w, teraz cieszy si\u0119 du\u017cym zainteresowaniem niemal w ka\u017cdej kategorii wiekowej i p\u0142ci. Niew\u0105tpliwie niebawem nadejdzie czas, \u017ce zostanie wpisany na oficjaln\u0105 list\u0119 dyscyplin sportowych oraz b\u0119dzie powa\u017cnie traktowany w kwestii w\u0142\u0105czenia do grona konkurencji olimpijskich.<\/p>\n<p>Jest to sport uzale\u017cniaj\u0105cy, wystarczy kilka chwil, aby zakocha\u0107 si\u0119 w nim na dobre. Zar\u00f3wno trenerzy jak i ich podopieczni zgodnie przyznaj\u0105, \u017ce squash jest wymagaj\u0105cy, ale w\u0142o\u017cony w niego wysi\u0142ek odp\u0142aca si\u0119 du\u017cym poczuciem satysfakcji. Bez zakwas\u00f3w nie obejdzie si\u0119, ale mo\u017cna spali\u0107 nawet 600 kalorii podczas godzinnego treningu! Squash wzmacnia cia\u0142o, wyzwala du\u017co emocji i daje efekt pozytywnego zm\u0119czenia. Ju\u017c niebawem instruktorzy tej dyscypliny b\u0119d\u0105 mieli zdecydowanie wi\u0119cej pracy, poniewa\u017c zainteresowanie w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w ro\u015bnie z ka\u017cdym rokiem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 Dlaczego coraz wi\u0119cej Polak\u00f3w wybiera squash? To idealny spos\u00f3b na start. Intensywny wysi\u0142ek przed ca\u0142ym dniem pracy poleca wielu lekarzy. Zdaniem specjalist\u00f3w squash nale\u017cy do jednych z najzdrowszych dyscyplin. Dzia\u0142a pozytywnie na wydolno\u015b\u0107 serca, elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, a przy tym pozwala na spalenie du\u017cej ilo\u015bci kalorii. To og\u00f3lnorozwojowa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4211,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2362],"tags":[223,139,842,853,683,13,225],"class_list":["post-4210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inne-dyscypliny","tag-kurs-instruktora-squasha","tag-kursy-instruktorskie","tag-kursy-online","tag-nauka-przez-internet","tag-podnoszenie-kwalifikacji","tag-praca","tag-squash"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4210"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4212,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4210\/revisions\/4212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}