W \u015bwiecie dietetyki i zdrowego od\u017cywiania jeszcze wiele rzeczy zosta\u0142o do zbadania. Z kolei ta druga cz\u0119\u015b\u0107 odkrytych przez specjalist\u00f3w \u017cywienia rewelacji r\u00f3wnie\u017c czeka d\u0142uga przeprawa przez studium g\u0142\u0119bokiej analizy. To, co wiemy dzisiaj jutro mo\u017ce by\u0107 nieaktualne, albo uzupe\u0142nione o nowe informacje. Mimo wszystko znane nam podstawowe produkty maj\u0105 ju\u017c swoje niezmienne w\u0142a\u015bciwo\u015bci i na ich podstawie dobra\u0107 mo\u017cna odpowiedni jad\u0142ospis, kt\u00f3ry zaspokoi potrzeby zar\u00f3wno zawodowego sportowca jak i amatora pieszych wycieczek. Organizm ludzki wymaga od swojego w\u0142a\u015bciciela aby ten dostarczy\u0142 por\u00f3wnywalnie podobne warto\u015bci od\u017cywcze (nie ilo\u015bci), witaminy i minera\u0142y niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania.<\/p>\n
Nie b\u0119dziemy tu rozprawia\u0107 o konkretnym menu, bowiem energetyczne zapotrzebowanie jest zwi\u0105zane z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 i stylem \u017cycia. Jednak poruszymy kwesti\u0119 konkretnych produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie tylko s\u0105 zdrowe pod wzgl\u0119dem proporcji bia\u0142ka, t\u0142uszczu i w\u0119glowodan\u00f3w, ale tak\u017ce zawieraj\u0105 w sobie pierwiastek leczniczy. Nazwanie ich boskim dzie\u0142em mog\u0142o by wywo\u0142a\u0107 niepotrzebn\u0105 burz\u0119 m\u00f3zg\u00f3w, aczkolwiek skupmy si\u0119 na tym, nie sk\u0105d si\u0119 wzi\u0119\u0142y, a na ich uzdrawiaj\u0105cej mocy.<\/p>\n
1. Czosnek \u2013 jego przedstawia\u0107 chyba nie trzeba. Znamy go przede wszystkim od strony zapachowej. Po zjedzeniu pozostawia intensywn\u0105 wo\u0144, kt\u00f3rej bardzo ci\u0119\u017cko si\u0119 pozby\u0107. Warto przymkn\u0105\u0107 na to oko, gdy\u017c ma \u015bwietne w\u0142asno\u015bci rakob\u00f3jcze oraz przeciwzapalne.<\/p>\n
2. Cytryna \u2013 zbyt du\u017ca jej dawka wykrzywi twarz niejednego konesera smaku. Zanim zapragniesz kwa\u015bnych do\u015bwiadcze\u0144, zerknij na sk\u00f3rk\u0119. Skrywa w sobie D-limonen, substancj\u0119 dzia\u0142aj\u0105co prewencyjnie na raka sk\u00f3ry.<\/p>\n
3. Pietruszka \u2013 nr jeden w\u015br\u00f3d li\u015bciastych spraw. Nadaje delikatnego smaku niemal ka\u017cdej potrawie, ale nie w tym rzecz. Gar\u015b\u0107 natki pietruszki zawiera w sobie dzienne zapotrzebowanie na witamin\u0119 C, A, i nawet \u017celaza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W \u015bwiecie dietetyki i zdrowego od\u017cywiania jeszcze wiele rzeczy zosta\u0142o do zbadania. Z kolei ta druga cz\u0119\u015b\u0107 odkrytych przez specjalist\u00f3w \u017cywienia rewelacji r\u00f3wnie\u017c czeka d\u0142uga przeprawa przez studium g\u0142\u0119bokiej analizy. To, co wiemy dzisiaj jutro mo\u017ce by\u0107 nieaktualne, albo uzupe\u0142nione o nowe informacje. Mimo wszystko znane nam podstawowe produkty maj\u0105 ju\u017c swoje niezmienne w\u0142a\u015bciwo\u015bci i […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":470,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2318],"tags":[43,41,40],"class_list":["post-468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetyka","tag-dietetyka"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions\/471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}