{"id":4985,"date":"2018-12-12T22:28:18","date_gmt":"2018-12-12T21:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=4985"},"modified":"2021-04-16T15:34:28","modified_gmt":"2021-04-16T13:34:28","slug":"ciaza-a-aktywnosc-fizyczna-kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy-sposobem-na-zdobycie-fachowej-wiedzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/ciaza-a-aktywnosc-fizyczna-kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy-sposobem-na-zdobycie-fachowej-wiedzy\/","title":{"rendered":"Ci\u0105\u017ca a aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Kurs instruktora fitness dla kobiet w ci\u0105\u017cy sposobem na zdobycie fachowej wiedzy"},"content":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/157\/kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/157\/kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy\/src-blogFitwCi\u0105\u017cy\">https:\/\/pakis.pl\/kursy\/157\/kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy\/src-blogFitwCi\u0105\u017cy<\/a><\/a><\/p>\n<p>O tym, \u017ce fitness pozytywnie wp\u0142ywa na ludzki organizm, nie trzeba nikogo szczeg\u00f3lnie przekonywa\u0107. Ten rodzaj aktywno\u015bci fizycznej, zdominowanej przez kobiety, z roku na rok ma coraz wi\u0119cej zwolennik\u00f3w. Nie wszyscy jednak wiedz\u0105, \u017ce fitness mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c znakomicie wp\u0142ywa\u0107 na organizm podczas ci\u0105\u017cy. Wielu kobietom \u0107wiczenia w trakcie stanu b\u0142ogos\u0142awionego mog\u0105 z pewno\u015bci\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 czym\u015b abstrakcyjnym i absolutnie niedozwolonym. I faktycznie, zakazana jest nadmierna aktywno\u015b\u0107 w przypadkach, kiedy wyst\u0119puj\u0105 zagro\u017cenia ci\u0105\u017cy lub gdy kobieta ma problemy z nadci\u015bnieniem. Oczywi\u015bcie te\u017c nie wszystkie rodzaje \u0107wicze\u0144 s\u0105 wskazane. Skupmy si\u0119 jednak na pozytywach. Uprawianie fitness podczas ci\u0105\u017cy lepiej przygotowuje organizm na por\u00f3d oraz powoduje szybsz\u0105 regeneracj\u0119 cia\u0142a po urodzeniu dziecka. Ponadto zapobiega powstawaniu \u017cylak\u00f3w, redukuje obrz\u0119ki n\u00f3g i stany dr\u0119twienia, kt\u00f3re tak cz\u0119sto dokuczaj\u0105 wielu ci\u0119\u017carnym. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna minimalizuje ryzyko wyst\u0105pienia hemoroid\u00f3w, rozst\u0119p\u00f3w i wiotczenia sk\u00f3ry, lepiej dotlenia organizm zar\u00f3wno matki, jak i dziecka. Jednym z bardzo wa\u017cnych aspekt\u00f3w jest te\u017c poprawienie kondycji psychicznej kobiety. Gimnastyka zwi\u0119ksza samoocen\u0119 i \u0142agodzi hu\u015btawki nastroj\u00f3w. Pomimo tego wiele ci\u0119\u017carnych podchodzi z rezerw\u0105 do fitness w trakcie ci\u0105\u017cy, dlatego tak wa\u017cne jest, aby ich obawy rozwia\u0142 specjalista, kt\u00f3rego wiedza uspokoi przysz\u0142e matki, pozwoli dobra\u0107 odpowiedni zestaw \u0107wicze\u0144 i jednocze\u015bnie jak najlepiej przygotuje cia\u0142o do rozwi\u0105zania. Aby uzyska\u0107 te kompetencje, nale\u017cy uko\u0144czy\u0107 kurs instruktora fitness dla kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n<p>Szkolenie jest przeprowadzane online, dzi\u0119ki czemu kursant ma dost\u0119p do bazy materia\u0142\u00f3w przekazywanych w formie prezentacji, film\u00f3w szkoleniowych i innych za\u0142\u0105cznik\u00f3w. D\u0142ugo\u015b\u0107 trwania kursu jest uzale\u017cniona od czasu, jaki osoba ch\u0119tna jest w stanie na niego po\u015bwi\u0119ci\u0107, jednak \u015bredni czas jego realizacji wynosi 7-8 dni. Program jest podzielony na dwie cz\u0119\u015bci: og\u00f3ln\u0105 i specjalistyczn\u0105, kt\u00f3re z kolei dzieli si\u0119 na cz\u0119\u015bci tematyczne. Po ka\u017cdej z nich nast\u0119puje test cz\u0105stkowy. Pod koniec szkolenia nale\u017cy nagra\u0107 film zaliczeniowy, w kt\u00f3rym kursant wyka\u017ce si\u0119 zdobyt\u0105 wiedz\u0105. Po jego pozytywnej weryfikacji nast\u0119puje rozwi\u0105zanie testu generalnego, kt\u00f3rego zdanie ko\u0144czy szkolenie. Zdobyty w ten spos\u00f3b tytu\u0142 instruktora fitness dla kobiet w ci\u0105\u017cy spe\u0142nia kryteria zar\u00f3wno prawa polskiego, jak i unijnego, wskutek czego przed instruktorem zostaje otwarty rynek pracy we wszystkich krajach Unii Europejskiej. Uprawnienia te pozwalaj\u0105 znale\u017a\u0107 prac\u0119 w si\u0142owniach prywatnych i komercyjnych, klubach i o\u015brodkach sportowych, ale te\u017c doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 w trakcie indywidualnych zaj\u0119\u0107 z kobietami ci\u0119\u017carnymi, kt\u00f3re wymagaj\u0105 specjalnej opieki i \u0107wicze\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 O tym, \u017ce fitness pozytywnie wp\u0142ywa na ludzki organizm, nie trzeba nikogo szczeg\u00f3lnie przekonywa\u0107. Ten rodzaj aktywno\u015bci fizycznej, zdominowanej przez kobiety, z roku na rok ma coraz wi\u0119cej zwolennik\u00f3w. Nie wszyscy jednak wiedz\u0105, \u017ce fitness mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c znakomicie wp\u0142ywa\u0107 na organizm podczas ci\u0105\u017cy. Wielu kobietom \u0107wiczenia w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2323],"tags":[21,417,1839,1841,355,139,842,13,1840,1076],"class_list":["post-4985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","tag-fitness","tag-fitness-dla-kobiet-w-ciazy","tag-kobiety-w-ciazy","tag-kurs-fitness-dla-kobiet-w-ciazy","tag-kurs-instruktora-fitness-zajecia-dla-kobiet-w-ciazy","tag-kursy-instruktorskie","tag-kursy-online","tag-praca","tag-zajecia-dla-kobiet-w-ciazy","tag-zalety-kursow-online"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4987,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985\/revisions\/4987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}