{"id":5011,"date":"2018-12-27T23:34:02","date_gmt":"2018-12-27T22:34:02","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=5011"},"modified":"2021-04-27T15:47:03","modified_gmt":"2021-04-27T13:47:03","slug":"fitness-to-juz-przeszlosc-teraz-czas-na-wodny-fitness-kurs-instruktora-aqua-fitness-to-madry-wybor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/fitness-to-juz-przeszlosc-teraz-czas-na-wodny-fitness-kurs-instruktora-aqua-fitness-to-madry-wybor\/","title":{"rendered":"Fitness to ju\u017c przesz\u0142o\u015b\u0107, teraz czas na wodny fitness! Kurs instruktora aqua fitness to m\u0105dry wyb\u00f3r!"},"content":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/209\/kurs-instruktora-aqua-fitness\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/209\/kurs-instruktora-aqua-fitness\/src-blogAquaFit\">https:\/\/pakis.pl\/kursy\/209\/kurs-instruktora-aqua-fitness\/src-blogAquaFit<\/a><\/a><\/p>\n<p>Fitness to jeden z podstawowych sport\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna uprawia\u0107 w grupach na zaj\u0119ciach na si\u0142owni czy nawet w domu wed\u0142ug filmik\u00f3w instrukta\u017cowych. Ale wiele os\u00f3b zaczyna od fitnessu, a potem zapisuje si\u0119 na si\u0142owni\u0119, aby trenowa\u0107 mas\u0119 czy te\u017c przechodzi na inne sporty jak bieganie, poniewa\u017c po prostu fitness ich nudzi. Jedn\u0105 z nowych odmian fitnessu, kt\u00f3ra szczeg\u00f3lnie latem cieszy si\u0119 ogromnym zainteresowaniem jest aqua fitness. Nie jest on tak monotonny jak zwyk\u0142e \u0107wiczenia z mat\u0105 i ci\u0119\u017carkami, a do tego jest o wiele mniej przeciwwskaza\u0144 do uprawiania aqua fitness. Mog\u0105 go trenowa\u0107 wszyscy od dzieci, po kobiety w ci\u0105\u017cy czy osoby bardzo oty\u0142e, po kontuzjach czy w podesz\u0142ym wieku. Sam aqua fitness mo\u017cna te\u017c podzieli\u0107 na \u0107wiczenia korekcyjne odci\u0105\u017caj\u0105ce kr\u0119gos\u0142up, \u0107wiczenia odchudzaj\u0105ce, uj\u0119drniaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 i redukuj\u0105ce cellulit czy te\u017c \u0107wiczenia zmniejszaj\u0105ce stres i pozwalaj\u0105ce cia\u0142u doj\u015b\u0107 do sprawno\u015bci ruchowej po przebytej niedawno kontuzji.<\/p>\n<p>Kurs instruktora aqua fitness to \u015bwietna okazja, aby zdoby\u0107 nowe uprawnienia, je\u015bli ju\u017c jest si\u0119 instruktorem fitness. Ale te\u017c jest on dedykowany dla ka\u017cdej osoby, kt\u00f3ra ma dobr\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105, umie p\u0142ywa\u0107 lub sport i fitness, a tak\u017ce ma podej\u015bcie do pracy z osobami w ka\u017cdym wieku i chce sp\u0119dza\u0107 czas w wodzie. Zawsze przyst\u0119puj\u0105c do kursu instruktorskiego trzeba by\u0107 te\u017c osob\u0105 pe\u0142noletni\u0105, ale nie trzeba by\u0107 studentem AWF czy ju\u017c mie\u0107 do\u015bwiadczenie zawodowe przez kilka lat w pracy jako instruktor. Na kursie dowiesz si\u0119 wszystkiego, czego potrzebujesz, aby zacz\u0105\u0107 prac\u0119 w aqua fitnessie.<\/p>\n<p>Taki kurs instruktora aqua fitness mo\u017cna zrobi\u0107 tak\u017ce przez Internet, co oznacza \u017ce nie trzeba rezygnowa\u0107 z codziennych obowi\u0105zk\u00f3w jak praca zawodowa czy szko\u0142a. Mo\u017cna zapisa\u0107 si\u0119 na takie szkolenie i odby\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 teoretyczn\u0105 online, a reszt\u0119 kursu zaliczy\u0107 praktycznie. Oznacza to, \u017ce mo\u017cna si\u0119 uczy\u0107 materia\u0142\u00f3w kursowych kiedy si\u0119 chce, a nie wtedy, gdy jest to narzucone przez grafik grupy kursowej. Taki model nauki jest przeznaczony przede wszystkim dla os\u00f3b pracuj\u0105cych zawodowo i ucz\u0105cych si\u0119 w trybie dziennym, ale tak naprawd\u0119 i osoby, kt\u00f3re maj\u0105 du\u017co wolnego czasu mog\u0105 u\u0142atwi\u0107 sobie \u017cycie w\u0142a\u015bnie przez realizacj\u0119 kursu online.<\/p>\n<p>Na kursie instruktora aqua fitness b\u0119d\u0105 omawiane zagadnienia dotycz\u0105ce fitnessu oraz aqua fitnessu. Mi\u0119dzy innymi historia sportu, metody treningowe, przyk\u0142adowe \u0107wiczenia, jak prowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 do fitnessu w wodzie, jak pracowa\u0107 z osobami, kt\u00f3re chc\u0105 \u0107wiczy\u0107 aqua fitness, ale nie potrafi\u0105 p\u0142ywa\u0107 czy te\u017c jakie \u0107wiczenia mog\u0105 wykonywa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy czy osoby starsze. Opr\u00f3cz samej wiedzy na temat metod treningowych mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 po prostu jak zosta\u0107 instruktorem i na czym polega ta praca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 Fitness to jeden z podstawowych sport\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna uprawia\u0107 w grupach na zaj\u0119ciach na si\u0142owni czy nawet w domu wed\u0142ug filmik\u00f3w instrukta\u017cowych. Ale wiele os\u00f3b zaczyna od fitnessu, a potem zapisuje si\u0119 na si\u0142owni\u0119, aby trenowa\u0107 mas\u0119 czy te\u017c przechodzi na inne sporty jak bieganie, poniewa\u017c po [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5012,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2323],"tags":[1870,442,21,1872,1579,440,1868,139,842,683,13,1869,1871],"class_list":["post-5011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","tag-aqua","tag-aqua-fitness","tag-fitness","tag-fitness-w-wodzie","tag-instruktor","tag-kurs-instruktora-aqua-fitness","tag-kurs-instruktora-aqua-fitness-online","tag-kursy-instruktorskie","tag-kursy-online","tag-podnoszenie-kwalifikacji","tag-praca","tag-zajecia-na-basenie","tag-zajecia-w-wodzie"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5011"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5013,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5011\/revisions\/5013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}