{"id":5058,"date":"2019-01-22T23:10:38","date_gmt":"2019-01-22T22:10:38","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=5058"},"modified":"2021-04-16T12:51:58","modified_gmt":"2021-04-16T10:51:58","slug":"metoda-treningu-laczaca-w-sobie-kilka-dyscyplin-kurs-instruktora-cross-trainingu-to-nowa-jakosc-na-polskich-silowniach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/metoda-treningu-laczaca-w-sobie-kilka-dyscyplin-kurs-instruktora-cross-trainingu-to-nowa-jakosc-na-polskich-silowniach\/","title":{"rendered":"Metoda treningu \u0142\u0105cz\u0105ca w sobie kilka dyscyplin. Kurs instruktora Cross Trainingu to nowa jako\u015b\u0107 na polskich si\u0142owniach"},"content":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/148\/kurs-instruktora-cross-training\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/148\/kurs-instruktora-cross-training\/src-blogCrossT\">https:\/\/pakis.pl\/kursy\/148\/kurs-instruktora-cross-training\/src-blogCrossT<\/a><\/a><\/p>\n<p>Czym jest tak naprawd\u0119 Cross Training? To metoda treningu, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy w sobie zar\u00f3wno gimnastyk\u0119 sportow\u0105, lekkoatletyk\u0119, ale tak\u017ce \u0107wiczenia z obci\u0105\u017ceniami. Ta r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b wykazuje zainteresowanie t\u0105 dyscyplin\u0105. Dodatkowo certyfikowani instruktorzy popisuj\u0105 si\u0119 swoj\u0105 nieskr\u0119powan\u0105 fantazj\u0105 dotycz\u0105c\u0105 postaci zaj\u0119\u0107. Cho\u0107 te\u017c pami\u0119taj\u0105 o podstawowych zasadach, kt\u00f3re rz\u0105dz\u0105 tym sportem. G\u0142\u00f3wn\u0105 zas\u0142ug\u0105 dobrego przygotowania si\u0119 szkoleniowc\u00f3w jest kurs online instruktora Cross Trainingu. To w\u0142a\u015bnie ta nowa forma edukacji wp\u0142ywa na popraw\u0119 poziomu szkoleniowego w zakresie tej raczkuj\u0105cej w naszym kraju dyscypliny. Ten trening wytrzyma\u0142o\u015bciowo-si\u0142owy wraz ze zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 intensywno\u015bci\u0105 \u0107wicze\u0144 ma na celu podniesienie wydolno\u015bci organizmu os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych.<\/p>\n<p>Nie nale\u017cy myli\u0107 Cross Trainingu z crossfitem, gdy\u017c to program treningowy opracowany przez Gregga Glassmana. W\u0142a\u015bnie w panelu szkoleniowym, do kt\u00f3rego dost\u0119p otrzymuj\u0105 kursanci po wykupieniu kursu online instruktora Cross Trainingu zawarte zosta\u0142y oryginalne zestawy \u0107wiczeniowe ameryka\u0144skiego trenera. To r\u00f3\u017cne typy wysi\u0142ku i dyscyplin. Materia\u0142y dydaktyczne obejmuj\u0105 zar\u00f3wno sfer\u0119 teoretyczn\u0105 jak i praktyczn\u0105, dzi\u0119ki czemu bez wychodzenia z w\u0142asnego domu jeste\u015bmy p\u00f3\u017aniej w stanie zderzy\u0107 si\u0119 z rzeczywist\u0105 stron\u0105 praktyczn\u0105 wykonywanego zawodu. To wa\u017cne, poniewa\u017c w Cross Trainingu du\u017cy nacisk k\u0142adzie si\u0119 na spalanie kalorii i budowanie mi\u0119\u015bni. Ka\u017cdy adept tej nowej dyscypliny otrzymuj\u0105c dost\u0119p do internetowej platformy edukacyjnej mo\u017ce porcjowa\u0107 sobie tematyk\u0119, we w\u0142asnym rytmie poznawa\u0107 kolejne warstwy tematyczne. Tak naprawd\u0119 o ka\u017cdej porze mo\u017cna zasi\u0105\u015b\u0107 do nauki, nie ma \u017cadnego deadline, kt\u00f3re wyznacza\u0142oby ostateczny termin konieczny do przyst\u0105pienia do egzaminu. Uzyskanie pozytywnego wyniku z testu ko\u0144cowego pozwala na otrzymanie oryginalnego certyfikatu, dzi\u0119ki kt\u00f3remu kursant mo\u017ce podj\u0105\u0107 si\u0119 legalnej pracy na terenie Polski oraz za granic\u0105, w pa\u0144stwach nale\u017c\u0105cych do Unii Europejskiej. \u0106wiczenia na si\u0142owni maj\u0105 to do siebie, \u017ce niezale\u017cnie od pogody istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 kontynuacji trening\u00f3w, st\u0105d te\u017c zaw\u00f3d ten mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ca\u0142orocznym dobrze op\u0142acalnym zaj\u0119ciem.<\/p>\n<p>Opcja kursu instruktora Cross Trainingu online to bardzo korzystne rozwi\u0105zanie tak\u017ce dla tych os\u00f3b, kt\u00f3re w obecnej sytuacji \u017cyciowej nie mog\u0105 pozwoli\u0107 sobie na weekendowe wyjazdy na organizowane szkolenia w o\u015brodkach stacjonarnych. Poza tym, je\u015bli kto\u015b ju\u017c jest do\u015bwiadczonym instruktorem, to znajduje w ten spos\u00f3b idealny spos\u00f3b na od\u015bwie\u017cenie sobie informacji na temat Cross Trainingu oraz poznanie nowinek w tej kwestii. Warto skorzysta\u0107 z internetowego kursu, kt\u00f3ry daje tyle samo warto\u015bci, co w przypadku bezpo\u015bredniego kontaktu z wyk\u0142adowcami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 Czym jest tak naprawd\u0119 Cross Training? To metoda treningu, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy w sobie zar\u00f3wno gimnastyk\u0119 sportow\u0105, lekkoatletyk\u0119, ale tak\u017ce \u0107wiczenia z obci\u0105\u017ceniami. Ta r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b wykazuje zainteresowanie t\u0105 dyscyplin\u0105. Dodatkowo certyfikowani instruktorzy popisuj\u0105 si\u0119 swoj\u0105 nieskr\u0119powan\u0105 fantazj\u0105 dotycz\u0105c\u0105 postaci zaj\u0119\u0107. Cho\u0107 te\u017c pami\u0119taj\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5059,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2349],"tags":[117,1914,1579,125,631,1912,1915,842,1913,683,13,1600],"class_list":["post-5058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lekkoatletyka","tag-cross-training","tag-crossfit","tag-instruktor","tag-instruktor-cross-training","tag-kurs-instruktora-cross-training","tag-kurs-instruktora-cross-training-online","tag-kurs-internetowy-cross-training","tag-kursy-online","tag-najlepszy-kurs-instruktora-cross-training","tag-podnoszenie-kwalifikacji","tag-praca","tag-szkolenia-online"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5058"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5060,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5058\/revisions\/5060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}