{"id":5260,"date":"2019-04-17T12:38:35","date_gmt":"2019-04-17T10:38:35","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=5260"},"modified":"2021-04-14T15:01:28","modified_gmt":"2021-04-14T13:01:28","slug":"co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/","title":{"rendered":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144"},"content":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/111\/kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/111\/kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej\/src-blogWspSp\">https:\/\/pakis.pl\/kursy\/111\/kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej\/src-blogWspSp<\/a><\/a><\/p>\n<p>Zakres zdolno\u015bci motorycznych, pod\u0142o\u017ce energetyczne takich czynnik\u00f3w jak si\u0142a palc\u00f3w u r\u0105k, ramion czy te\u017c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra zale\u017cy od przemian o charakterze beztlenowym i tlenowym, to tylko kilka wyznacznik\u00f3w, cech wy\u0107wiczonych, aby skutecznie uprawia\u0107 wspinaczk\u0119 sportow\u0105. Wielu specjalist\u00f3w podkre\u015bla tak\u017ce niebagateln\u0105 rol\u0119 umiej\u0119tno\u015bci techniczno-taktycznych, specyficzn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a oraz mo\u017cliwo\u015bci psychiczne. Te ostatnie w bardzo wyra\u017anie oddzia\u0142uj\u0105, zachowanie ch\u0142odnej g\u0142owy cz\u0119sto przydaje si\u0119 w ekstremalnych sytuacjach, w pogoni z czasem i walce z przeciwno\u015bciami. Sam\u0105 wspinaczk\u0119 sportow\u0105 mo\u017cna podzieli\u0107 na kilka konkurencji, to nie tylko wspinanie z lin\u0105, ale co\u015b wi\u0119cej. Naturalna ska\u0142a to jedno, ale wzrasta popularno\u015b\u0107 boulderingu, kt\u00f3ra w wersji zawodniczej wzbudza naprawd\u0119 sporo emocji. Ka\u017cda konkurencja wymaga jednak innej specyfiki wysi\u0142ku.<\/p>\n<p>Hierarchia, kt\u00f3ra decyduje o skuteczno\u015bci wspinania si\u0119 nie jest znana wszystkim powszechnie. O wielu istotnych faktach pocz\u0105tkuj\u0105cy nie s\u0105 w stanie dowiedzie\u0107 si\u0119, czy dotrze\u0107 za po\u015brednictwem Internetu. Chyba, \u017ce rozpoczn\u0105 kurs online dla instruktora wspinaczki sportowej. To nowy spos\u00f3b na zdobycie kwalifikacji, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 podj\u0105\u0107 legaln\u0105 prac\u0119 nie tylko w Polsce, ale tak\u017ce w pozosta\u0142ych krajach nale\u017c\u0105cych do Unii Europejskiej. Je\u015bli poszukujesz nowej jako\u015bci w swoim \u017cyciu zawodowym, a przy okazji interesujesz si\u0119 wspinaczk\u0105, to te szkolenie jest dla ciebie stworzone. Wystarczy komputer z dost\u0119pem do Internetu. Takie wyposa\u017cenie pozwala na rozpocz\u0119cie edukacji przez Internet. Nie musisz ju\u017c wyje\u017cd\u017ca\u0107, my\u015ble\u0107 o tym, co zjesz podczas ci\u0105gn\u0105cego si\u0119 w niesko\u0144czono\u015b\u0107 kursu. Zapomnij te\u017c o wydatkach zwi\u0105zanych z pobytem w hotelu. Czas na komfortow\u0105 nauk\u0119, kt\u00f3ra odbywa si\u0119 w ca\u0142o\u015bci w Twoim domu. Za pomoc\u0105 specjalnej platformy edukacyjnej mo\u017cesz o ka\u017cdej porze dnia czy te\u017c nocy zg\u0142\u0119bia\u0107 tajniki wspinaczki sportowej. Co z praktyk\u0105? Nie martw si\u0119, ona zosta\u0142a uj\u0119ta w znakomity spos\u00f3b poprzez filmy instrukta\u017cowe wykonane przez prawdziwych profesjonalist\u00f3w. \u015acie\u017cka, kt\u00f3ra prowadzi przez materia\u0142y szkoleniowe znajduj\u0105ce si\u0119 w jednym miejscu ko\u0144czy si\u0119 egzaminem. Zdanie testu sprawia, \u017ce wys\u0142any do nas zostanie oryginalny certyfikat, potwierdzaj\u0105cy zdobyt\u0105 przez ciebie wiedz\u0119. Jest tak samo warto\u015bciowy jak jego odpowiednik z kursu stacjonarnego.<\/p>\n<p>Nowych instruktor\u00f3w wspinaczki sportowej nasz kraj potrzebuje natychmiast. W chwili rozwoju tej dyscypliny pocz\u0105tkuj\u0105cy, dzieci, m\u0142odzie\u017c chc\u0105 otrzymywa\u0107 wsparcie od wykwalifikowanych, do\u015bwiadczonych specjalist\u00f3w w tej materii. Kurs online mo\u017ce si\u0119 do tego przyczyni\u0107, coraz wi\u0119cej Polak\u00f3w decyduje si\u0119 na nauk\u0119 drog\u0105 internetow\u0105. To tanie, sprawdzone i skuteczne rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re mo\u017ce tak\u017ce tobie dostarczy\u0107 wielu korzy\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 Zakres zdolno\u015bci motorycznych, pod\u0142o\u017ce energetyczne takich czynnik\u00f3w jak si\u0142a palc\u00f3w u r\u0105k, ramion czy te\u017c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra zale\u017cy od przemian o charakterze beztlenowym i tlenowym, to tylko kilka wyznacznik\u00f3w, cech wy\u0107wiczonych, aby skutecznie uprawia\u0107 wspinaczk\u0119 sportow\u0105. Wielu specjalist\u00f3w podkre\u015bla tak\u017ce niebagateln\u0105 rol\u0119 umiej\u0119tno\u015bci techniczno-taktycznych, specyficzn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2340],"tags":[1863,231,230,2024,2025,842,1585,1596,683,13,1614,385],"class_list":["post-5260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wspinaczka","tag-certyfikowane-kursy-online","tag-instruktor-wspinaczki-sportowej","tag-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej","tag-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-online","tag-kursy-online","tag-men","tag-pakis","tag-podnoszenie-kwalifikacji","tag-praca","tag-wspinaczka","tag-wspinaczka-sportowa"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.2 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: Zakres zdolno\u015bci motorycznych, pod\u0142o\u017ce energetyczne takich czynnik\u00f3w jak si\u0142a palc\u00f3w u r\u0105k, ramion czy te\u017c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra zale\u017cy od przemian o charakterze beztlenowym i tlenowym, to tylko kilka wyznacznik\u00f3w, cech wy\u0107wiczonych, aby skutecznie uprawia\u0107 wspinaczk\u0119 sportow\u0105. Wielu specjalist\u00f3w podkre\u015bla tak\u017ce niebagateln\u0105 rol\u0119 umiej\u0119tno\u015bci techniczno-taktycznych, specyficzn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Grzegorz\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.2\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#article\",\"name\":\"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\\u0105tek prawdziwych wyzwa\\u0144 | Blog pakis.pl\",\"headline\":\"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\\u0105tek prawdziwych wyzwa\\u0144\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/climbing-756665_1920-e1555497507672.jpg\",\"width\":1440,\"height\":864},\"datePublished\":\"2019-04-17T12:38:35+02:00\",\"dateModified\":\"2021-04-14T15:01:28+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Wspinaczka, certyfikowane kursy online, instruktor wspinaczki sportowej, kurs instruktora wspinaczki sportowej, kurs instruktora wspinaczki sportowej online, kursy dla instruktor\\u00f3w wspinaczki sportowej, kursy online, MEN, PAKIS, podnoszenie kwalifikacji, praca, wspinaczka, wspinaczka sportowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/wspinaczka\\\/#listItem\",\"name\":\"Wspinaczka\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/wspinaczka\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wspinaczka\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/wspinaczka\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#listItem\",\"name\":\"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\\u0105tek prawdziwych wyzwa\\u0144\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\\u0105tek prawdziwych wyzwa\\u0144\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/wspinaczka\\\/#listItem\",\"name\":\"Wspinaczka\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\",\"name\":\"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\\u015bci\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/\",\"name\":\"Grzegorz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b01c29e5068016b4f957f03c116b3cb15852a907141d2b4498fc6db0b219332a?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Grzegorz\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/\",\"name\":\"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\\u0105tek prawdziwych wyzwa\\u0144 | Blog pakis.pl\",\"description\":\"Wi\\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: Zakres zdolno\\u015bci motorycznych, pod\\u0142o\\u017ce energetyczne takich czynnik\\u00f3w jak si\\u0142a palc\\u00f3w u r\\u0105k, ramion czy te\\u017c wytrzyma\\u0142o\\u015b\\u0107, kt\\u00f3ra zale\\u017cy od przemian o charakterze beztlenowym i tlenowym, to tylko kilka wyznacznik\\u00f3w, cech wy\\u0107wiczonych, aby skutecznie uprawia\\u0107 wspinaczk\\u0119 sportow\\u0105. Wielu specjalist\\u00f3w podkre\\u015bla tak\\u017ce niebagateln\\u0105 rol\\u0119 umiej\\u0119tno\\u015bci techniczno-taktycznych, specyficzn\\u0105 budow\\u0119 cia\\u0142a\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/grzegorz\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/climbing-756665_1920-e1555497507672.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#mainImage\",\"width\":1440,\"height\":864},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-04-17T12:38:35+02:00\",\"dateModified\":\"2021-04-14T15:01:28+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"name\":\"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\\u015bci\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144 | Blog pakis.pl","description":"Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: Zakres zdolno\u015bci motorycznych, pod\u0142o\u017ce energetyczne takich czynnik\u00f3w jak si\u0142a palc\u00f3w u r\u0105k, ramion czy te\u017c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra zale\u017cy od przemian o charakterze beztlenowym i tlenowym, to tylko kilka wyznacznik\u00f3w, cech wy\u0107wiczonych, aby skutecznie uprawia\u0107 wspinaczk\u0119 sportow\u0105. Wielu specjalist\u00f3w podkre\u015bla tak\u017ce niebagateln\u0105 rol\u0119 umiej\u0119tno\u015bci techniczno-taktycznych, specyficzn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a","canonical_url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#article","name":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144 | Blog pakis.pl","headline":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144","author":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/climbing-756665_1920-e1555497507672.jpg","width":1440,"height":864},"datePublished":"2019-04-17T12:38:35+02:00","dateModified":"2021-04-14T15:01:28+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#webpage"},"articleSection":"Wspinaczka, certyfikowane kursy online, instruktor wspinaczki sportowej, kurs instruktora wspinaczki sportowej, kurs instruktora wspinaczki sportowej online, kursy dla instruktor\u00f3w wspinaczki sportowej, kursy online, MEN, PAKIS, podnoszenie kwalifikacji, praca, wspinaczka, wspinaczka sportowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/wspinaczka\/#listItem","name":"Wspinaczka"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/wspinaczka\/#listItem","position":2,"name":"Wspinaczka","item":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/wspinaczka\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#listItem","name":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#listItem","position":3,"name":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/wspinaczka\/#listItem","name":"Wspinaczka"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\u015bci","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/","name":"Grzegorz","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b01c29e5068016b4f957f03c116b3cb15852a907141d2b4498fc6db0b219332a?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Grzegorz"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#webpage","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/","name":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144 | Blog pakis.pl","description":"Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: Zakres zdolno\u015bci motorycznych, pod\u0142o\u017ce energetyczne takich czynnik\u00f3w jak si\u0142a palc\u00f3w u r\u0105k, ramion czy te\u017c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra zale\u017cy od przemian o charakterze beztlenowym i tlenowym, to tylko kilka wyznacznik\u00f3w, cech wy\u0107wiczonych, aby skutecznie uprawia\u0107 wspinaczk\u0119 sportow\u0105. Wielu specjalist\u00f3w podkre\u015bla tak\u017ce niebagateln\u0105 rol\u0119 umiej\u0119tno\u015bci techniczno-taktycznych, specyficzn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/grzegorz\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/climbing-756665_1920-e1555497507672.jpg","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#mainImage","width":1440,"height":864},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/#mainImage"},"datePublished":"2019-04-17T12:38:35+02:00","dateModified":"2021-04-14T15:01:28+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/","name":"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\u015bci","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization"}}]}},"aioseo_meta_data":{"post_id":"5260","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":0,"ai":null,"created":"2024-02-20 13:20:14","updated":"2025-10-07 13:38:37","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/wspinaczka\/\" title=\"Wspinaczka\">Wspinaczka<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tCo decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/"},{"label":"Wspinaczka","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/wspinaczka\/"},{"label":"Co decyduje o skutecznym wspinaniu? Kurs instruktora wspinaczki sportowej to dopiero pocz\u0105tek prawdziwych wyzwa\u0144","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/co-decyduje-o-skutecznym-wspinaniu-kurs-instruktora-wspinaczki-sportowej-to-dopiero-poczatek-prawdziwych-wyzwan\/"}],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5260"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5262,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5260\/revisions\/5262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}