{"id":5472,"date":"2019-09-28T23:16:53","date_gmt":"2019-09-28T21:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=5472"},"modified":"2021-04-14T11:01:23","modified_gmt":"2021-04-14T09:01:23","slug":"gimnastyka-dla-mam-w-ciazy-to-podstawa-kurs-instruktora-fitness-z-ta-specjalizacja-to-murowany-sukces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/gimnastyka-dla-mam-w-ciazy-to-podstawa-kurs-instruktora-fitness-z-ta-specjalizacja-to-murowany-sukces\/","title":{"rendered":"Gimnastyka dla mam w ci\u0105\u017cy to podstawa. Kurs instruktora fitness z t\u0105 specjalizacj\u0105 to murowany sukces"},"content":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/157\/kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/157\/kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy\/src-blogFitwCi\u0105\u017cy\">https:\/\/pakis.pl\/kursy\/157\/kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy\/src-blogFitwCi\u0105\u017cy<\/a><\/a><\/p>\n<p>Wszystkie przysz\u0142e mamy powinny zacz\u0105\u0107 si\u0119 rusza\u0107. Takiego zdania s\u0105 nie tylko specjali\u015bci, ale tak\u017ce wszyscy, kt\u00f3rzy zerwali z twierdzeniem, i\u017c ci\u0105\u017ca to wiele ogranicze\u0144 dla kobiet. Fitness dla os\u00f3b w tym stanie jest najlepszym dowodem, kt\u00f3ry poprawia samopoczucie i sprzyja lepszej kondycji. Specjalnie przygotowany program dla kobiet, kt\u00f3ra maj\u0105 za sob\u0105 21 tygodni ci\u0105\u017cy pozwala na \u0107wiczenia z brzuszkiem i wsp\u00f3lne, aktywne sp\u0119dzanie czasu. Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w klimatyzowanych pomieszczeniach, a ka\u017cda z uczestniczek mo\u017ce \u0107wiczy\u0107 w swobodnym ubraniu, komfortowych butach lub skarpetkach. Jednak, aby prowadzi\u0107 tego typu zaj\u0119cia nale\u017cy by\u0107 odpowiednio wykwalifikowan\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra w ka\u017cdej sytuacji jest w stanie odpowiednio zareagowa\u0107. Instruktor fitness, kt\u00f3ry specjalizuje si\u0119 w prowadzeniu zaj\u0119\u0107 z kobietami ci\u0119\u017carnymi rozpoczyna swoje zaj\u0119cia od pi\u0119ciominutowej rozgrzewki w formie lekkiego aerobiku. Kolejn\u0105 faz\u0105 zaj\u0119\u0107 s\u0105 \u0107wiczenia na pi\u0142kach i matach, a w dalszej fazie stretching i relaks.<\/p>\n<p>Podczas zaj\u0119\u0107 wykonuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wiele \u0107wicze\u0144 oddechowych, rozci\u0105gania mi\u0119\u015bni dna miednicy, mi\u0119\u015bni n\u00f3g oraz r\u0105k. R\u00f3wnie\u017c dotyczy to tak\u017ce mi\u0119\u015bni grzbietu, obr\u0119czy barkowej czy te\u017c biodrowej. Wa\u017cne s\u0105 te\u017c wszelkie czynno\u015bci zwi\u0105zane z przeciwdzia\u0142aniem przeciwzakrzepowym. Na zaj\u0119cia instruktora fitness pokazuje tak\u017ce pozycje, kt\u00f3re przeciwdzia\u0142aj\u0105 b\u00f3lowi i usprawniaj\u0105 przebieg porodu. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna kobiet w ci\u0105\u017cy jest niezwykle wa\u017cna, ale te\u017c trzeba robi\u0107 to z g\u0142ow\u0105. Przy ka\u017cdej wizycie u lekarza, konsultacji z nim ci\u0119\u017carna powinna dowiedzie\u0107 si\u0119, czy mo\u017ce dalej \u0107wiczy\u0107. O tym i tak\u017ce wielu innych rzeczach powinien wiedzie\u0107 ka\u017cdy certyfikowany instruktor fitness prowadz\u0105cy zaj\u0119cia z kobietami w ci\u0105\u017cy. Zdobycie umiej\u0119tno\u015bci uprawniaj\u0105cych do podj\u0119cia legalnej pracy mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107, dzi\u0119ki kursowi online.<\/p>\n<p>Dok\u0142adnie tak, tego wszystkiego mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 poprzez edukacj\u0119 odbywaj\u0105c\u0105 si\u0119 za po\u015brednictwem elektronicznego szkolenia. Na specjalnie utworzone platformie zamieszczone zosta\u0142y przygotowane w przyst\u0119pnej cenie materia\u0142y do nauki. Zawieraj\u0105 one wszystkie niezb\u0119dne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno w warstwie teoretycznej jak i praktycznej. W przypadku tych drugich autorzy stworzyli kilka materia\u0142\u00f3w video, kt\u00f3re w doskona\u0142y spos\u00f3b obrazuj\u0105, w jaki spos\u00f3b wykona\u0107 poszczeg\u00f3lne \u0107wiczenia.<\/p>\n<p>Kolejnym atutem szkolenia online dla instruktora fitness ze specjalizacj\u0105 dotycz\u0105c\u0105 prowadzenia zaj\u0119\u0107 z kobietami ci\u0119\u017carnymi s\u0105 ni\u017csze koszty w por\u00f3wnaniu z podj\u0119ciem takiego kursu w trybie stacjonarnym. W ten spos\u00f3b taki rozw\u00f3j zawodowy jest mo\u017cliwy nawet dla os\u00f3b mniej zamo\u017cnych czy te\u017c student\u00f3w, kt\u00f3rzy nie posiadaj\u0105 w\u0142asnego \u017ar\u00f3d\u0142a utrzymania. Dodatkowo mo\u017cna ubiega\u0107 si\u0119 o dotacj\u0119 w Urz\u0119dzie Pracy. Po z\u0142o\u017ceniu stosownego wniosku urz\u0119dnicy cz\u0119sto przyznaj\u0105 dofinansowanie, kt\u00f3re pokrywa cz\u0119\u015b\u0107 koszt\u00f3w. Kurs online jest niezwykle op\u0142acalny i warto z niego skorzysta\u0107!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wi\u0119cej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:\u00a0 Wszystkie przysz\u0142e mamy powinny zacz\u0105\u0107 si\u0119 rusza\u0107. Takiego zdania s\u0105 nie tylko specjali\u015bci, ale tak\u017ce wszyscy, kt\u00f3rzy zerwali z twierdzeniem, i\u017c ci\u0105\u017ca to wiele ogranicze\u0144 dla kobiet. Fitness dla os\u00f3b w tym stanie jest najlepszym dowodem, kt\u00f3ry poprawia samopoczucie i sprzyja lepszej kondycji. Specjalnie przygotowany program dla [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2323],"tags":[1390,21,417,892,416,2181,2182,1923,139,842,1585,853,1596,2183],"class_list":{"0":"post-5472","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-fitness","8":"tag-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy","9":"tag-fitness","10":"tag-fitness-dla-kobiet-w-ciazy","11":"tag-instruktor-fitness-dla-kobiet-w-ciazy","12":"tag-kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy","13":"tag-kurs-instruktora-fitness-dla-kobiet-w-ciazy-online","15":"tag-kursy-e-learningowe","16":"tag-kursy-instruktorskie","17":"tag-kursy-online","18":"tag-men","19":"tag-nauka-przez-internet","20":"tag-pakis","21":"tag-praca-fitness-dla-kobiet-w-ciazy"},"aioseo_notices":[],"modified_by":"marketing","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5473,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5472\/revisions\/5473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}