{"id":6322,"date":"2023-06-30T12:43:27","date_gmt":"2023-06-30T10:43:27","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=6322"},"modified":"2023-07-14T13:57:54","modified_gmt":"2023-07-14T11:57:54","slug":"zajecia-fitness-na-basenie-czy-kazdy-moze-je-prowadzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/zajecia-fitness-na-basenie-czy-kazdy-moze-je-prowadzic\/","title":{"rendered":"Zaj\u0119cia fitness na basenie – czy ka\u017cdy mo\u017ce je prowadzi\u0107"},"content":{"rendered":"

\u0106wiczenia wykonywane w \u015brodowisku wodnym pozwalaj\u0105 znacznie szybciej wr\u00f3ci\u0107 sportowcom po kontuzjach za spraw\u0105 braku obci\u0105\u017cenia staw\u00f3w, kt\u00f3re ma miejsce podczas klasycznych \u0107wicze\u0144. To mi\u0119dzy innymi z tego powodu zaj\u0119cia fitness na basenie<\/strong> ciesz\u0105 si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 przede wszystkim w\u015br\u00f3d senior\u00f3w oraz kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 zachowa\u0107 optymaln\u0105 form\u0119 przez ca\u0142y rok. Aqua fitness<\/strong> jest oferowany przez coraz wi\u0119cej o\u015brodk\u00f3w sportowych, kt\u00f3re nieustannie poszukuj\u0105 wykwalifikowanych instruktor\u00f3w do prowadzenia zaj\u0119\u0107. Kto mo\u017ce nimi zosta\u0107?<\/p>\n

Aqua fitness \u2013 dlaczego tak popularny?<\/h2>\n

Cho\u0107 w ofercie klub\u00f3w i o\u015brodk\u00f3w sportowych istnieje wiele form fitnessu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/strong>, to w\u0142a\u015bnie jego wodna odmiana cieszy si\u0119 w ostatnim czasie bardzo du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105. Nic dziwnego, poniewa\u017c aktywno\u015bci w wodzie przynosz\u0105 mas\u0119 korzy\u015bci dla zdrowia fizycznego, jak r\u00f3wnie\u017c psychicznego.<\/p>\n

Zaj\u0119cia fitness w wodzie<\/strong> r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od klasycznego treningu przede wszystkim z uwagi na wir, kt\u00f3ry wytwarzany jest przez op\u00f3r wody stawiany przy ka\u017cdym ruchu. Wymaga to od trenuj\u0105cego u\u017cycia wi\u0119kszej si\u0142y, co w wodzie jest jednak mniej odczuwalne. W konsekwencji mo\u017cna jednak zredukowa\u0107 cellulit i spali\u0107 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 w szybszym tempie.<\/strong><\/p>\n

\n

ZAPISZ SI\u0118 NA KURS INSTRUKTORA AQUA FITNESS I PROWAD\u0179 ZAJ\u0118CIA NA BASENIE<\/em><\/a><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Zaj\u0119cia fitness \u2013 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i nie tylko<\/h2>\n

Przy zapewnieniu odpowiednich warunk\u00f3w i zadbania o aspekty bezpiecze\u0144stwa, co nale\u017cy przede wszystkim do instruktora, treningi aqua fitness<\/strong> mog\u0105 by\u0107 uprawiane przez wszystkie grupy wiekowe i osoby o r\u00f3\u017cnych stopnie zaawansowania pod k\u0105tem p\u0142ywania i predyspozycjach fizycznych. W zaj\u0119ciach mog\u0105 bra\u0107 udzia\u0142 dzieci, doro\u015bli, a tak\u017ce osoby starsze. Poprawa funkcjonowaniu kr\u0105\u017cenia<\/strong> oraz odci\u0105\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa<\/strong> i wzmocnienie mi\u0119\u015bni to aspekty, kt\u00f3re s\u0105 po\u017c\u0105dane przez osoby w okresie rekonwalescencji po r\u00f3\u017cnych urazach czy przez kobiety w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

Kto mo\u017ce prowadzi\u0107 tego typu zaj\u0119cia? Niezb\u0119dne kursy na instruktora fitness<\/h2>\n

Cho\u0107 praca jako instruktor aqua fitness<\/strong> przynosi wiele rado\u015bci i satysfakcji z uwagi na pomoc uczestnikom w utrzymaniu optymalnej kondycji, jest wymagaj\u0105ca i bardzo odpowiedzialna. Instruktor powinien posiada\u0107 odpowiednie przygotowanie pod k\u0105tem merytorycznym oraz praktycznym nie tylko z uwagi na specyfik\u0119 prowadzonych zaj\u0119\u0107 i ich miejsce, a tak\u017ce odpowiedzialno\u015b\u0107 pod k\u0105tem stanu zdrowia. Tego typu zaj\u0119cia mo\u017ce prowadzi\u0107 wi\u0119c jedynie osoba, kt\u00f3ra nie tylko posiada odpowiednie predyspozycje, ale r\u00f3wnie\u017c uko\u0144czony Kurs Instruktora Aqua Fitness<\/strong> <\/a>znajduj\u0105cy si\u0119 w ofercie Polskiej Akademii Kultury i Sportu.<\/p>\n

\"zaj\u0119cia<\/p>\n

Instruktor fitness – kurs, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zdob\u0119dziesz uprawnienia do pracy<\/h2>\n

PAKiS<\/strong> wychodzi naprzeciw potrzebom os\u00f3b, kt\u00f3re aspiruj\u0105 do prowadzenia zaj\u0119\u0107 z aqua fitnessu<\/strong> i chc\u0105 zdoby\u0107 udokumentowane przygotowanie do pracy. W trakcie nauki uczestnik kursu poznaje zar\u00f3wno teoretyczne aspekty \u0107wicze\u0144 w wodzie, jak r\u00f3wnie\u017c praktyczn\u0105 wiedz\u0119 instruktorsk\u0105.<\/p>\n

Osoba, kt\u00f3ra zapisze si\u0119 na Kurs Instruktora Fitness<\/strong><\/a> i zda egzamin ko\u0144cowy, otrzymuje za\u015bwiadczenie instruktora sportu o specjalizacji Aqua Fitness. Daje to mo\u017cliwo\u015b\u0107 legalnego zatrudnienia w miejscach oferuj\u0105cych zaj\u0119cia z fitnessu wodnego, czyli m.in.:<\/p>\n