{"id":6524,"date":"2023-12-05T13:38:37","date_gmt":"2023-12-05T12:38:37","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=6524"},"modified":"2023-12-13T13:39:23","modified_gmt":"2023-12-13T12:39:23","slug":"instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/","title":{"rendered":"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?"},"content":{"rendered":"<p>Czasy, w kt\u00f3rych widok os\u00f3b spaceruj\u0105cych w towarzystwie dw\u00f3ch kijk\u00f3w wprawia\u0142 w lekk\u0105 konsternacj\u0119 dawno min\u0119\u0142y. Od wielu lat <strong>Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci szczeg\u00f3lnie przez osoby starsze<\/strong>, a coraz ch\u0119tniej za specjalne kijki chwytaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c m\u0142odsi doro\u015bli. Wbrew pozorom aktywno\u015b\u0107 ta wymaga odpowiedniej techniki, kt\u00f3rej uczy<strong> Instruktor Nordic Walking<\/strong>. Czym si\u0119 zajmuje w swojej pracy i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna nim zosta\u0107?<\/p>\n<h2>Nordic Walking \u2013 co to takiego?<\/h2>\n<p>Nordic Walking to naturalny marsz, kt\u00f3ry wzbogacony jest o technik\u0119 odpychania si\u0119 od pod\u0142o\u017ca przy pomocy specjalnie zaprojektowanych kijk\u00f3w. <strong>Podstaw\u0105 techniki jest prawid\u0142owy ch\u00f3d<\/strong>, kt\u00f3ry po\u0142\u0105czony jest z odpowiednimi ruchami ko\u0144czyn g\u00f3rnych, dolnych oraz tu\u0142owia. Przypomina on typow\u0105 klasyczn\u0105 technik\u0119 narciarstwa biegowego \u2013 nie bez powodu, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie w \u015brodowisku fi\u0144skich biathlonist\u00f3w oraz narciarzy biegowych Nordic Walking zas\u0142yn\u0105 jako posezonowa metoda treningowa.<\/p>\n<h3>Nordic Walking \u2013 kursy instruktorskie coraz popularniejsze<\/h3>\n<p>Prawid\u0142owe u\u017cywanie kijk\u00f3w powoduje zaanga\u017cowanie g\u00f3rnej po\u0142owy tu\u0142owia odci\u0105\u017caj\u0105c nogi i kr\u0119gos\u0142up, co znacznie u\u0142atwia oddychanie i poprawia samopoczucie. Dzi\u0119ki temu <strong>Nordic Walking podbi\u0142o ca\u0142y \u015bwiat<\/strong>, a od kilku lat jest dynamicznie rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 form\u0105 treningu zdrowotnego r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Popularno\u015b\u0107 zawdzi\u0119cza przede wszystkim tym, \u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li>anga\u017cuje nawet 90% mi\u0119\u015bni,<\/li>\n<li>jest odpowiednie dla ka\u017cdego \u2013 niezale\u017cnie od wieku czy p\u0142ci,<\/li>\n<li>zwi\u0119ksza cyrkulacj\u0119 krwi, dzi\u0119ki czemu przyspiesza metabolizm i pozytywnie wp\u0142ywa na popraw\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bci sercowo-naczyniowej,<\/li>\n<li>jest \u015bwietn\u0105 metod\u0105 na regeneracj\u0119 psychiczn\u0105,<\/li>\n<li>poprawia i wzmacnia codzienny ch\u00f3d.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/65\"><em>ZAPISZ SI\u0118 NA KURS I ZDOB\u0104D\u0179 PRZYGOTOWANIE DO PRACY JAKO INSTRUKTOR NORDIC WALKING<\/em><\/a><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>Nordic Walking jest wykorzystywany w rehabilitacji ruchowej po przebytych lub trwaj\u0105cych schorzeniach kostno-stawowych oraz po kontuzjach, a tak\u017ce stanowi skuteczne wsparcie w trakcie <strong>leczenia pacjent\u00f3w z problemami ko\u0144czyn dolnych i r\u00f3\u017cnymi ograniczeniami fizycznymi<\/strong>. Dlatego bardzo wa\u017cny jest nadz\u00f3r nad prawid\u0142owym wykonywaniem ruch\u00f3w oraz wprowadzenie osoby niezaznajomionej z tego typu aktywno\u015bciami.<\/p>\n<h2>Instruktor Nordic Walking \u2013 jak nim zosta\u0107?<\/h2>\n<p>Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 z powy\u017cszych zalet, nale\u017cy jednak w prawid\u0142owy spos\u00f3b wykonywa\u0107 ruchy. Jak si\u0119 okazuje mo\u017cna pope\u0142ni\u0107 wiele b\u0142\u0119d\u00f3w, przez co nie b\u0119dzie mo\u017cna wykorzysta\u0107 pe\u0142nego potencja\u0142u Nordic Walking. <strong>Kursy instruktorskie<\/strong> przygotowuj\u0105ce osoby do wprowadzania pocz\u0105tkuj\u0105cych w \u015bwiat chodliwego sportu ciesz\u0105 si\u0119 z tego powodu coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem.<\/p>\n<p>Dostrzegaj\u0105c rosn\u0105cy popyt na us\u0142ug <strong>instruktora Nordic Walking<\/strong>, Polska Akademia Kultury i Sportu przygotowa\u0142a kurs, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cesz w prosty spos\u00f3b zdoby\u0107 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci niezb\u0119dne do podj\u0119cia pracy w zawodzie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6527\" src=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-300x191.png\" alt=\"instruktor nordic walking\" width=\"668\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-300x191.png 300w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-768x490.png 768w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-696x444.png 696w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-659x420.png 659w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking.png 875w\" sizes=\"auto, (max-width: 668px) 100vw, 668px\" \/><\/p>\n<h3>Kurs Nordic Walking dla aspiruj\u0105cych instruktor\u00f3w<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/65\">Kurs Instruktora Nordic Walking<\/a> zawiera szereg zagadnie\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym poprowadzi\u0107 zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego sportu. Kursanci za po\u015brednictwem wygodnej i efektywnej platformy e-learningowej realizuj\u0105 zagadnienia z cz\u0119\u015bci og\u00f3lnej, pozwalaj\u0105cej pozna\u0107 podstawy anatomii oraz fizjologie wysi\u0142ku fizycznego, a tak\u017ce cz\u0119\u015b\u0107 specjalistyczn\u0105. Dzi\u0119ki niej aspiruj\u0105cy instruktorzy Nordic Walking poznaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0107wiczenia do rozgrzewki,<\/li>\n<li>\u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce,<\/li>\n<li>dob\u00f3r sprz\u0119tu,<\/li>\n<li>technik\u0119 poprawnego chodzenia z kijkami,<\/li>\n<li>przyk\u0142adowe plany treningowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Po uko\u0144czeniu kursu absolwenci uzyskuj\u0105 za\u015bwiadczenie MEiN oraz certyfikat wydawany w dw\u00f3ch j\u0119zykach \u2013 polskim oraz angielskim.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czasy, w kt\u00f3rych widok os\u00f3b spaceruj\u0105cych w towarzystwie dw\u00f3ch kijk\u00f3w wprawia\u0142 w lekk\u0105 konsternacj\u0119 dawno min\u0119\u0142y. Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci szczeg\u00f3lnie przez osoby starsze, a coraz ch\u0119tniej za specjalne kijki chwytaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c m\u0142odsi doro\u015bli. Wbrew pozorom aktywno\u015b\u0107 ta wymaga odpowiedniej techniki, kt\u00f3rej uczy Instruktor Nordic Walking. Czym si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2358],"tags":[180,2458,2457],"class_list":{"0":"post-6524","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","8":"tag-instruktor-nordic-walking","9":"tag-kurs-instruktor-nordic-walking","10":"tag-nordic-walking-kurs-instruktorski"},"aioseo_notices":[],"modified_by":"Ernest","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6524"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6528,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6524\/revisions\/6528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}