{"id":6524,"date":"2023-12-05T13:38:37","date_gmt":"2023-12-05T12:38:37","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=6524"},"modified":"2023-12-13T13:39:23","modified_gmt":"2023-12-13T12:39:23","slug":"instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/","title":{"rendered":"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?"},"content":{"rendered":"<p>Czasy, w kt\u00f3rych widok os\u00f3b spaceruj\u0105cych w towarzystwie dw\u00f3ch kijk\u00f3w wprawia\u0142 w lekk\u0105 konsternacj\u0119 dawno min\u0119\u0142y. Od wielu lat <strong>Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci szczeg\u00f3lnie przez osoby starsze<\/strong>, a coraz ch\u0119tniej za specjalne kijki chwytaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c m\u0142odsi doro\u015bli. Wbrew pozorom aktywno\u015b\u0107 ta wymaga odpowiedniej techniki, kt\u00f3rej uczy<strong> Instruktor Nordic Walking<\/strong>. Czym si\u0119 zajmuje w swojej pracy i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna nim zosta\u0107?<\/p>\n<h2>Nordic Walking \u2013 co to takiego?<\/h2>\n<p>Nordic Walking to naturalny marsz, kt\u00f3ry wzbogacony jest o technik\u0119 odpychania si\u0119 od pod\u0142o\u017ca przy pomocy specjalnie zaprojektowanych kijk\u00f3w. <strong>Podstaw\u0105 techniki jest prawid\u0142owy ch\u00f3d<\/strong>, kt\u00f3ry po\u0142\u0105czony jest z odpowiednimi ruchami ko\u0144czyn g\u00f3rnych, dolnych oraz tu\u0142owia. Przypomina on typow\u0105 klasyczn\u0105 technik\u0119 narciarstwa biegowego \u2013 nie bez powodu, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie w \u015brodowisku fi\u0144skich biathlonist\u00f3w oraz narciarzy biegowych Nordic Walking zas\u0142yn\u0105 jako posezonowa metoda treningowa.<\/p>\n<h3>Nordic Walking \u2013 kursy instruktorskie coraz popularniejsze<\/h3>\n<p>Prawid\u0142owe u\u017cywanie kijk\u00f3w powoduje zaanga\u017cowanie g\u00f3rnej po\u0142owy tu\u0142owia odci\u0105\u017caj\u0105c nogi i kr\u0119gos\u0142up, co znacznie u\u0142atwia oddychanie i poprawia samopoczucie. Dzi\u0119ki temu <strong>Nordic Walking podbi\u0142o ca\u0142y \u015bwiat<\/strong>, a od kilku lat jest dynamicznie rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 form\u0105 treningu zdrowotnego r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Popularno\u015b\u0107 zawdzi\u0119cza przede wszystkim tym, \u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li>anga\u017cuje nawet 90% mi\u0119\u015bni,<\/li>\n<li>jest odpowiednie dla ka\u017cdego \u2013 niezale\u017cnie od wieku czy p\u0142ci,<\/li>\n<li>zwi\u0119ksza cyrkulacj\u0119 krwi, dzi\u0119ki czemu przyspiesza metabolizm i pozytywnie wp\u0142ywa na popraw\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bci sercowo-naczyniowej,<\/li>\n<li>jest \u015bwietn\u0105 metod\u0105 na regeneracj\u0119 psychiczn\u0105,<\/li>\n<li>poprawia i wzmacnia codzienny ch\u00f3d.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/65\"><em>ZAPISZ SI\u0118 NA KURS I ZDOB\u0104D\u0179 PRZYGOTOWANIE DO PRACY JAKO INSTRUKTOR NORDIC WALKING<\/em><\/a><\/h3>\n<\/blockquote>\n<p>Nordic Walking jest wykorzystywany w rehabilitacji ruchowej po przebytych lub trwaj\u0105cych schorzeniach kostno-stawowych oraz po kontuzjach, a tak\u017ce stanowi skuteczne wsparcie w trakcie <strong>leczenia pacjent\u00f3w z problemami ko\u0144czyn dolnych i r\u00f3\u017cnymi ograniczeniami fizycznymi<\/strong>. Dlatego bardzo wa\u017cny jest nadz\u00f3r nad prawid\u0142owym wykonywaniem ruch\u00f3w oraz wprowadzenie osoby niezaznajomionej z tego typu aktywno\u015bciami.<\/p>\n<h2>Instruktor Nordic Walking \u2013 jak nim zosta\u0107?<\/h2>\n<p>Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 z powy\u017cszych zalet, nale\u017cy jednak w prawid\u0142owy spos\u00f3b wykonywa\u0107 ruchy. Jak si\u0119 okazuje mo\u017cna pope\u0142ni\u0107 wiele b\u0142\u0119d\u00f3w, przez co nie b\u0119dzie mo\u017cna wykorzysta\u0107 pe\u0142nego potencja\u0142u Nordic Walking. <strong>Kursy instruktorskie<\/strong> przygotowuj\u0105ce osoby do wprowadzania pocz\u0105tkuj\u0105cych w \u015bwiat chodliwego sportu ciesz\u0105 si\u0119 z tego powodu coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem.<\/p>\n<p>Dostrzegaj\u0105c rosn\u0105cy popyt na us\u0142ug <strong>instruktora Nordic Walking<\/strong>, Polska Akademia Kultury i Sportu przygotowa\u0142a kurs, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cesz w prosty spos\u00f3b zdoby\u0107 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci niezb\u0119dne do podj\u0119cia pracy w zawodzie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6527\" src=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-300x191.png\" alt=\"instruktor nordic walking\" width=\"668\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-300x191.png 300w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-768x490.png 768w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-696x444.png 696w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking-659x420.png 659w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/instruktor-nordic-walking.png 875w\" sizes=\"auto, (max-width: 668px) 100vw, 668px\" \/><\/p>\n<h3>Kurs Nordic Walking dla aspiruj\u0105cych instruktor\u00f3w<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/65\">Kurs Instruktora Nordic Walking<\/a> zawiera szereg zagadnie\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym poprowadzi\u0107 zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w tego sportu. Kursanci za po\u015brednictwem wygodnej i efektywnej platformy e-learningowej realizuj\u0105 zagadnienia z cz\u0119\u015bci og\u00f3lnej, pozwalaj\u0105cej pozna\u0107 podstawy anatomii oraz fizjologie wysi\u0142ku fizycznego, a tak\u017ce cz\u0119\u015b\u0107 specjalistyczn\u0105. Dzi\u0119ki niej aspiruj\u0105cy instruktorzy Nordic Walking poznaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0107wiczenia do rozgrzewki,<\/li>\n<li>\u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce,<\/li>\n<li>dob\u00f3r sprz\u0119tu,<\/li>\n<li>technik\u0119 poprawnego chodzenia z kijkami,<\/li>\n<li>przyk\u0142adowe plany treningowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Po uko\u0144czeniu kursu absolwenci uzyskuj\u0105 za\u015bwiadczenie MEiN oraz certyfikat wydawany w dw\u00f3ch j\u0119zykach \u2013 polskim oraz angielskim.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czasy, w kt\u00f3rych widok os\u00f3b spaceruj\u0105cych w towarzystwie dw\u00f3ch kijk\u00f3w wprawia\u0142 w lekk\u0105 konsternacj\u0119 dawno min\u0119\u0142y. Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci szczeg\u00f3lnie przez osoby starsze, a coraz ch\u0119tniej za specjalne kijki chwytaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c m\u0142odsi doro\u015bli. Wbrew pozorom aktywno\u015b\u0107 ta wymaga odpowiedniej techniki, kt\u00f3rej uczy Instruktor Nordic Walking. Czym si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2358],"tags":[180,2458,2457],"class_list":["post-6524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-instruktor-nordic-walking","tag-kurs-instruktor-nordic-walking","tag-nordic-walking-kurs-instruktorski"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.2 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci. W tym artykule przybli\u017camy funkcje, jakie pe\u0142ni Instruktor Nordic Walking.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Ernest\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.2\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#article\",\"name\":\"Instruktor Nordic Walking \\u2013 jak nim zosta\\u0107 i jakie ma uprawnienia? | Blog pakis.pl\",\"headline\":\"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\\u0107 i jakie ma uprawnienia?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/kurs-instruktor-nordic-walking.png\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"kurs instruktor nordic walking\"},\"datePublished\":\"2023-12-05T13:38:37+01:00\",\"dateModified\":\"2023-12-13T13:39:23+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Zdrowy styl \\u017cycia, instruktor Nordic Walking, kurs instruktor nordic walking, nordic walking kurs instruktorski\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowy styl \\u017cycia\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowy styl \\u017cycia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#listItem\",\"name\":\"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\\u0107 i jakie ma uprawnienia?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\\u0107 i jakie ma uprawnienia?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/category\\\/zdrowy-styl-zycia\\\/#listItem\",\"name\":\"Zdrowy styl \\u017cycia\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\",\"name\":\"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\\u015bci\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/\",\"name\":\"Ernest\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7c6a6a26a96dc9265376bbe54957f88d60fe5a76dff57237df4a9430b4ccd6f9?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Ernest\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/\",\"name\":\"Instruktor Nordic Walking \\u2013 jak nim zosta\\u0107 i jakie ma uprawnienia? | Blog pakis.pl\",\"description\":\"Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\\u0105 z ch\\u0119tniej uprawianych aktywno\\u015bci. W tym artykule przybli\\u017camy funkcje, jakie pe\\u0142ni Instruktor Nordic Walking.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/author\\\/ernest\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/kurs-instruktor-nordic-walking.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"kurs instruktor nordic walking\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2023-12-05T13:38:37+01:00\",\"dateModified\":\"2023-12-13T13:39:23+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/\",\"name\":\"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\\u015bci\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pakis.pl\\\/aktualnosci\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Instruktor Nordic Walking \u2013 jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia? | Blog pakis.pl","description":"Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci. W tym artykule przybli\u017camy funkcje, jakie pe\u0142ni Instruktor Nordic Walking.","canonical_url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#article","name":"Instruktor Nordic Walking \u2013 jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia? | Blog pakis.pl","headline":"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?","author":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kurs-instruktor-nordic-walking.png","width":1920,"height":1080,"caption":"kurs instruktor nordic walking"},"datePublished":"2023-12-05T13:38:37+01:00","dateModified":"2023-12-13T13:39:23+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#webpage"},"articleSection":"Zdrowy styl \u017cycia, instruktor Nordic Walking, kurs instruktor nordic walking, nordic walking kurs instruktorski"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/#listItem","name":"Zdrowy styl \u017cycia"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/#listItem","position":2,"name":"Zdrowy styl \u017cycia","item":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#listItem","name":"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#listItem","position":3,"name":"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/#listItem","name":"Zdrowy styl \u017cycia"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization","name":"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\u015bci","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/","name":"Ernest","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c6a6a26a96dc9265376bbe54957f88d60fe5a76dff57237df4a9430b4ccd6f9?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Ernest"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#webpage","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/","name":"Instruktor Nordic Walking \u2013 jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia? | Blog pakis.pl","description":"Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci. W tym artykule przybli\u017camy funkcje, jakie pe\u0142ni Instruktor Nordic Walking.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/author\/ernest\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kurs-instruktor-nordic-walking.png","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#mainImage","width":1920,"height":1080,"caption":"kurs instruktor nordic walking"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/#mainImage"},"datePublished":"2023-12-05T13:38:37+01:00","dateModified":"2023-12-13T13:39:23+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#website","url":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/","name":"Polska Akademia Kultury i Sportu - Aktualno\u015bci","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/#organization"}}]}},"aioseo_meta_data":{"post_id":"6524","title":null,"description":"Od wielu lat Nordic Walking jest jedn\u0105 z ch\u0119tniej uprawianych aktywno\u015bci. W tym artykule przybli\u017camy funkcje, jakie pe\u0142ni Instruktor Nordic Walking.","keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":0,"ai":null,"created":"2024-02-20 13:10:42","updated":"2025-10-07 13:59:13","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/\" title=\"Zdrowy styl \u017cycia\">Zdrowy styl \u017cycia<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tInstruktor Nordic Walking \u2013 jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/"},{"label":"Zdrowy styl \u017cycia","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/category\/zdrowy-styl-zycia\/"},{"label":"Instruktor Nordic Walking &#8211; jak nim zosta\u0107 i jakie ma uprawnienia?","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/instruktor-nordic-walking-jak-nim-zostac-i-jakie-ma-uprawnienia\/"}],"modified_by":"Ernest","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6524"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6528,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6524\/revisions\/6528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}