{"id":6916,"date":"2024-10-14T10:01:44","date_gmt":"2024-10-14T08:01:44","guid":{"rendered":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/?p=6916"},"modified":"2024-10-15T09:22:22","modified_gmt":"2024-10-15T07:22:22","slug":"metoda-mulligana-czyli-fizjoterapia-nie-musi-byc-bolesna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/metoda-mulligana-czyli-fizjoterapia-nie-musi-byc-bolesna\/","title":{"rendered":"Metoda Mulligana, czyli fizjoterapia nie musi by\u0107 bolesna"},"content":{"rendered":"\n<p>Istnieje wiele technik fizjoterapeutycznych, kt\u00f3re udowadniaj\u0105, \u017ce efektywna terapia wcale nie musi i\u015b\u0107 w parze z nieprzyjemnym uczuciem. Jedn\u0105 z nich jest <strong>metoda Mulligana<\/strong> stosowana w celu przywr\u00f3cenia prawid\u0142owego zakresu ruchu w stawach, a tak\u017ce wyeliminowania dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. W tym artykule wyja\u015bniamy, na czym dok\u0142adnie polega ten rodzaj terapii i dlaczego tak wielu pacjent\u00f3w oraz fizjoterapeut\u00f3w si\u0119 na ni\u0105 decyduje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Do czego przyczyni\u0142 si\u0119 Brian Mulligan? Metoda terapeuty manualnego stosowana do dzi\u015b<\/h2>\n\n\n\n<p>Metoda, kt\u00f3r\u0105 <strong>w 1986 roku<\/strong> opracowa\u0142 terapeuta manualny pochodz\u0105cy z Nowej Zelandii, szybko zyska\u0142a na popularno\u015bci, co 12 lat p\u00f3\u017aniej doprowadzi\u0142o do utworzenia <strong>MCTA<\/strong>, czyli <strong>Mi\u0119dzynarodowego Stowarzyszenia Nauczycieli Koncepcji Mulligana<\/strong>. Jego celem jest standaryzacja zasad oraz zrzeszanie instruktor\u00f3w stosuj\u0105cych t\u0119 technik\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Aktualnie metoda Mulligana jest ceniona na ca\u0142ym \u015bwiecie jako efektywny spos\u00f3b leczenia r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w r\u00f3\u017cnych obszarach cia\u0142a. Sk\u0142ada si\u0119 z ponad 160 terapeutycznych technik skupiaj\u0105cych si\u0119 na <strong>poprawie biomechaniki staw\u00f3w, a tak\u017ce normalizacji napi\u0119\u0107 otaczaj\u0105cych tkanek<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><em><a href=\"http:\/\/pakis.pl\/kursy\/149\" title=\"\">ZAPISZ SI\u0118 NA KURS TAPINGU I POZNAJ METODY ZWALCZANIA B\u00d3LU U SWOICH KLIENT\u00d3W<\/a><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Metoda Mulligana \u2013 kluczowe techniki<\/h2>\n\n\n\n<p>Podczas \u0107wicze\u0144 metod\u0105 Mulligana terapeuta dobiera <strong>odpowiedni kierunek \u015blizgu, kompresj\u0119 lub trakcj\u0119 w stawie<\/strong>, a nast\u0119pnie pacjent wykonuje ograniczonych ruch w stawie z utrzymywan\u0105 mobilizacj\u0105. Nie mo\u017ce on sprawia\u0107 b\u00f3lu \u2013 mo\u017ce powodowa\u0107 jedynie niewielki dyskomfort w trakcie wykonywania mobilizacji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Do najwa\u017cniejszych technik stosowanych przede wszystkim w obszarze kr\u0119gos\u0142upa zalicza si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>MWM<\/strong> (<em>Mobilisation with Movements<\/em>), czyli mobilizacj\u0119 stawu po\u0142\u0105czon\u0105 z ruchem \u2013 polega na wykonaniu przez terapeut\u0119 mobilizacji w stawie obwodowym, co przy jednoczesnej aktywno\u015bci pacjenta przynosi szybkie i d\u0142ugotrwa\u0142e efekty;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>NAG (<\/strong><em>Natural Apophyseal Glides<\/em>), czyli naturalny \u015blizg oscylacyjny \u2013 to bezpieczna i prosta technika wykonywana na odcinku piersiowym, l\u0119d\u017awiowym i szyjnym kr\u0119gos\u0142upa; od po\u0142owy do ko\u0144ca zakresu ruchu w stawie mi\u0119dzywyrostkowym jest wykonywana bez aktywnego ruchu pacjenta;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>SNAG<\/strong> (<em>Sustained Natural Apophyseal Glides<\/em>), czyli przed\u0142u\u017cone naturalne \u015blizgi oscylacyjne \u2013 terapeuta w tym przypadku doprowadza do mobilizacji stawu w odcinku szyjnym z udzia\u0142em aktywnego ruchu pacjenta; tego typu aktywno\u015bci mog\u0105 by\u0107 wykonywane samodzielnie w ramach autoterapii.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mulligan \u2013 metoda pomagaj\u0105ca przy wielu schorzeniach<\/h2>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u0105czenie powy\u017cszych technik sprawia, \u017ce metoda Mulligana okazuje si\u0119 bardzo skuteczna przy wielu r\u00f3\u017cnych ograniczeniach ruchomo\u015bci staw\u00f3w oraz dolegliwo\u015bciach b\u00f3lowych. \u015awietnie sprawdza si\u0119 w<strong> terapii kr\u0119gos\u0142upa, problemach z barkiem, kolanem<\/strong>, a tak\u017ce w leczeniu<strong> uraz\u00f3w nadgarstk\u00f3w <\/strong>i <strong>staw\u00f3w skokowych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na to, \u017ce technika opracowana przez nowozelandzkiego fizjoterapeut\u0119 bazuje na bezbolesnej mobilizacji po\u0142\u0105czonej z aktywnym ruchem,<strong> jest lepszym wyborem, gdy klasyczne metody wywo\u0142uj\u0105 dyskomfort lub uci\u0105\u017cliwy b\u00f3l<\/strong>. Przez \u0142agodne podej\u015bcie i wysok\u0105 skuteczno\u015b\u0107, jest preferowana przez pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy obawiaj\u0105 si\u0119 nieprzyjemnego uczucia w trakcie terapii manualnej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Metoda Mulligana a integracja z innymi technikami rehabilitacji<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby dodatkowo zwi\u0119kszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107 leczenia oraz przyspieszy\u0107 proces rekonwalescencji, wielu specjalist\u00f3w<strong> \u0142\u0105czy metod\u0119 Mulligana z innymi technikami rehabilitacyjnymi, jak np. taping, <\/strong>masa\u017c czy \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo dobre rezultaty mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 w po\u0142\u0105czeniu bezbolesnej mobilizacji, wykorzystuj\u0105c specjalne plastry, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna<strong> utrwali\u0107 uzyskane efekty terapii i zapobiec nawrotom b\u00f3lu<\/strong>. Taping dynamiczny po zastosowaniu metody Mulligana wspiera utrzymanie poprawionego zakresu ruchu, stabilizuj\u0105c stawy i zapobiegaj\u0105c ich ponownemu przemieszczeniu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"715\" height=\"467\" src=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/metoda-mulligana.jpg\" alt=\"metoda mulligana\" class=\"wp-image-6918\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/metoda-mulligana.jpg 715w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/metoda-mulligana-300x196.jpg 300w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/metoda-mulligana-696x455.jpg 696w, https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/metoda-mulligana-643x420.jpg 643w\" sizes=\"auto, (max-width: 715px) 100vw, 715px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kurs Instruktora Tapingu online \u2013 zwi\u0119ksz zakres swoich kompetencji<\/h2>\n\n\n\n<p>Pracujesz jako fizjoterapeuta lub dopiero zaczynasz swoj\u0105 karier\u0119 w tym perspektywicznym zawodzie? Je\u015bli chcesz rozszerzy\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci w zakresie metody Mulligana oraz innych technik bezbolesnej terapii, \u015bwietnym wyborem b\u0119dzie <a href=\"https:\/\/pakis.pl\/kursy\/149\" title=\"\">\u201eKurs Tapingu\u201d online<\/a>, kt\u00f3ry zrealizujesz dzi\u0119ki Polskiej Akademii Kultury i Sportu.<\/p>\n\n\n\n<p>Zagadnienia, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 trakcie nauki, pozwol\u0105 Ci poprawi\u0107 efekty lecznicze oraz kondycj\u0119 Twoich pacjent\u00f3w. Podczas kursu poznasz nie tylko metod\u0119 Mulligana, ale r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>patofizjologi\u0119 i klasyfikacj\u0119 b\u00f3lu;<\/li>\n\n\n\n<li>test wed\u0142ug Derbolowskiego;<\/li>\n\n\n\n<li>metody tapingu kinezjologicznego, medycznego i rehabilitacyjno-sportowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej na temat zagadnie\u0144 poruszanych w trakcie nauki<a href=\"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/plastry-taping-kinesiotaping-czyli-glowne-zagadnienia-na-kursie-tapingu\/\"> dowiesz si\u0119 z naszego artyku\u0142u<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jako absolwent zdob\u0119dziesz <strong>dokumentacj\u0119 zgodn\u0105 z wymogami MEiN<\/strong>, a tak\u017ce certyfikat \u2013 zar\u00f3wno w j\u0119zyku polskim, jak i angielskim. Dzi\u0119ki temu z \u0142atwo\u015bci\u0105 potwierdzisz posiadane kompetencje w miejscu pracy. Zapisz si\u0119 na kurs i zdob\u0105d\u017a umiej\u0119tno\u015bci, dzi\u0119ki kt\u00f3rym po\u0142\u0105czysz kilka skutecznych technik i<strong> przyczynisz si\u0119 do lepszych efekt\u00f3w osi\u0105ganych przez Twoich klient\u00f3w.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Istnieje wiele technik fizjoterapeutycznych, kt\u00f3re udowadniaj\u0105, \u017ce efektywna terapia wcale nie musi i\u015b\u0107 w parze z nieprzyjemnym uczuciem. Jedn\u0105 z nich jest metoda Mulligana stosowana w celu przywr\u00f3cenia prawid\u0142owego zakresu ruchu w stawach, a tak\u017ce wyeliminowania dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. W tym artykule wyja\u015bniamy, na czym dok\u0142adnie polega ten rodzaj terapii i dlaczego tak wielu pacjent\u00f3w oraz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6917,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2362],"tags":[],"class_list":["post-6916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inne-dyscypliny"],"aioseo_notices":[],"modified_by":"Ernest","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6916"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6925,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6916\/revisions\/6925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakis.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}