Zaktualizowano dnia 16 kwietnia 2021
Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: https://pakis.pl/kursy/212/kurs-instruktora-indoor-cycling/src-blogCycling
Jazda na rowerze jest formą wypoczynku, spędzania wolnego czasu albo też treningu. Jednak nie zawsze pogoda jest sprzyjająca, aby móc wyjść na rower i przejechać długą trasę. W Polsce pogoda też potrafi się zmienić w ciągu kilku minut i mimo prognozowanego słonecznego dnia może nas złapać ulewa na trasie. Co wtedy? Wiele osób porzuca jazdę na rowerze nie tylko dlatego, że pogoda może temu nie sprzyjać, ale też ze względu na bezpieczeństwo. Wciąż w wielu polskich miastach nie ma dostatecznej ilości ścieżek rowerowych, po których można by było jeździć, aby nie narażać się na niebezpieczeństwo na drogach. Jednakże jest i na to sposób. Wystarczy przerzucić się na indoor cycling, czyli jeżdżenie na rowerze stacjonarnym. Nie brzmi ciekawie? Mylisz się. Indoor cycling to świetna metoda treningowa jako nie tylko zastępstwo jazdy na rowerze, ale też trening mięśni, ćwiczenia wyszczuplające czy nawet ćwiczenia wspomagające układ krążenia.
Żeby jednak mądrze trenować indoor cycling potrzebny jest odpowiedni instruktor. A instruktorem może zostać Ty! Jeśli lubisz jeżdżenie na rowerze zarówno w terenie jak i na rowerku stacjonarnym na siłowni i znasz techniki jazdy to z powodzeniem możesz zrobić kurs instruktora indoor cycling. Po co? A choćby po to, aby samemu dowiedzieć się jak powinno się jeździć, jak wykonać trening na wybraną partię mięśni czy przede wszystkim, aby uczyć innych profesjonalnie i zarabiać na tym prawdziwe pieniądze.
Kurs instruktora indoor cycling daje Ci możliwość nie tylko podniesienia swoich własnych umiejętności, co Ci się bardzo mocno przyda zwłaszcza, gdy trenujesz sport zawodowo. Ale też gdy po prostu dbasz o swoją sylwetkę i kondycję, aby zawsze być w pełni sił. Jednak żeby dobrze wykorzystać rower stacjonarny potrzebna jest wiedza jak na nim trenować. Samo kręcenie korbką z pedałami na nic się zda, gdy oczekujemy konkretnych efektów, a nie tylko przejechania określonej liczby kilometrów. I właśnie tego można nauczyć się na kursie.
Warto wiedzieć, że kurs instruktora indoor cycling ma dwie części: teoretyczną i praktyczną, a tę pierwszą z powodzeniem można zrealizować za pośrednictwem Internetu. Nie oznacza to, że kurs będzie krótki i nudny, bo wiedza teoretyczna opiewa na zagadnienia od tego jak zaczęło się indoor cycling, po zagadnienia jak być dobrym instruktorem, a do tego będzie ona sprawdzona przez szereg wewnętrznych testów. Zatem zdecydowanie trzeba się będzie z tych udostępnionych materiałów kursowych uczyć. Po zakończeniu kursu dostaje się certyfikat potwierdzający zaliczenie państwowego egzaminu, dzięki któremu można uzyskać legitymację instruktora sportu.
