szkolenia i kursy pakis online

Szkolenia i kursy sportowe PAKIS. Opinie

Szkolenia i kursy sportowe online dla trenerów oraz instruktorów są coraz popularniejsze, a ogromny wpływ ma na to skuteczna i wygodna forma kształcenia. Uzyskanie niezbędnego przygotowania do pracy jest możliwe bez konieczności...
instruktor boksu online

Trening na skakance. Rozpiska dla trenujących boks

Bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz treningi bokserskie, czy już posiadasz doświadczenie w ringu, w Twojej torbie treningowej oprócz rękawic i butów powinna znaleźć się skakanka. Ta prosta i zarazem bardzo...
instrukor odnowy biologicznej kurs online

Czujesz szybkie zmęczenie podczas wysiłku? Sprawdź możliwe przyczyny

Problem odczuwania szybkiego zmęczenia w trakcie aktywności fizycznej jest powszechnym zjawiskiem – szczególnie wśród początkujących sportowców. Aby poprawić wyniki i zoptymalizować trening, ważne jest zrozumienie przyczyn tego negatywnego uczucia, które objawia się...
kurs coaching sportowy

Coaching sportowy – 4 filary motywowania zawodników, które musisz znać!

O wynikach sportowych decyduje aktualnie bardzo wiele czynników. Oprócz umiejętności czysto sportowych, ogromną rolę odgrywa sfera mentalna sportowca. Wpływ na poziom motywacji mają jednak nie tylko ambicje każdego z nich, ale również...
kurs odnowy biologicznej

Elektroterapia dla sportowców – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Czas potrzebny na regenerację i powrót do optymalnej kondycji jest dla każdego sportowca na wagę złota. Nic więc dziwnego, że metoda leczenia wykorzystująca elektryczne impulsy do stymulacji mięśni i nerwów zyskała w...
kurs online marketing sportowy

Marketing sportowy – połącz pasję z kreatywną pracą

Jesteś pasjonatem sportu, ale jednocześnie fascynujesz się strategiami nowoczesnego marketingu? Idealnym połączeniem jest marketing sportowy, który odgrywa aktualnie kluczową rolę w rozwoju dyscyplin, zespołów i zawodników. Dlaczego warto postawić na kurs, dzięki...
BCAA dla triathlonistów suplementacja

Suplementacja BCAA dla triathlonistów: czy warto?

Jeśli przynajmniej raz spróbowałeś swoich sił w triathlonie, z pewnością wiesz, jak ogromny jest to wysiłek dla organizmu. Nic więc dziwnego, że osoby uprawiające tę niezwykle wymagającą dyscyplinę sportu częściej sięgają po...
cytrulina dawkowanie i zalecenia

Cytrulina: przed czy po treningu fitness?

Lepsza wydajność, wytrzymałość i szybsza regeneracja to bez wątpienia cel każdej osoby, która wylewa hektolitry potu na każdym treningu fitness. Choć można poprawić te aspekty w naturalny sposób, zwracając uwagę na swój...
kreatyna przed czy po treningu

Kreatyna: przed czy po treningu siłowym?

Na półki sklepowe trafiają coraz nowsze i bardziej innowacyjne suplementy, których zadaniem jest optymalizacja wydolności fizycznej. Mimo to, wielu sportowców wciąż decyduje się na kreatynę, która jest jednym z najstarszych i najlepiej...
strefy tętna kolarstwo

Jak wyznaczyć strefy tętna: kolarstwo

Wyznaczanie strefy tętna to kluczowy element treningu w kolarstwie, dzięki któremu można zmaksymalizować efekty każdej jazdy i zoptymalizować postępy kondycyjne. Świadomość zakresu tętna pozwala poprawiać swoją wydolność w bezpieczny sposób, co zapewnia...