Sprzęt do pomiaru tętna jest aktualnie podstawowym wyposażeniem każdego sportowca – zarówno amatora, jak i profesjonalisty. Nic dziwnego, ponieważ monitorowanie wartości informującej o liczbie uderzeń serca na minutę jest niezwykle ważne w...

Najliczniejszą grupę klientów instruktorów rekreacji ruchowej stanowią osoby, którym zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów. Nie jest to oczywiście możliwe bez odpowiednio dostosowanego treningu, a także diety dostarczającej optymalnych ilości kalorii, których liczenie...

Jeśli aktywnie uprawiasz trening cross i aspirujesz do pracy jako instruktor, to z pewnością wiesz, że ćwiczenia bazują przede wszystkim na sile, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej. Forma każdego uczestnika zajęć uzależniona...

Posiadasz już doświadczenie jako szkoleniowiec piłki nożnej, ale chcesz poszerzyć swoje horyzonty i podjąć legalną pracę? Sprawdź, jak udokumentować swoje doświadczenie instruktorskie i pracować jako instruktor piłki nożnej w ośrodkach sportu lub...

Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla Twojego zdrowia. Jeśli często trenujesz, z pewnością możesz zauważyć pozytywne zmiany pod względem fizycznym, jak również psychicznym. Intensywny wysiłek sprawia jednak, że w organizmie wytwarzana...

Agresywne zachowania u dzieci oraz młodzieży to dość częste zjawisko, z którym mierzą się zarówno rodzice, jak również nauczyciele i opiekunowie. Popularną metodą na okiełznanie zachowania najmłodszych jest aktywność fizyczna. Zapisanie dziecka...

Preferencje, potrzeby i oczekiwania osób prowadzących aktywny tryb życia nieustannie się zmieniają. Widać to szczególnie po branży fitness, która z każdym rokiem ewoluuje, dostarczając nowych rozwiązań. Jeśli swoją pasję do Cross Trainingu...

Bez względu na to, czy jesteś aktywnym sportowcem i chcesz uporządkować swoją wiedzę, czy aspirującym trenerem lekkoatletyki, który chce zdobyć udokumentowane uprawnienia – Kurs Trenera Lekkoatletyki pozwoli Ci zdobyć niezbędną wiedzę z...

Piłka nożna jest jednym z najchętniej uprawianych sportów, zaczynając od małych chłopców, nastolatków, aż po dorosłych mężczyzn. Marzenia, aby dostać się do najwyższej ligi, kiełkują w głowach również kilkuletnich dziewczynek, które obserwują...

Czasy, w których jedynym sportem wodnym uprawianym przez Polaków były rowerki wodne, minęły bezpowrotnie. Aktualnie nad morzem, jeziorami i innymi zbiornikami coraz częściej można zauważyć specjalne latawce unoszące się od podmuchów wiatru....