Ernest
Co to jest suplementacja? Czy ma wpływ na trening?
Suplementacja – czy naprawdę jej potrzebujesz? Termin ten często pojawia się w rozmowach o treningu, zdrowiu i formie, a mimo to wielu z nas nie potrafi dokładnie wyjaśnić, jaki ma wpływ na...
Poznaj 10 zasad, jak być dobrym trenerem personalnym
Nie wystarczy znać ćwiczenia i rozpisywać plany. Osobisty doradca treningowy buduje relacje, słucha i potrafi poprowadzić klienta nie tylko do formy, ale też do zmiany stylu życia. Jak być dobrym trenerem personalnym?...
Pilates – czy warto zacząć? Poznaj 6 najważniejszych zalet
Twoje ciało zasługuje nie tylko na ruch – zasługuje na uwagę. Pilates to nie pokaz siły czy wyścig z czasem, lecz trening, który łączy świadomość ciała z jego realnym wzmocnieniem. Choć często...
Pilates – co to jest i dla kogo? Poznaj podstawy tej formy ruchu
Lepsza postawa, silniejsze mięśnie głębokie, większa świadomość ciała i spokojniejszy oddech. To tylko niektóre z efektów, które sprawiają, że pilates od lat zyskuje popularność na całym świecie – i to nie tylko...
Trener personalny – kto to jest Sprawdź, czy możesz nim zostać!
Gdyby zorganizować konkurs na najbardziej rozpoznawalne słowo związane z branżą fitness, z pewnością w czołówce znalazłby się „trener personalny”. Kto to jednak właściwie jest? Słyszymy o nim na siłowni, w mediach społecznościowych,...
Kursy dofinansowane z UE – zdobądź uprawnienia trenerskie
Środki unijne stanowią doskonałą okazję dla osób, które chcą rozpocząć własny biznes lub rozwinąć działalność gospodarczą. Dofinansowanie na rozpoczęcie swojego przedsięwzięcia umożliwia sfinansowanie wielu form rozwoju firmy, a jednym z najlepszych sposobów...
Techniki relaksacji dla sportowców
Złote medale, puchary, trofea – to zwieńczenie trudnej ścieżki pełnej wymagających treningów, poświęceń i wyrzeczeń. Za każdym sukcesem stoi ogrom pracy, ale i presji, która towarzyszy sportowcom na każdym etapie ich kariery....
Szkolenie internetowe czy stacjonarne. Gdzie zrobić kurs trenera personalnego?
Nie wyobrażasz sobie dnia bez wizyty na siłowni, a droga do niej jest dla Ciebie tak znana, że trafiłbyś tam z zamkniętymi oczami? Coraz częściej zastanawiasz się, czy to właśnie ta droga...
Ile zarabia trener personalny na siłowni?
Jesteś miłośnikiem treningu siłowego, ale czujesz, że nie wyciskasz maksa, jeśli chodzi o swój potencjał zarobkowy? Jeżeli interesujesz się sportem i marzysz o pracy w branży fitness, to pytanie „ile zarabia trener...
Tenis, Urszula Radwańska i kursy PAKiS – rozwijaj się ze sportową klasą!
Tenis i nazwisko Radwańska to w polskim sporcie zestaw nierozłączny. Wieloletnia reprezentantka Polski, ćwierćfinalistka Wimbledonu i zwyciężczyni turniejów WTA, Urszula Radwańska, dzieli się dziś swoją pasją również w inny sposób. Kluczem do...