Ernest
Techniki relaksacji dla sportowców
Złote medale, puchary, trofea – to zwieńczenie trudnej ścieżki pełnej wymagających treningów, poświęceń i wyrzeczeń. Za każdym sukcesem stoi ogrom pracy, ale i presji, która towarzyszy sportowcom na każdym etapie ich kariery....
Szkolenie internetowe czy stacjonarne. Gdzie zrobić kurs trenera personalnego?
Nie wyobrażasz sobie dnia bez wizyty na siłowni, a droga do niej jest dla Ciebie tak znana, że trafiłbyś tam z zamkniętymi oczami? Coraz częściej zastanawiasz się, czy to właśnie ta droga...
Ile zarabia trener personalny na siłowni?
Jesteś miłośnikiem treningu siłowego, ale czujesz, że nie wyciskasz maksa, jeśli chodzi o swój potencjał zarobkowy? Jeżeli interesujesz się sportem i marzysz o pracy w branży fitness, to pytanie „ile zarabia trener...
Tenis, Urszula Radwańska i kursy PAKiS – rozwijaj się ze sportową klasą!
Tenis i nazwisko Radwańska to w polskim sporcie zestaw nierozłączny. Wieloletnia reprezentantka Polski, ćwierćfinalistka Wimbledonu i zwyciężczyni turniejów WTA, Urszula Radwańska, dzieli się dziś swoją pasją również w inny sposób. Kluczem do...
Urszula Radwańska nową ambasadorką PAKiS
Jedna z najbardziej utytułowanych polskich tenisistek, Urszula Radwańska, została twarzą kampanii Polskiej Akademii Kultury i Sportu. Jako ambasadorka pakis.pl – instytucji oferującej kursy instruktorskie, trenerskie i menadżerskie online – wspiera tych, którzy...
Kiedy warto zrobić badania wydolnościowe?
Pulsometry, aplikacje treningowe i suplementy widywane są już nie tylko u profesjonalnych sportowców, ale także coraz częściej u amatorów sportu, którzy bardzo świadomie podchodzą do ćwiczeń. Co więcej, nieustannie poszerza się także...
Jak zostać trenerem personalnym bez studiów?
Coraz więcej osób marzy o pracy trenera personalnego – zawodzie, który łączy pasję do sportu z realnym wpływem na zdrowie i życie innych. Na szczęście minęły już czasy, w których jedyną drogą...
Trening kondycyjny. Na czym polega i czemu służy?
Łapiesz zadyszkę po przebiegnięciu na przystanek albo po wejściu po schodach? A może rezygnujesz z meczu ze znajomymi, bo już po pierwszych minutach czujesz, że brakuje Ci tchu? To wyraźny sygnał, że...
Jak zorganizować obóz sportowy dla dorosłych?
Aktywny wypoczynek nie jest zarezerwowany tylko dla dzieci – coraz więcej dorosłych szuka dziś sposobu na połączenie relaksu z intensywnym ruchem i dobrą zabawą. Obozy sportowe dla dorosłych to świetna okazja, by...
Joga czy pilates? Które ćwiczenia dają więcej korzyści?
Zamierzasz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, czy lepszym wyborem będzie joga czy pilates? Obie aktywności zyskują na popularności i są polecane osobom, które chcą zadbać o ciało, zredukować stres i poprawić kondycję...