Ernest
Pilates – czy warto zacząć? Poznaj 6 najważniejszych zalet
Twoje ciało zasługuje nie tylko na ruch – zasługuje na uwagę. Pilates to nie pokaz siły czy wyścig z czasem, lecz trening, który łączy świadomość ciała z jego realnym wzmocnieniem. Choć często...
Pilates – co to jest i dla kogo? Poznaj podstawy tej formy ruchu
Lepsza postawa, silniejsze mięśnie głębokie, większa świadomość ciała i spokojniejszy oddech. To tylko niektóre z efektów, które sprawiają, że pilates od lat zyskuje popularność na całym świecie – i to nie tylko...
Trener personalny – kto to jest Sprawdź, czy możesz nim zostać!
Gdyby zorganizować konkurs na najbardziej rozpoznawalne słowo związane z branżą fitness, z pewnością w czołówce znalazłby się „trener personalny”. Kto to jednak właściwie jest? Słyszymy o nim na siłowni, w mediach społecznościowych,...
Kursy dofinansowane z UE – zdobądź uprawnienia trenerskie
Środki unijne stanowią doskonałą okazję dla osób, które chcą rozpocząć własny biznes lub rozwinąć działalność gospodarczą. Dofinansowanie na rozpoczęcie swojego przedsięwzięcia umożliwia sfinansowanie wielu form rozwoju firmy, a jednym z najlepszych sposobów...
Techniki relaksacji dla sportowców
Złote medale, puchary, trofea – to zwieńczenie trudnej ścieżki pełnej wymagających treningów, poświęceń i wyrzeczeń. Za każdym sukcesem stoi ogrom pracy, ale i presji, która towarzyszy sportowcom na każdym etapie ich kariery....
Szkolenie internetowe czy stacjonarne. Gdzie zrobić kurs trenera personalnego?
Nie wyobrażasz sobie dnia bez wizyty na siłowni, a droga do niej jest dla Ciebie tak znana, że trafiłbyś tam z zamkniętymi oczami? Coraz częściej zastanawiasz się, czy to właśnie ta droga...
Ile zarabia trener personalny na siłowni?
Jesteś miłośnikiem treningu siłowego, ale czujesz, że nie wyciskasz maksa, jeśli chodzi o swój potencjał zarobkowy? Jeżeli interesujesz się sportem i marzysz o pracy w branży fitness, to pytanie „ile zarabia trener...
Tenis, Urszula Radwańska i kursy PAKiS – rozwijaj się ze sportową klasą!
Tenis i nazwisko Radwańska to w polskim sporcie zestaw nierozłączny. Wieloletnia reprezentantka Polski, ćwierćfinalistka Wimbledonu i zwyciężczyni turniejów WTA, Urszula Radwańska, dzieli się dziś swoją pasją również w inny sposób. Kluczem do...
Urszula Radwańska nową ambasadorką PAKiS
Jedna z najbardziej utytułowanych polskich tenisistek, Urszula Radwańska, została twarzą kampanii Polskiej Akademii Kultury i Sportu. Jako ambasadorka pakis.pl – instytucji oferującej kursy instruktorskie, trenerskie i menadżerskie online – wspiera tych, którzy...
Kiedy warto zrobić badania wydolnościowe?
Pulsometry, aplikacje treningowe i suplementy widywane są już nie tylko u profesjonalnych sportowców, ale także coraz częściej u amatorów sportu, którzy bardzo świadomie podchodzą do ćwiczeń. Co więcej, nieustannie poszerza się także...