Ernest
Chcesz zrobić kurs instruktora snowboardu? Sprawdź, czy spełnia te wymogi
Snowboard jest Twoją pasją, którą chcesz zaszczepić u innych, zostając profesjonalnym instruktorem? To świetna decyzja otwierająca wiele nowych możliwości. Zawód ten to nie tylko sposób na spędzanie czasu na stoku, ale przede...
Jak zostać instruktorem jazdy konnej?
Jazda konna jest wyjątkową formą rekreacji, która łączy aktywność fizyczną, rywalizację oraz bliski kontakt ze zwierzętami. W ostatnich latach zyskała znacznie na popularności zarówno w kontekście sportowym, relaksacyjnym, jak również terapeutycznym. Chcesz...
Dieta LOW FODMAP – dlaczego to ona jest najlepsza przed zawodami biegowymi?
Problemy trawienne mogą znacznie wpłynąć na komfort, a także wyniki w trakcie biegów długodystansowych, gdyż zakłócają zdolność organizmu do utrzymywania optymalnego nawodnienia oraz przyswajania energii. Co zrobić, aby uniknąć kłopotliwych dolegliwości? W...
Ochota na słodycze po treningu. Czym zastąpić cukier?
Wiele osób po intensywnym treningu odczuwa nagłą chęć na coś słodkiego. Jest to powszechne zjawisko u osób aktywnych fizycznie, które może wydawać się zwykłym kaprysem, a w rzeczywistości ma swoje biologiczne uzasadnienie....
Metoda Mulligana, czyli fizjoterapia nie musi być bolesna
Istnieje wiele technik fizjoterapeutycznych, które udowadniają, że efektywna terapia wcale nie musi iść w parze z nieprzyjemnym uczuciem. Jedną z nich jest metoda Mulligana stosowana w celu przywrócenia prawidłowego zakresu ruchu w...
Czym zastąpić odżywkę białkową? 5 pomysłów na urozmaicenie diety sportowca
Trudno wyobrazić sobie popularniejszy suplement diety dla sportowców od odżywki białkowej. Na półkach sklepów możesz znaleźć całą masę różnych produktów, jednak nie jest to jedyny sposób na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości tego...
Nie tylko hipoterapia! Odkryj inne metody terapeutyczne ze zwierzętami
Hipoterapia jest doskonale znaną i cenioną metodą terapeutyczną, która od lat pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne dzieci oraz osób dorosłych. Znaczne postępy podczas rehabilitacji i emocjonalnego rozwoju są jednak możliwe...
Poszerz swoje kompetencje instruktorskie. Sporty dla niepełnosprawnych
Aktywność fizyczna jest kluczowa w procesie poprawy zdrowia i jakości życia osób niepełnosprawnych, którzy coraz chętniej rozpoczynają przygodę z wieloma różnymi dyscyplinami. Zauważając rosnący popyt na tego typu usługi, trenerzy personalni poszerzają...
Patent żeglarski i co dalej? Zostań instruktorem, to proste!
Patent żeglarski jest dopiero początkiem przygody z fascynującą dyscypliną sportów wodnych. Wiele nowych możliwości otworzy przed Tobą również praca jako instruktor – to popularny i naturalny krok rozwoju, który pozwoli Ci dzielić...
Kinezygerontoprofilaktyka: pomysły na ciekawe ćwiczenia
W ostatnim czasie można zauważyć znaczny wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną przez seniorów, którzy mimo upływających lat chcą zostać w dobrej kondycji. Zapotrzebowanie na instruktorów pracujących z osobami w podeszłym wieku rośnie w...