Zaktualizowano dnia 16 kwietnia 2021
Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: https://pakis.pl/kursy/212/kurs-instruktora-indoor-cycling/src-blogCycling
Jazda na rowerze w Polsce jest bardzo popularna. Mamy wielu wybitnych kolarzy, którzy wygrywali odcinki lub całe najbardziej renomowane zawody na świecie. Także sporo osób jeździ na rowerze w ramach rekreacji, aby się odstresować czy po prostu spędzić czas z rodziną. Dla wielu osób jazda na rowerze to też alternatywa dla jazdy samochodem czy komunikacją miejską. Zwłaszcza w ciepłych miesiącach można zobaczyć wielu rowerzystów zmierzających do szkoły czy do pracy. Ale jest jeszcze lepsza opcja nie wymagająca posiadania roweru czy też ścieżek rowerowych w okolicy. Co to? Mowa o indoor cycling. Można zapisać się na zajęcia prawie w każdej siłowni czy klubie sportowym. Ważne jest jednak, aby ćwiczyć pod okiem profesjonalnego instruktora. A takich wciąż jest zbyt mało, więc jest to świetny czas, aby zrobić kurs instruktora indoor cycling i prowadzić takie zajęcia zarobkowo.
Kurs instruktora indoor cycling może tak naprawdę zrobić każdy. Trzeba oczywiście być osobą pełnoletnią i mieć wykształcenie co najmniej średnie, ale nie jest on dedykowany tylko trenerom, pedagogom, rehabilitantom czy osobom już posiadającym uprawnienia instruktora sportu. Wystarczy chęć do nauki nowych rzeczy oraz dobra kondycja i zainteresowanie sportem. Nie trzeba nawet być aktywnym rowerzystom, choć przyda się doświadczenie w indoor cycling. Do tego ważne jest, że taki kurs instruktora indoor cycling można zaliczyć online. Oznacza to, że nawet osoby, które nadal się uczą czy pracują zawodowo mogą go zrobić bez przeszkód. Wystarczy mieć wolny wieczór czy chwilę przerwy w ciągu dnia, aby zapoznać się z materiałami kursowymi.
Indoor cycling to nie tylko zajęcia podczas których jeździ się na rowerze stacjonarnym. Wbrew pozorom jest to sport, który przygotowuje kolarzy i biegaczy w maratonach do sezonu, ale też który pozwala zastąpić tradycyjne zajęcia fitness osobom, które chcą poprawić kondycję, zrzucić kilka kilogramów czy nawet muszą popracować nad wsparciem układu krążenia. Dlatego też na zajęcia z indoor cycling przychodzą osoby w różnym wieku i o różnym stopniu kondycji.
Właśnie dlatego warto zrobić kurs instruktor indoor cycling, aby wiedzieć jak pracować z daną grupą lub jednostkami, które mają inne cele. Inny rodzaj treningu będzie potrzebny seniorowi, który chce być cały czas aktywny, a inny trening trzeba przygotować dla osoby, która szykuje się do przebiegnięcia maratonu. Tego wszystkiego można nauczyć się podczas kursu, gdzie będą omówione nie tylko historia indoor cycling czy dla kogo takie zajęcia są najlepsze. Ale też jak prowadzić trening, jakie ćwiczenia ogólne i rozciągające wykonywać czy choćby jak wspomóc regenerację ciała po intensywnych ćwiczeniach
