Zaktualizowano dnia 12 kwietnia 2021
Krav Maga jest jednym z najpopularniejszych obecnie systemów walki, którym interesuje się bardzo dużo Polaków. Nie wszyscy wiedzą, że Krav Maga powstał specjalnie dla Sił Obronnych Izraela, by umożliwić żołnierzom skutecznie unieruchamianie, a nawet zabijanie przeciwników. Jest to jednak militarna odmiana tego sportu – na zajęciach z instruktorem poznajemy Krav Maga w wersji cywilnej, czyli skupiającej się na obronie przed zagrożeniem. Krav Maga to skuteczna kombinacja najlepszych technik zaczerpniętych m.in. z jiu jitsu, muay thai, judo, boksu i zapasów. Ten popularny na całym świecie system walki opiera się na podstawowych odruchach obronnych człowieka, dzięki czemu możemy skutecznie i instynktownie zareagować podczas niebezpiecznej sytuacji.
Nie jest to tylko i wyłącznie sport dla mężczyzn – wręcz przeciwnie. Ofiarami ataków rabunkowych, gwałtów i napaści najczęściej są właśnie kobiety. Aby czuć się bezpiecznie we własnym mieście, każda kobieta powinna znać podstawowe zasady samoobrony lub rozwijać swoje umiejętności obronne i zdecydować się na kurs instruktora Krav Maga. W słynnej piramidzie potrzeb ludzkich, stworzonej przez Abrahama Maslowa, na drugim miejscu, zaraz po potrzebach fizjologicznych, znajduje się potrzeba bezpieczeństwa. Zaspokojenie tej potrzeby dodaje nam odwagi i pobudza do działania. Jeśli z kolei nasza potrzeba bezpieczeństwa pozostaje niezaspokojona, odczuwamy niepokój i rezygnujemy z wielu rzeczy, nieustannie bojąc się o własne życie i zdrowie. Znajomość zasad Krav Maga pozwala czuć się bezpieczniej nawet w środku nocy w ciemnej uliczce, gdyż osoba znająca zasady Krav Maga jest zawsze czujna i reaguje instynktownie, stosując metody walki, które wielokrotnie ćwiczyła. Krav Maga za cel przewodni stawia sobie unieruchomienie przeciwnika, a także kieruje się czterema głównymi zasadami mającymi ochronić człowieka przed niebezpieczną sytuacją. Pierwszą z nich jest unikanie niebezpiecznych miejsc oraz sytuacji – jeśli więc wiemy, że dana dzielnica jest niebezpieczna, nie kuśmy losu i nie idźmy tam w pojedynkę w środku nocy. Znając zasady samoobrony, mamy szansę wyjść z tego cało, ale nigdy nie wiadomo, ilu napastników spotkamy i czy będą uzbrojeni. W związku z tym nie prowokujmy niebezpiecznych sytuacji – Krav Maga ma ochronić nas przed napaściami niespodziewanymi, które zdarzają się przecież w miejscach pozornie bezpiecznych. Drugą zasadą Krav Maga jest jak najszybsze oddalenie się z miejsca, w którym zagraża nam niebezpieczeństwo – jeśli więc możemy uniknąć walki, zróbmy to bez zastanowienia. Trzecia zasada mówi nam o tym, byśmy walczyli, używając wszelkich dostępnych środków (w tym przedmiotów, które mamy pod ręką), by wyjść cało z niebezpiecznej sytuacji, jeśli nie mamy możliwości oddalenia się z miejsca zdarzenia. Czwarta, ostatnia zasada mówi nam o tym, by walczyć bez ograniczeń wtedy, gdy nie możemy się oddalić z niebezpiecznego miejsca ani nie mamy pod ręką żadnych przedmiotów, które mogłyby nas uratować. Kierując się tymi czterema zasadami i opanowując system walki Krav Maga, znacznie zwiększamy nasze poczucie bezpieczeństwa.
Współczesne kobiety są coraz bardziej niezależne, a wiele z nich żyje samotnie. Nie mogąc lub nie chcąc liczyć na ochronę ze strony mężczyzn, kobieta musi sama o siebie zadbać i nauczyć się walczyć w samoobronie. Kurs instruktora Krav Maga to nie tylko doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu, zrzucenie zbędnych kilogramów, poznanie nowych ludzi, zredukowanie poziomu stresu oraz zdobycie pewności siebie i determinacji. Znajomość systemu walki Krav Maga to przede wszystkim wyraz troski o samego siebie i inwestycja we własne zdrowie, życie i bezpieczeństwo. Przekazywanie tejże wiedzy to niekończąca się misja, której towarzyszy ogromna satysfakcja.
