Tag: ćwiczenia

Więcej informacji znajdziesz na stronie: Cross Training to trening dla tych co lubią stawiać sobie w życiu wyzwania, i którym monotonne ćwiczenia nie dają satysfakcji, a także dla tych, co chcą uzyskać ładną sylwetkę w...

Więcej informacji możesz znaleźć na stronie: Zajęcia z zakresu fitness pump to trening łączący w sobie kwestie wytrzymałościowe przy użyciu sztangi, a także połączenia tego rodzaju wysiłku w rytm muzyki. Taka forma intensywnego grupowego spalania...

Popularność fitness nie słabnie – wręcz przeciwnie, w Polsce pojawia się coraz więcej odmian tego sportu. Jeszcze kilkanaście lat temu tylko nieliczni mogli pochwalić się uczęszczaniem na zajęcia fitness, a dziś niemal każda osoba,...

Pilates stał się bardzo modną ostatnio formą fitnessu. Korzyści płynące z tych zajęć doceniają zarówno kobiety jak i mężczyźni. Warunkiem jednak jest to, aby ćwiczyć regularnie. Pilates to jedne z zajęć fitnessu, które pozwalają przywrócić...