Zaktualizowano dnia 27 kwietnia 2021
Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: https://pakis.pl/kursy/92/kurs-instruktora-squasha/src-blogSquash
Dlaczego coraz więcej Polaków wybiera squash? To idealny sposób na start. Intensywny wysiłek przed całym dniem pracy poleca wielu lekarzy. Zdaniem specjalistów squash należy do jednych z najzdrowszych dyscyplin. Działa pozytywnie na wydolność serca, elastyczność mięśni, a przy tym pozwala na spalenie dużej ilości kalorii. To ogólnorozwojowa dyscyplina, która dobrze wpływa na podtrzymanie kondycji. Squash jest niezwykle popularny wśród „białych kołnierzyków”, czyli ludzi, którzy dużą ilość czasu spędzają za biurkiem. Jednak instruktorzy tej dyscypliny przestrzegają, że prowadząc siedzący tryb życia nie powinno się robić nagłych zrywów. Taka forma treningu nie jest dobra w żadnej dyscyplinie. Połączenie wymagań wydolnościowych z trybem pracy siedzącej nie jest zalecane.
Intensywne uprawianie sportu sprawia, że człowiek, który jest aktywny regularnie ma większe szanse zaistnieć w squashu, dzięki swojej wydolności. Nie jest to gra kontaktowa, jednak jest dużo wykroków. Instruktorzy muszą czuwać nad zdrowiem swoich podopiecznych, gdyż występują duże obciążenia dla stawów, a w szczególności kolan. W squasha można grać niezależnie od pory dnia i pory roku. Stąd też wielu adeptów tenisa rezygnuje z uprawiania tego sportu dla gry w zamkniętym pomieszczeniu. Sqaush ulega coraz większej popularyzacji w miastach. Wynika stąd zapotrzebowanie na wykwalifikowanych instruktorów.
Każdy dzień w pracy trenera tej dyscypliny sportowej jest inny, nigdy nie jest tak samo. Przygotowania do turnieju, codzienna praca, rozciąganie, taką wiedzę praktyczną można poznać podczas kursu instruktorskiego. Squash to zdrowie, dyscyplina preferowana dla środowiska biznesowego. Ten sektor osób potrzebuje ruchu, to jedyna możliwość aby ustrzec się chorób cywilizacyjnych, zawodowych. Poza tym squash wyzwala emocje, do niedawna był uznawany za sport dla snobów, teraz cieszy się dużym zainteresowaniem niemal w każdej kategorii wiekowej i płci. Niewątpliwie niebawem nadejdzie czas, że zostanie wpisany na oficjalną listę dyscyplin sportowych oraz będzie poważnie traktowany w kwestii włączenia do grona konkurencji olimpijskich.
Jest to sport uzależniający, wystarczy kilka chwil, aby zakochać się w nim na dobre. Zarówno trenerzy jak i ich podopieczni zgodnie przyznają, że squash jest wymagający, ale włożony w niego wysiłek odpłaca się dużym poczuciem satysfakcji. Bez zakwasów nie obejdzie się, ale można spalić nawet 600 kalorii podczas godzinnego treningu! Squash wzmacnia ciało, wyzwala dużo emocji i daje efekt pozytywnego zmęczenia. Już niebawem instruktorzy tej dyscypliny będą mieli zdecydowanie więcej pracy, ponieważ zainteresowanie wśród Polaków rośnie z każdym rokiem.
