Zaktualizowano dnia 14 kwietnia 2021
Kto by pomyślał, że zawód trenera personalnego będzie opłacalną inwestycją czasu i pieniędzy? Większość osób ledwo odnajduje czas na regenerowanie strudzonych ciał po codziennych, zawodowych i domowych obowiązkach. Sekret tkwi w tym, że uprawianie sportu dodaje energii i pozytywnie nastraja do życia. Paradoksalnie, bo im cięższy trening tym więcej uśmiechu odnajdziemy na ustach osób trenujących. Stąd też tak wielkie zainteresowanie wśród osób młodych oraz dorosłych, którzy pracują nad swoim ciałem nie dlatego, że nie wiedzą, co zrobić ze swoim wolnym czasem, a wręcz przeciwnie. Każdy ma swoje cele, pasje, toteż nie zamykamy ich w szafie.
Dobry wygląd oraz szeroki uśmiech są elementami sukcesu na każdej płaszczyźnie życia. O ile aktorski uśmiech otrzymamy po kilku wizytach u dentysty, wciąż będzie to tylko namiastka szczęścia. Zakładając maskę oszukamy tylko innych, ale nie siebie. Szukając recepty na zadowolenie z życia, nie trzeba zaglądać do cudzych mieszkań. Mówi się, że w zdrowym ciele skrywa się zdrowy duch. To prawda, bowiem poziom zdrowia fizycznego współgra z psychiką ludzką. Aktywność sportowa oferuje swoim wyznawcom satysfakcję, jakiej nie osiągnie się w żaden inny znany nam sposób.
W pewnym sensie to rodzaj pracy, pracy nad sobą i swoimi słabościami. Jest to wspólne dla wszystkich dziedzin, w jakich chcielibyśmy osiągnąć sukces. Wyznaczanie granic i pokonywanie kolejnych stopni trudności – to sposób gwarantujący kompletny rozwój. Brzmi jak reklamowy slogan, aczkolwiek tak to działa w świecie zdominowanym przez ludzi nie bojących się wyzwań. W kategoriach wizerunkowych, posiadanie szczupłej sylwetki czy umięśnionego ciała jest formą elegancji i prestiżu, a to dokładnie te dwie rzeczy są znamienne dla współczesnych czasów. Jedni traktują to w ramach swojego stylu życia, inni z kolei dążą do zmian, które poprawiły jakość dotychczasowego. Gdyby nie fakt, że tak trudno jest uzyskać efekty o jakich się marzy, podczas korzystania z bieżni bądź innego sprzętu do ćwiczeń, zawód trenera personalnego zostałby wyparty z rynku. Prawda jest jednak inna. Trenując na własną rękę, po jakimś czasie może zabraknąć cierpliwości, a to dzięki systematycznej pracy wygrywamy z bólem, ze złymi nawykami i własnym organizmem.
W erze ogólnodostępnych siłowni i sal do ćwiczeń, gdzie sprzęt treningowy – kosztujący nie bagatela od kilku do kilkuset tysięcy złotych – jest dla wszystkich, można by pomyśleć, że wystarczy tam przyjść, zrobić kilka ćwiczeń i czekać na pierwsze rezultaty. Założenia przerastają realia źle sprecyzowanych celów i planu treningowego. Błąd mieści się w organizacji i chęci stawiania przed sobą kolejnych – dłuższych niż na początku – kroków treningu. W wyniku czego osoby odpuszczają sobie trening, przerywają swój program i w ostateczności wracają do swoich przyzwyczajeń. Upadamy niczym liść z drzewa, lecz w tym przypadku to jedynie utrata równowagi. Ludzkie błędy są tak naturalne jak zmiana pór roku. I tak, jak po jesieni następuje zima, tak po upadku, wstajemy by zmierzyć się z przeciwnościami losu. Raz jeszcze, ale nie tak samo, a z kimś, kto wie jak tego dokonać. W towarzystwie osoby doświadczonej i wykwalifikowanej, która punkt po punkcie opracuje plan działania. Powie, jak, co, kiedy, ile ćwiczyć oraz jeść. Zaplanuje nie tylko jedną godzinę treningu, a cały dzień, gdyż ze spotkania z trenerem personalnym wynosi się również wiedzę, którą wykorzystać można poza siłownią.
