Zaktualizowano dnia 27 kwietnia 2021
Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: https://pakis.pl/kursy/197/kurs-instruktora-treningu-w-zawieszeniu/src-blogTrWZawieszeniu
Trening z taśmami to coraz popularniejsza metoda ćwiczeń, która nie obciąża stawów i kręgosłupa, dlatego nadaje się prawie dla każdej osoby. Taki trening może być wprowadzony jako zajęcia na siłowni, ale też mogą stanowić dla nich alternatywę. Trzeba to tylko zrobić dobrze. Podstawą są taśmy TRX w kształcie litery Y i umiejętności instruktora. A te właśnie można nabyć podczas kursu instruktora treningu w zawieszeniu. Nie myśl sobie, że skoro pracujesz od wielu lat na przykład jako instruktor fitness czy trener personalny to możesz od razu prowadzić takie zajęcia. Musisz mieć potwierdzone uprawnienia instruktora w tym kierunku. Na szczęście ich zrobienie nie jest skomplikowane, a jeśli lubisz sportu i chcesz nie tylko trenować innych, ale też nauczyć się nowych metod treningowych dla siebie to taki kurs da Ci dużo ciekawej wiedzy i w szybki sposób nauczy nowych umiejętności.
Kurs instruktora treningu w zawieszeniu może zrobić każda osoba, która jest pełnoletnia i ukończyła co najmniej szkołę średnią. Dobrze jest mieć też zaświadczenie od lekarza o możliwości pracy w zawodzie instruktora treningu w zawieszeniu, a przede wszystkim dobrą kondycję i chęć do nauki. Podczas kursu można się nauczyć choćby tego jak znaleźć stabilny punkt do przymocowania taśmy. Okazuje się, że jest to równie istotne jak sama metodyka ćwiczeń. Także tej będzie można nauczyć się z kursu. Między innymi jak w czasie treningu na taśmach pokonać siłę grawitacji i podźwignąć ciężar ciała. Pokazane i omówione będą ćwiczenia pozwalające na równomierny rozwój mięśni, ale bez obciążania stawów czy kręgosłupa. Każdy instruktor powinien po kursie umieć też ułożyć indywidualny plan ćwiczeń pod kątem tego, jaki cel ma osoba z którą on trenuje. Do wyboru jest około 300 rodzajów ćwiczeń wykonywanych w zawieszeniu, więc żaden instruktor nie może powiedzieć, że istnieje tylko jeden plan treningowy. Jest z czego wybierać i musi on zdecydować sam, które ćwiczenia jego podopieczny ma wykonać, aby jego sprawność, siła czy motoryka wzrosły na wyższy poziom. Jednak ważnym punktem kursu będzie też ochrona przez kontuzjami, pierwsza pomoc oraz jak po intensywnym treningu zregenerować ciało.
A co jeśli pracujesz aktywnie i nie masz czas się uczyć w typowej szkole? To nie problem, ponieważ kurs instruktora treningu w zawieszeniu możesz odbyć przez Internet. Nauczysz się tego samego co uczestnicy kursu stacjonarnego, ale w wybranej przez siebie porze. Możesz uczyć się podczas przerwy w pracy, albo późnym wieczorem. Dzięki temu możesz dobrze przygotować się do egzaminu i go zdać, aby uzyskać uprawnienia instruktora.
