Zaktualizowano dnia 14 kwietnia 2021
W całej Polsce pojawia się coraz więcej klubów fitness, a możemy to zauważyć szczególnie w dużych miastach. Kluby fitness znajdują się niemal w każdym centrum handlowym, a ich popularność jest oznaką tego, że Polacy coraz chętniej dbają o zdrowie i swoją kondycję fizyczną. Instruktorzy fitness, którzy prowadzą zajęcia z aerobiku, muszą wobec tego liczyć się z rosnącą konkurencją i wiedzieć, jak przyciągać do siebie klientów i zarażać ich pasją do fitnessu.
Osoba prowadząca zajęcia fitness o specjalizacji aerobiku musi mieć doskonałą kondycję fizyczną, by podczas zajęć niemal bez przerwy mówić do uczestników. Instruktor, który nie porozumiewa się z uczniami, lecz wykonuje swój trening, udając, że nie zauważa tego, że uczestnicy za nim nie nadążają, nie zdobędzie zbyt wielu chętnych uczniów. Taki instruktor prawdopodobnie czerpie również większą radość z samodzielnych ćwiczeń, więc nawet jeśli kocha zajęcia z aerobiku, kompletnie nie nadaje się do ich prowadzenia. Dobry instruktor fitness podczas zajęć z aerobiku powinien najpierw zapoznać się z uczestnikami i w miarę możliwości zwracać się do nich po imieniu. Dzięki temu uczestnicy uświadomią sobie, że są zauważani przez instruktora, który jest nimi zainteresowany. W ten sposób instruktorowi łatwiej będzie zachęcić uczniów do powrotu na zajęcia i uczynienia z aerobiku swojej pasji. Uczestnicząc w zajęciach grupowych, takich jak aerobik, uczniowie pragną nawiązać więź z osobami o podobnych zainteresowaniach i oczekują uwagi od prowadzącego. Zapamiętanie imienia jest więc kluczową sprawą dla wielu z nich.
Przychodząc na zajęcia fitness, uczestnicy są często zmęczeni i niechętnie wykonują rozgrzewkę. Większość z nich pracuje w pozycji siedzącej i przychodzi na zajęcia z aerobiku po 8 godzinach spędzonych w biurze. Zadaniem instruktora jest ich rozbudzić, rozweselić i zachęcić do dobrego treningu – w ten sposób uczniowie uświadomią sobie, że najlepszym rozwiązaniem na zmęczenie jest dobry trening oraz spotkanie z instruktorem i innymi uczestnikami. W późniejszym życiu będą mogli tę wiedzę przekazać swoim dzieciom, kultywując zdrowy styl życia i poprawiając sobie samopoczucie aerobikiem, a nie kubełkiem lodów, paradokumentalnym serialem i czekoladą.
Udowodnij swoim podopiecznym, że aerobik to świetna zabawa! Nie bój się wygłupiać i rozśmieszać uczestników zajęć. Śmiech i sport to zdrowie, a zabawne ćwiczenia, takie jak prowadzenie rozgrzewki przez wszystkich uczestników po kolei lub wprowadzanie zabawnych piosenek, pozwolą rozładować napięcie, z którym przyszli na zajęcia uczniowie i będzie doskonałym wstępem do prawidłowego treningu. Osoby, które będą uczestniczyły w takich zajęciach, chętnie wrócą po kolejną dawkę uśmiechu i będą kojarzyły aerobik z zabawą, przy której można przyjemnie i efektywnie spędzać czas. Instruktor fitness powinien być również otwarty na potrzeby i pomysły swoich uczniów. Nie planuj więc swoich zajęć od A do Z, lecz pozwól sobie na odrobinę spontaniczności. Słuchaj również sugestii swoich podopiecznych dotyczących określonego rodzaju ćwiczeń lub muzyki. Osoby, które będą czuły, że ich zdanie się liczy, bardzo chętnie będą wracały na zajęcia, przyprowadzając również znajomych, z którymi chciałyby dzielić te radosne chwile.
Nie zarazisz nikogo swoją pasją, jeśli nie dostosujesz tempa zajęć do kondycji uczestników. Jeśli zauważasz, że kilka osób nie nadąża, oznacza to, że trzeba zwolnić tempo, tak by cała grupa mogła pracować razem. Jeśli tego nie zrobisz, możesz mieć pewność, że osoby, które nie nadążały, już więcej nie pojawią się na twoich zajęciach i znienawidzą ten sport.
Zarażanie własną pasją nie jest wcale proste, lecz jeśli naprawdę kochasz to, co robisz, i przede wszystkim, kochasz przebywać z ludźmi, nie będzie to stanowiło dla ciebie problemu. Pamiętaj o odpowiedniej motywacji uczestników zajęć, którzy oczekują od ciebie zaangażowania i zainteresowania. Pozytywna motywacja wpłynie korzystnie na ich samoocenę, skłoni do działania i sprawi, że z każdym kolejnym treningiem ich kondycja będzie coraz lepsza, a przywiązanie do zajęć z aerobiku coraz większe.
Więcej informacji o kursie znajdziesz na: https://pakis.pl/kursy/58/kurs-instruktora-fitness-aerobik
