Zaktualizowano dnia 14 kwietnia 2021
Sport drużynowy jakim jest hokej na trawie wymaga odpowiedniego scalenia drużyny, wytworzenia między zawodnikami zgrania, które można przekuć w sukces. Głównym celem instruktora tej dyscypliny jest przyzwyczajenie podopiecznych do gry ze sobą i utrwalenie zagrań, założeń taktycznych. Wszystko też zależy od stopnia zaawansowania prowadzonej grupy. Nie da się ukryć, iż osoby początkujące muszą pojąć jak wygląda kij do hokeja na trawie, piłka i spróbować nimi nauczyć się odpowiednio posługiwać. Istnieją takie elementy gry, które mogą sprawiać początkującym szczególne problemy.
Poza umiejętnym operowaniem kijem kłopotliwe dla nowych osób są obowiązujące zasady. Instruktor hokeja na trawie musi położyć nacisk także na tę sferę prowadzonych zajęć. W omawianą odmianę hokeja gra się nie tylko na trawie, ale także na hali, kiedy warunki atmosferyczne nie pozwalają na przeprowadzenie treningu. Wówczas instruktor często jest zmuszony na bieżąco zmieniać cykl treningowy. Zaletą hokeja na trawie jest możliwość prowadzenia zajęć na niewielkim boisku i przy mniejszej ilości zawodników z zachowaniem wszystkich standardowych założeń. Gra w hokeja jest układanką wielu elementów, które muszą do siebie pasować. W końcu w sporcie drużynowym wszyscy zawodnicy muszą prezentować odpowiedni poziom, aby osiągnąć pozytywny wynik. To codzienność, o którą musi zadbać szkoleniowiec.
Instruktor hokeja na trawie poza treningiem grupowym powinien organizować także programy indywidualne dla poszczególnych zawodników. Obowiązkowo należy przygotować treningi biegowe, siłowe, a także zajęcia na pływalni, które są przydatne dla laskarzy. Praktycznie każdego dnia należy zrobić coś dla hokeja. Odpowiednie przygotowanie pod względem fizycznych zawodników pozwala szkoleniowcowi na przećwiczenie elementów czysto technicznych. To co odróżnia odmianę hokeja na trawie od pozostałych jest odbijanie piłeczki tylko i wyłącznie jedną płaską stroną kija. Instruktor w swojej pracy powinien doskonalić precyzję swoich zawodników.
Zagrania wymagają dostosowania siły do uderzenia. Z kolei prowadzenie piłki przy lasce, czyli drybling należy to najtrudniejszych elementów rozgrywki. Instruktor hokeja na trawie powinien rozpocząć każde zajęcia od ćwiczeń oswajających z kijem i piłką. Dobrze sprawdzają się różne formy żonglerki. Jednak, aby gra odbywała się płynnie instruktor musi wdrożyć podstawy poruszania się po boisku. Instruktor skupia się na doskonaleniu u swoich zawodników techniki uchwytu kija i pracy rąk, utrzymanie pozycji wyczekującej, czy też przećwiczenie biegu w różnych kierunkach, startu i zatrzymania z piłką.
Warto też wspomnieć, iż instruktor powinien dbać przede wszystkim o bezpieczeństwo podczas zajęć. Unika się zagrań niebezpiecznych tj. piłek zagrywanych na wysokości zagrażającej zdrowiu pozostałych zawodników. Hokej na trawie to nie tylko prowadzenie piłki, ale też nauka odbierania jej przeciwnikom. Elementy takie jak blokowanie, wykradanie piłki od tyłu, wymuszanie błędów poprzez zwody nogami, kłucie kijem, to też stałe części treningu, które mogą stanowić pewnego rodzaju niebezpieczeństwo przy używaniu kija wykonanego z włókna szklanego połączonego z elementami drewnianymi.
Hokej na trawie to także stałe fragmenty gry, które należy doskonalić na treningach. Instruktor dba o to, aby przećwiczyć wszelkie ustawienia mające na celu płynne ustawianie się, współdziałanie zarówno w ataku jak i defensywie. Osobno szkoleniowiec powinien skupić się na treningu bramkarzy, którzy jako jedyni mogą dotykać piłki wszystkimi częściami ciała. Od nich nie należy spodziewać się zdobytych goli, ale obronionych strzałów, co również jest istotnym elementem gry.
Każdy instruktor hokeja na trawie, aby mógł zrealizować swój plan w całości powinien dysponować odpowiednim zapleczem treningowym. Sport ten powinien być uprawiany na nawierzchni ze sztuczną trawą. Podopieczni powinni być wyposażeni w specjalistyczny sprzęt, laski do gry, ochraniacze. Bez odpowiedniego wyposażenia instruktor hokeja na trawie nie powinien rozpoczynać treningu. Pożądany jest także w okolicy basen, sauna, co byłoby urozmaiceniem zajęć i zadbałoby o odnowę organizmu każdego zawodnika. Prowadzący trening powinien oceniać i kontrolować postępy podopiecznych w sposób ciągły i sprawiedliwy. Instruktor hokeja na trawie to nie tylko ktoś, kto poprawia i ocenia w swojej pracy trenowane osoby, ale także motywuje je i nagradza za osiągane postępy.
Więcej informacji nt. kursu znajdziesz na stronie: https://pakis.pl/kursy/206/kurs-instruktora-hokeja-na-trawie
