Tag: dieta
Kurs dietetyki i suplementacji. Jak jeść zdrowo i wydajnie względem potrzeb organizmu
Trendy w dietetyce są zmienne, dlatego każdy specjalista dietetyki i suplementacji musi być równocześnie brokerem informacji, który potrafi profesjonalnie ocenić, czy dana informacja jest prawdziwa i które wiadomości nadają się do dalszego przekazywania. Dietetyk...
Trening, dieta, sen. Nie lekceważ potęgi nocnego śpiochowania
Ze spaniem nie ma żartów. Poduszkowe przyjemności są równie ważne co sam trening i dieta, a nawet można by rzec, że bardziej istotne. Długość snu powinna odpowiadać dziennej dawce stresu i wysiłku fizycznego. Osobom...