Tag: instruktor pływania kurs
Co zjeść przed zawodami pływackimi?
Przygotowując się do startu w sprintach lub do długich dystansów, zawodowi pływacy spędzają na treningach od 2 do nawet 4 godzin. Z tego powodu ich zapotrzebowanie energetyczne jest znacznie wyższe niż przeciętnej...
Jak zostać instruktorem pływania?
Aktywność fizyczna w wodzie przynosi szereg korzyści dla osób w każdym wieku. Dzieci mogą naturalnie wspierać swój rozwój i uczyć się nowych umiejętności, które mogą przerodzić się w sportową pasję do tej dyscypliny. Starsi...