Tag: regeneracja organizmu

Więcej informacji możesz znaleźć na stronie: Nieodłącznymi elementami każdego sportu jest trening kondycyjny, odpowiednia dieta, zachowanie bezpieczeństwa, jak również odnowa biologiczna. Dzięki tej ostatniej nasz organizm nie ulega wycieńczeniu, szybko się regeneruje oraz pozbywa się...

Ze spaniem nie ma żartów. Poduszkowe przyjemności są równie ważne co sam trening i dieta, a nawet można by rzec, że bardziej istotne. Długość snu powinna odpowiadać dziennej dawce stresu i wysiłku fizycznego. Osobom...