Tag: trening ogólnorozwojowy
Jeden trening na wszystkie partie mięśni. Ergometr odpowiedzią na trening ogólnorowzojowy.
Na siłowni przyjęto zasadę, że chcąc zbudować okazałe mięśnie trzeba porywać się na duże ciężary. W imię tej maksymy, ludzie gromadzą się przy ławeczce, by oddawać się urokom wyciskania sztangi. Nie można niczego zarzucić...