Jeśli aktywnie uprawiasz trening cross i aspirujesz do pracy jako instruktor, to z pewnością wiesz, że ćwiczenia bazują przede wszystkim na sile, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej. Forma każdego uczestnika zajęć uzależniona...

Posiadasz już doświadczenie jako szkoleniowiec piłki nożnej, ale chcesz poszerzyć swoje horyzonty i podjąć legalną pracę? Sprawdź, jak udokumentować swoje doświadczenie instruktorskie i pracować jako instruktor piłki nożnej w ośrodkach sportu lub...

Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla Twojego zdrowia. Jeśli często trenujesz, z pewnością możesz zauważyć pozytywne zmiany pod względem fizycznym, jak również psychicznym. Intensywny wysiłek sprawia jednak, że w organizmie wytwarzana...

Agresywne zachowania u dzieci oraz młodzieży to dość częste zjawisko, z którym mierzą się zarówno rodzice, jak również nauczyciele i opiekunowie. Popularną metodą na okiełznanie zachowania najmłodszych jest aktywność fizyczna. Zapisanie dziecka...

Preferencje, potrzeby i oczekiwania osób prowadzących aktywny tryb życia nieustannie się zmieniają. Widać to szczególnie po branży fitness, która z każdym rokiem ewoluuje, dostarczając nowych rozwiązań. Jeśli swoją pasję do Cross Trainingu...

Bez względu na to, czy jesteś aktywnym sportowcem i chcesz uporządkować swoją wiedzę, czy aspirującym trenerem lekkoatletyki, który chce zdobyć udokumentowane uprawnienia – Kurs Trenera Lekkoatletyki pozwoli Ci zdobyć niezbędną wiedzę z...

Piłka nożna jest jednym z najchętniej uprawianych sportów, zaczynając od małych chłopców, nastolatków, aż po dorosłych mężczyzn. Marzenia, aby dostać się do najwyższej ligi, kiełkują w głowach również kilkuletnich dziewczynek, które obserwują...

Czasy, w których jedynym sportem wodnym uprawianym przez Polaków były rowerki wodne, minęły bezpowrotnie. Aktualnie nad morzem, jeziorami i innymi zbiornikami coraz częściej można zauważyć specjalne latawce unoszące się od podmuchów wiatru....

Podnoszenie ciężarów i kulturystyka to jedne z wielu sportów siłowych, których popularność rośnie w naszym kraju nie tylko z uwagi na rozwiniętą tradycję w tych dyscyplinach oraz sukcesy polskich sportowców. Miłośnicy pracy...

Życie sportowca wiążę się z wieloma wyrzeczeniami, ciężką pracą, a także nieustanną walką ze swoimi możliwościami. Nie zawsze jednak włożony wysiłek, determinacja i liczne osiągnięcia w danej dyscyplinie wiążą się z sukcesem...