Zaktualizowano dnia 27 kwietnia 2021
Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie: https://pakis.pl/kursy/197/kurs-instruktora-treningu-w-zawieszeniu/src-blogZawie
Trening w zawieszeniu, to metoda treningowa polegająca na wykorzystaniu wagi ciała osoby trenującej. Używa się do tego taśm TRX, zakończonych specjalnymi uchwytami. To wspaniała alternatywa dla ćwiczeń, które obciążają stawy, kręgosłup, wykonywanych na siłowniach. Chcąc uzyskać piękne, wyrzeźbione ciało należy rozpocząć treningi przy udziale doświadczonego instruktora. Jakie korzyści finansowe może odnosić trener czuwający nad poprawnym wykorzystywaniem taśm TRX?
Trening na siłowni można w wieloraki sposób urozmaicić. Nie muszą być to ćwiczenia przy wykorzystaniu maszyn będących wyposażeniem danego ośrodka. Wystarczy nasze ciało i odpowiednio zamontowane taśmy TRX do treningu w zawieszeniu. Do atutów takiego treningu należy przede wszystkim wzrastająca popularność w klubach fitness. Frekwencja osób, podczas zajęć grupowy stale rośnie, trening tego rodzaju polecany jest zarówno osobom początkującym, jak i tym, którzy od dawna systematycznie biorą udział w treningach.
Instruktor treningu w zawieszeniu powinien potrafić dopasować program ćwiczeń do stopnia zaawansowania swoich uczniów. Ustawienie długości taśmy do indywidualnych potrzeb osób biorących udział w treningu daje jeszcze większe pole manewru. Ćwiczenia na taśmach TRX to świetny zamiennik siłowni. Sprzęt do tego rodzaju treningu jest bardzo lekki, dzięki czemu instruktor treningu w zawieszeniu może przeprowadzać zajęcia w dowolnej scenerii, miejscu. Nawet w domu osoby szkolonej lub w plenerze.
W jakich placówkach szkoleniowcy wykorzystujący taśmy TRX mogą prowadzić swoje zajęcia? Najczęściej trening w zawieszeniu znajduje się w ofertach siłowni, klubu fitness. Wówczas jednak poziom wynagrodzenia jest uzależniony od właściciela tychże miejsce. Praca na umowę zlecenie lub o pracę zależy od kwoty zawartej w umowie. Może być to także forma stawki godzinowej lub uzależnionej kwoty od frekwencji na zajęciach. Możliwości jest wiele, ale przy takiej formie zatrudnienia można liczyć na zarobki od 2000 do 3200 złotych w skali miesiąca.
Wysokość wynagrodzenia w pełni zależy od zdobytego doświadczenia, wiedzy, która powinna stale być zdobywana. Im większe umiejętności praktyczne tym możliwość zdobycia większej pensji miesięcznie. Instruktor treningu w zawieszeniu powinien doskonale znać anatomię człowieka, wykształcenie w tej dziedzinie jest konieczne. Często też wymagane jest stosowanie odpowiedniej diety, która gwarantuje szybsze rezultaty treningu.
Dietetyka, znajomość anatomii, to nie wszystko. Warto też wiedzieć w jaki sposób postępować w razie ewentualnej kontuzji, urazów u osób, które przychodzą na zajęcia. Warto też pamiętać, że metoda treningowa przy wykorzystaniu taśm TRX została stworzona na potrzeby elitarnych jednostek specjalnych US Navy Seal. Stąd też popularność tego rodzaju ćwiczeń jest większa za granicą. Warto wziąć udział w szkoleniach, warsztatach, kursach, które odbywają się w zachodniej Europie czy w Stanach Zjednoczonych. Tam pod okiem specjalistów można zasięgnąć wielu rad, wskazówek, które warto przekuć na polskie warunki.
Istnieje też możliwość założenia własnej działalności gospodarczej dla instruktora treningu w zawieszeniu. Wówczas trzeba liczyć się z kosztami związanymi z zakupem odpowiedniego sprzętu. Taśmy TRX nie należą do najtańszych, ich cena oscyluje od 800 złotych wzwyż. Do tego dochodzi koszt wynajmu sali, jeśli zajęcia mają się odbywać w klubie fitness czy też siłowni. Stale rosnąca popularność treningu w zawieszeniu sprawia, że instruktor może liczyć na wysokie wynagrodzenie, które może sięgać nawet 5000 złotych. Zwłaszcza, jeśli zdecyduje się na pracę w domach klientów albo zechce urozmaicić trening poprzez pracę w plenerze i innych nietypowych miejscach.
Instruktor treningu w zawieszeniu musi stale rozwijać swoje umiejętności, powinien być też doskonałym fizjoterapeutą, znać podstawy anatomii i wiedzieć jakie grupy mięśniowe są wykorzystywane podczas ćwiczeń. Ta wiedza pozwoli na zapobiegnięcie ewentualnym urazom układu ruchu. Trening przy wykorzystaniu na taśmach TRX to przyszłość w klubach fitness, siłowniach. Nie pozostaje nic innego jak ukończenie kursu instruktorskiego i poszukiwanie stałego zatrudnienia. Przyniesie to szybko korzyści finansowe dla chcącego rozwijać się trenera. Trening TRX to kolejna możliwość dla trenera personalnego i każdej osoby prowadzącej zajęcia w klubie fitness, czy też siłowni.
