Strona główna Blog
Trener personalny – czym się zajmuje? Sprawdź, czego możesz spodziewać się na tym stanowisku!
Trener personalny nie tylko pokazuje, jak prawidłowo wykonać ćwiczenie na siłowni. To przewodnik, który krok po kroku prowadzi klienta do lepszej formy, zdrowia i dobrego samopoczucia. Według raportu „Rynek siłowni w Polsce: 2024” w...
Co to jest joga i dlaczego warto ją praktykować?
Wyobraź sobie poranek – zamiast kawy wybierasz matę do jogi, a kilka spokojnych oddechów i prostych asan daje Ci energię na cały dzień. Choć joga ma swoje korzenie w starożytnych Indiach, dziś...
Gdzie pracuje dietetyk? Sprawdź możliwości w sporcie i poza nim!
Według publikacji Instytutu Żywności i Żywienia dzienne zapotrzebowanie kaloryczne osób aktywnych fizycznie może sięgać nawet 4200 kcal. Odpowiednio dobrany jadłospis jest kluczowy w przygotowaniu optymalnej formy, dlatego dietetyka sportowa staje się dziś...
Dietetyk online – jak zacząć karierę w świecie cyfrowym?
Jak podaje raport OECD Health at a Glance 2022, Polska znalazła się wśród liderów we wdrażaniu telekonsultacji. To doświadczenie szybko przełożyło się także na inne obszary, w tym doradztwo żywieniowe. Czy można...
Jak zostać trenerem piłki nożnej dzieci i pomóc wychować kolejne pokolenie sportowców?
Jak pokazują badania przeprowadzone przez Panel Ariadna w 2024 roku na zlecenie firmy Compensa, niemal co drugie dziecko w Polsce spędza wolny czas, grając w piłkę nożną. Nie dziwi więc fakt, że...
Zostań trenerem bez nadwyrężania budżetu! Sprawdź, ile kosztuje kurs trenera piłki nożnej
Czy marzysz o tym, by stanąć przy linii boiska jako trener własnej drużyny, ale powstrzymuje Cię obawa, że kurs to koszt nie do udźwignięcia? Nic bardziej mylnego – zdobycie kompetencji trenerskich wcale...
Jak zrobić instruktora jazdy konnej i zamienić pasję w zawód?
Wyobraź sobie poranek w stajni – zapach siana, dźwięk kopyt odbijających się od ziemi. Dla jednych to chwile wytchnienia, dla innych codzienność, którą chcieliby uczynić swoją pracą. Coraz więcej pasjonatów szuka sposobu,...
Co to jest suplementacja? Czy ma wpływ na trening?
Suplementacja – czy naprawdę jej potrzebujesz? Termin ten często pojawia się w rozmowach o treningu, zdrowiu i formie, a mimo to wielu z nas nie potrafi dokładnie wyjaśnić, jaki ma wpływ na...
Poznaj 10 zasad, jak być dobrym trenerem personalnym
Nie wystarczy znać ćwiczenia i rozpisywać plany. Osobisty doradca treningowy buduje relacje, słucha i potrafi poprowadzić klienta nie tylko do formy, ale też do zmiany stylu życia. Jak być dobrym trenerem personalnym?...
Pilates – czy warto zacząć? Poznaj 6 najważniejszych zalet
Twoje ciało zasługuje nie tylko na ruch – zasługuje na uwagę. Pilates to nie pokaz siły czy wyścig z czasem, lecz trening, który łączy świadomość ciała z jego realnym wzmocnieniem. Choć często...