czym zastąpić cukier

Ochota na słodycze po treningu. Czym zastąpić cukier?

Wiele osób po intensywnym treningu odczuwa nagłą chęć na coś słodkiego. Jest to powszechne zjawisko u osób aktywnych fizycznie, które może wydawać się zwykłym kaprysem, a w rzeczywistości ma swoje biologiczne uzasadnienie....
kurs tapingu online

Metoda Mulligana, czyli fizjoterapia nie musi być bolesna

Istnieje wiele technik fizjoterapeutycznych, które udowadniają, że efektywna terapia wcale nie musi iść w parze z nieprzyjemnym uczuciem. Jedną z nich jest metoda Mulligana stosowana w celu przywrócenia prawidłowego zakresu ruchu w...
kursy instruktorskie online

Czym zastąpić odżywkę białkową? 5 pomysłów na urozmaicenie diety sportowca

Trudno wyobrazić sobie popularniejszy suplement diety dla sportowców od odżywki białkowej. Na półkach sklepów możesz znaleźć całą masę różnych produktów, jednak nie jest to jedyny sposób na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości tego...
kurs instruktora hipoterapia

Nie tylko hipoterapia! Odkryj inne metody terapeutyczne ze zwierzętami

Hipoterapia jest doskonale znaną i cenioną metodą terapeutyczną, która od lat pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne dzieci oraz osób dorosłych. Znaczne postępy podczas rehabilitacji i emocjonalnego rozwoju są jednak możliwe...
kurs trener personalny osób niepełnosprawnych

Poszerz swoje kompetencje instruktorskie. Sporty dla niepełnosprawnych

Aktywność fizyczna jest kluczowa w procesie poprawy zdrowia i jakości życia osób niepełnosprawnych, którzy coraz chętniej rozpoczynają przygodę z wieloma różnymi dyscyplinami. Zauważając rosnący popyt na tego typu usługi, trenerzy personalni poszerzają...
kurs instruktor żeglarstwa

Patent żeglarski i co dalej? Zostań instruktorem, to proste!

Patent żeglarski jest dopiero początkiem przygody z fascynującą dyscypliną sportów wodnych. Wiele nowych możliwości otworzy przed Tobą również praca jako instruktor – to popularny i  naturalny krok rozwoju, który pozwoli Ci dzielić...
kurs instruktora kinezygerontoprofilaktyki

Kinezygerontoprofilaktyka: pomysły na ciekawe ćwiczenia

W ostatnim czasie można zauważyć znaczny wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną przez seniorów, którzy mimo upływających lat chcą zostać w dobrej kondycji. Zapotrzebowanie na instruktorów pracujących z osobami w podeszłym wieku rośnie w...
instruktor tenisa ziemnego kurs

Jak dobrać rozmiar rakiety tenisowej? Porady dla przyszłych instruktorów tenisa ziemnego

Wybór odpowiedniej rakiety odgrywa w tenisie ziemnym kluczową rolę zarówno podczas rozgrywki, jak i w trakcie treningów. Jako instruktor możesz pomóc zapewnić maksymalny komfort swoim podopiecznym i jednocześnie uniknąć niepożądanej kontuzji. Zobacz,...
kurs menedżera sportu online

Program Klub. Co rząd proponuje właścicielom klubów sportowych?

Na terenie naszego kraju zarejestrowanych jest ponad 14 tys. klubów sportowych, które mierzą się z wieloma wyzwaniami. Jednym z nich jest finansowanie procesu szkoleniowego dzieci i młodzieży. Z pomocą przychodzi rządowy program...
kurs menedżera sportu online

Zarządzanie klubem sportowym a nowe technologie. Jaki program wybrać?

Nowoczesne technologie od kilku lat ułatwiają rozstrzyganie wyników w wielu różnych dyscyplinach. Jak się jednak okazuje, mogą również usprawniać ważne i niewidoczne dla kibica procesy. Szczególnie może skorzystać na tym menedżer, który...