Tag: Cross Training

Jeśli aktywnie uprawiasz trening cross i aspirujesz do pracy jako instruktor, to z pewnością wiesz, że ćwiczenia bazują przede wszystkim na sile, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej. Forma każdego uczestnika zajęć uzależniona...

Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:  Czym jest tak naprawdę Cross Training? To metoda treningu, która łączy w sobie zarówno gimnastykę sportową, lekkoatletykę, ale także ćwiczenia z obciążeniami. Ta różnorodność sprawia, że coraz...

Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:  Cross Training to metoda treningu, której nie znajdziemy w ofercie zbyt wielu siłowni. Powód jest bardzo prosty: brak specjalistów, którzy mogliby tego typu zajęcia przeprowadzać. Z kolei...

Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:  Unikatowy i bardzo skuteczny trening funkcjonalny - w ten sposób określany właśnie jest cross training, który umożliwia osiągnięcie bardzo dobrej kondycji i formy ciała. To także stawianie...

Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:  Już od paru lat siłownie są pełne zarówno mężczyzn jak i kobiet realizujących dynamiczne plany treningowe określane mianem cross trainingu. Cross training jest tak popularną oraz rozbudowaną...

Więcej informacji na temat kursu znajdziesz na stronie:  Jeśli kochasz aktywność fizyczną i chciałbyś poszerzać swoje kwalifikacje zawodowe, to jak najbardziej powinieneś rozważyć tę opcję. Cross trening (mylony nagminnie z popularnym crossfitem) to bardzo modna...

Więcej informacji znajdziesz na stronie: Cross Training to trening dla tych co lubią stawiać sobie w życiu wyzwania, i którym monotonne ćwiczenia nie dają satysfakcji, a także dla tych, co chcą uzyskać ładną sylwetkę w...

Cross Training to coś więcej niż sztampowe ćwiczenia obwodowe i cyrkowe akrobacje. Innowacyjnego treningu nie tworzą tu maszyny, czy suplementy o podejrzanym pochodzeniu. CT to przede wszystkim społeczność. To ludzie, którzy wspólnie motywują się...

Budowanie masy mięśniowej i ogólny rozwój cech motorycznych kojarzy się głównie z dźwiganiem ciężkich hantli lub wykonywaniem serii powtórzeń ze sporym obciążeniem na maszynach. Tego typu trening nie jest jednak przystosowany dla wszystkich. Naprzeciw...