Tag: plan treningowy

Maszyny czy wolne ciężary? Dylemat nie od parady, gdyż mają swoje wady i zalety. Pielęgnacja wielkich, trwałych mięśni nie należy do rzeczy łatwych, dlatego warto zastanowić się w jaki sposób można to sobie ułatwić....

Człowiek w ciągu całego swojego życia popychany jest przez niewidzialne siły. Pozwalają one rozwinąć żagle i płynąć wzdłuż biegunów wyobraźni. Z czasem brakuje nam energii by samodzielnie pokonywać błękit morskich mil. Ze strachu przed...