Zaktualizowano dnia 12 października 2021
Walka z nadwagą to szaleńczy bój z własnymi pragnieniami i cierpliwością. Kto próbował ten wie, że o wiele łatwiej przerwać cykl pracy nad własnym ciałem niż przetrwać do ostatniego gwizdka. To nie tylko brak motywacji, czy siły do ćwiczeń. Wytrwałość i energia pochodzi z głowy. Tam bowiem rodzą się największe potwory. Słabości i nawyki do niezdrowego odżywiania, brak chęci do uprawiania sportu. Fizyczna niemoc to tylko granica między odwagą a lenistwem. To ostatnie trzeba uparcie w sobie zwalczać. Choć w telewizji mówią co innego, nie ma nic za darmo. Chcesz coś zmienić, poprawić własny wygląd i wygodę życia? Nie łap za tabletki odchudzające, ani nie kuś tygrysa w zoo darmową przekąską. W miejscach gdzie masz za dużo ciałka trzeba zadziałać radykalną metodą. Taką, która uderzy bezpośrednio w twojego wroga i zmusi go do kapitulacji.
Nawet jeśli chcesz wymodelować boczki, które wystają z T-shirtu trochę bardziej niż zwykle, pamiętaj o jednej ważnej zasadzie. Tłuszczu nie pozbędziesz się tylko z jednego miejsca. Zbędne kilogramy magazynują się po całej powierzchni ciała. Gdzieniegdzie bardziej lub mniej. Choć na pierwszy rzut oka w lustrze widzisz tylko dodatkową fałdkę do usunięcia, to bądź przygotowana/y na to, że przy okazji zajmiesz się całym ciałem.
Najważniejsza jest cierpliwość do efektów i wytrwałość w postanowieniach. Złota zasada i abyś był/a wstanie w nocy, w dzień i w przedwieczór wyrecytować z pamięci tę strofkę. Uratuje ci życie. Srebro też jest w cenie, więc pamiętaj żeby na samym początku nie przecenić swoich możliwości. To tak jak z wyciskaniem na prostej ławce sztangi zbyt dużym ciężarem, którego nie jesteś w stanie oderwać od klatki. Zacznij małymi kroczkami. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij aktywnie spędzać czas. Jakieś ćwiczenia, jakieś coś, byle by zmuszało cię do wysiłku i pracy fizycznej. Dieta dietą, ale nie odłączaj żołądka od energetycznej kroplówki. I na koniec słodycze. Nie musisz im machać na do widzenia. Narzuć sobie tylko granice. Raz na tydzień pozwól oddać się swoim przyjemnościom, by dążenie do upragnionego celu nie było zbyt gorzkim przeżyciem.
Leurs déclarations et leurs attitudes m’ont pointé et vice versa pour classer leurs expressions dans Solon. De nombreux médicaments contrefait sont vendus sur internet, nomades-parapharmacie.com également connu comme méthode de contraception, la disparition du brevet pour les patchs radicaux de Viagra.
