Zaktualizowano dnia 14 lipca 2023
Ćwiczenia wykonywane w środowisku wodnym pozwalają znacznie szybciej wrócić sportowcom po kontuzjach za sprawą braku obciążenia stawów, które ma miejsce podczas klasycznych ćwiczeń. To między innymi z tego powodu zajęcia fitness na basenie cieszą się coraz większą popularnością przede wszystkim wśród seniorów oraz kobiet, które chcą zachować optymalną formę przez cały rok. Aqua fitness jest oferowany przez coraz więcej ośrodków sportowych, które nieustannie poszukują wykwalifikowanych instruktorów do prowadzenia zajęć. Kto może nimi zostać?
Aqua fitness – dlaczego tak popularny?
Choć w ofercie klubów i ośrodków sportowych istnieje wiele form fitnessu dla początkujących, to właśnie jego wodna odmiana cieszy się w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością. Nic dziwnego, ponieważ aktywności w wodzie przynoszą masę korzyści dla zdrowia fizycznego, jak również psychicznego.
Zajęcia fitness w wodzie różnią się od klasycznego treningu przede wszystkim z uwagi na wir, który wytwarzany jest przez opór wody stawiany przy każdym ruchu. Wymaga to od trenującego użycia większej siły, co w wodzie jest jednak mniej odczuwalne. W konsekwencji można jednak zredukować cellulit i spalić tkankę tłuszczową w szybszym tempie.
ZAPISZ SIĘ NA KURS INSTRUKTORA AQUA FITNESS I PROWADŹ ZAJĘCIA NA BASENIE
Zajęcia fitness – dla początkujących i nie tylko
Przy zapewnieniu odpowiednich warunków i zadbania o aspekty bezpieczeństwa, co należy przede wszystkim do instruktora, treningi aqua fitness mogą być uprawiane przez wszystkie grupy wiekowe i osoby o różnych stopnie zaawansowania pod kątem pływania i predyspozycjach fizycznych. W zajęciach mogą brać udział dzieci, dorośli, a także osoby starsze. Poprawa funkcjonowaniu krążenia oraz odciążenie kręgosłupa i wzmocnienie mięśni to aspekty, które są pożądane przez osoby w okresie rekonwalescencji po różnych urazach czy przez kobiety w ciąży.
Kto może prowadzić tego typu zajęcia? Niezbędne kursy na instruktora fitness
Choć praca jako instruktor aqua fitness przynosi wiele radości i satysfakcji z uwagi na pomoc uczestnikom w utrzymaniu optymalnej kondycji, jest wymagająca i bardzo odpowiedzialna. Instruktor powinien posiadać odpowiednie przygotowanie pod kątem merytorycznym oraz praktycznym nie tylko z uwagi na specyfikę prowadzonych zajęć i ich miejsce, a także odpowiedzialność pod kątem stanu zdrowia. Tego typu zajęcia może prowadzić więc jedynie osoba, która nie tylko posiada odpowiednie predyspozycje, ale również ukończony Kurs Instruktora Aqua Fitness znajdujący się w ofercie Polskiej Akademii Kultury i Sportu.
Instruktor fitness – kurs, dzięki którym zdobędziesz uprawnienia do pracy
PAKiS wychodzi naprzeciw potrzebom osób, które aspirują do prowadzenia zajęć z aqua fitnessu i chcą zdobyć udokumentowane przygotowanie do pracy. W trakcie nauki uczestnik kursu poznaje zarówno teoretyczne aspekty ćwiczeń w wodzie, jak również praktyczną wiedzę instruktorską.
Osoba, która zapisze się na Kurs Instruktora Fitness i zda egzamin końcowy, otrzymuje zaświadczenie instruktora sportu o specjalizacji Aqua Fitness. Daje to możliwość legalnego zatrudnienia w miejscach oferujących zajęcia z fitnessu wodnego, czyli m.in.:
- związkach sportowych,
- klubach komercyjnych, sportowych i rekreacyjnych,
- ośrodkach sportu i rekreacji.
Ubezpieczenie i dodatkowa dokumentacja
W cenie kursu uczestnik otrzymuje certyfikat w języku polskim oraz angielskim oraz zaświadczenie MEN. Za dodatkową opłatą aspirujący instruktor może otrzymać legitymację instruktorską oraz legitymację ubezpieczeniową wraz z numerem ubezpieczenia. Jest to niezwykle przydatna opcja szczególnie w kontekście prowadzenia zajęć sportowych. Dzięki ubezpieczeniu instruktor chroni nie tylko siebie, ale również swoich podopiecznych w takcie trwania zajęć.
Więcej informacji na temat przebiegu kursu znajdziesz na stronie kursu.
