Zaktualizowano dnia 22 maja 2025
Popularność tenisa ziemnego w naszym kraju od wielu lat stale utrzymuje się na wysokim poziomie. Za rakietę chwytają zarówno dzieci i młodzież w wieku szkolnym upatrujący swoich szans w tym wymagającym sporcie, jak również dorośli stawiający pierwsze kroki czysto hobbistycznie. Międzynarodowe sukcesy Igi Świątek oraz Huberta Hurkacza dodatkowo spotęgowały przysłowiowy „boom” na tenisa ziemnego, w związku z czym wiele klubów sportowych szuka wykwalifikowanych instruktorów. Nie tylko przekazują oni zasady gry w tenisa ziemnego, ale przygotowują również pod kątem techniki oraz taktyki. Instruktor pełni bowiem niezwykle ważną rolę w przygotowaniu swoich zawodników do gry.
Popularność tenisa ziemnego w Polsce
Tenis to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie, który nie tylko bardzo chętnie jest oglądany przez widzów na kortach lub przed telewizorami. To dla wielu ludzi świetna forma rekreacji oraz spędzania wolnego czasu, która posiada bardzo korzystne walory zdrowotne oraz społeczne.
Dyscyplina ta była jedną z dziewięciu, która pojawiła się w trakcie pierwszych nowożytnych Igrzysk Olimpijskich zorganizowanych w 1896 r. W naszym kraju tenis ziemny pojawił się u schyłku XIX wieku, a do 1910 r. był głównie rozrywką towarzyską elit. Za złote czasy rozwoju uważa się lata po odzyskaniu przez Polskę niepodległości, a od połowy XX w. działa Polski Związek Tenisowy. Przez lata dyscyplina znalazła wielu zwolenników wśród najmłodszych oraz osób dorosłych, a sukcesy Agnieszki Radwańskiej, Igi Świątek czy triumfy Huberta Hurkacza napędziły spore zainteresowanie nauką gry w tenisa.
Zasady gry w tenisa ziemnego – podstawowe informacje
Osobom, które nie miały wcześniej styczności z tą dyscypliną, może wydawać się, że zasady gry w tenisa ziemnego są dość proste. W praktyce jednak okazuje się, że o wygranej decyduje bardzo wiele elementów, których należy przestrzegać. Lista przepisów jest dość obszerna, dlatego instruktor podczas specjalnego kursu zapoznaje się ze wszystkimi najważniejszymi zasadami, na jakie musi uważać podczas gry jego podopieczny.
W dużym skrócie tenis ziemny jest dyscypliną rozgrywaną na korcie przeciwko dwóm zawodnikom (singiel) lub dwóm parom zawodników. Mogą być to osoby tej samej płci (debel) bądź różnych (mikst). Pole gry w przypadku meczu rozgrywanego przez czterech zawodników jest większe niż w przypadku pojedynku dwóch zawodników. Gra polega na przebiciu piłki rakietą tenisową nad siatką w taki sposób, aby zdobyć punkt bezpośrednio (piłka musi co najmniej raz uderzyć w pole przeciwnika) lub pośrednio (np. przez błąd przeciwnika).
Zasady tenisa ziemnego – jakie aspekty powinien znać instruktor?
Podczas serwowania zawodnicy muszą wystrzegać się przekroczenia linii, a także tego, by piłka nie uderzyła w siatkę. Obszerne zasady, z jakimi zapoznaje się instruktor, a później jego uczniowie, dotyczą m.in.:
- poruszania się po korcie;
- podawania;
- piłki w grze;
- rozstrzygnięć gema.
Zasady gry w tenisa ziemnego – najczęstsze pytania do instruktorów
Reguły gry na początku wydawać się skomplikowane – zwłaszcza dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym niezwykle ciekawym sportem, jakim niewątpliwie jest tenis. Zasady dotyczą wielu elementów gry, a najważniejsze pytania, jakie pojawiają się do instruktorów, zebraliśmy w formie krótkiego FAQ.
Dlaczego w tenisie liczą się punkty 15-30-40?
System punktacji w tenisie, oparty na sekwencji 15, 30, 40, ma swoje korzenie w średniowiecznej Francji. Jedna z najbardziej popularnych teorii sugeruje, że sposób ten wywodzi się z użycia tarczy zegara do śledzenia punktów podczas gry. Każdy zdobyty punkt odpowiadał przesunięciu wskazówki minutowej o 15 minut: pierwszy punkt to 15, drugi to 30, trzeci to 45. Z czasem, dla uproszczenia komunikacji i uniknięcia zamieszania z liczbą 45, ostatni punkt został skrócony do 40. Pełna godzina (60 minut) symbolizowała zakończenie gema. Ten unikalny system punktacji przetrwał wieki i nadal jest integralną częścią tenisa, dodając grze charakterystycznego uroku i tradycji.
Co to jest break point w tenisie?
Break point to moment w grze, gdy odbierający serwis może wygrać gema – czyli „przełamać” podanie przeciwnika. Ponieważ podający zwykle ma przewagę, zdobycie gema przez odbierającego jest znaczące i może zmienić przebieg seta lub meczu. Break point pojawia się, gdy serwujący przegrywa 30:40 lub równowaga + przewaga odbierającego.
Co to jest tiebreak w tenisie?
Tiebreak to specjalna rozgrywka stosowana przy remisie 6:6 w gemach w danym secie. Gracze rywalizują wtedy do 7 punktów (z dwupunktową przewagą). Tiebreak pozwala szybko zakończyć seta bez konieczności dalszego przeciągania rozgrywki i wyrównuje szanse, ponieważ zmieniający się serwis pozwala obu zawodnikom na równe warunki gry.
Co oznacza „ad” w tenisie?
„Ad” to skrót od angielskiego „advantage” (przewaga). Używa się go, gdy przy stanie 40:40 (czyli „równowaga”) jedna ze stron zdobędzie kolejny punkt. „Ad in” oznacza, że przewagę ma serwujący, a „ad out” – że przewagę ma odbierający. Jeśli gracz z przewagą zdobędzie jeszcze jeden punkt, wygrywa gema. Jeśli przegra – wraca „równowaga”.
Kiedy gra się 2, a kiedy 3 sety w tenisie?
W większości meczów, zarówno amatorskich, jak i zawodowych (z wyjątkiem Wielkiego Szlema), gra toczy się do dwóch wygranych setów. Mężczyźni podczas turniejów wielkoszlemowych (np. Wimbledon, Roland Garros) grają do trzech wygranych setów (maksymalnie 5 setów w meczu). Kobiety, niezależnie od turnieju, grają zawsze systemem „best of 3”, czyli do dwóch wygranych setów.
Tenis – zasady to nie wszystko, czyli jak wygląda praca instruktora
Rola instruktora nie sprowadza się jednak tylko do przekazania wiadomości uczniowi na temat zasad tenisa ziemnego. Choć to niezwykle ważne podstawy, aspektów mających wpływ na dobre rezultaty jest znacznie wiele.
Zadaniem instruktora tenisa ziemnego jest m.in. dobór odpowiedniej rakiety dla ucznia, przekazanie informacji na temat tenisowego savoir-vivre’u czy podstawowych technik uderzeń, którym na zajęciom poświęca się najwięcej czasu. Adepci tenisa na lekcjach uczą się uderzeń forhendem, bekhendem czy z woleja. Instruktorzy mogą realizować zajęcia wykorzystując różne programy ćwiczeń dostosowane do wieku oraz doświadczenia zawodnika.
Kurs instruktora tenisa ziemnego
Wraz z rosnącym zainteresowaniem tenisem ziemnym zwiększa się zapotrzebowanie na wykwalifikowanych instruktorów tej niezwykle fascynującej i wymagającej dyscypliny. Coraz więcej ośrodków sportowych oferuje stałą współpracę z osobami, które oprócz doświadczenia posiadają odpowiednie przygotowanie potwierdzone ukończeniem specjalnego kursu.
Wychodząc naprzeciw potrzebom aspirujących szkoleniowców, którzy chcą przygotowywać następców Igi Świątek oraz Huberta Hurkacza, Polska Akademia Kultury i Sportu przygotowała Kurs Instruktora Tenisa Ziemnego, na który mogą zapisać się osoby posiadające doświadczenie w tej dyscyplinie i planują poprowadzić swoją ścieżkę zawodową w kierunku instruktorskim.
Więcej informacji o tym, jak zostać instruktorem tenisa ziemnego, znajdziesz na naszym blogu.
Zasady gry w tenisa ziemnego, choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się skomplikowane, stają się znacznie bardziej przystępna, gdy zrozumiemy podstawy punktacji, setów czy pojęć takich jak „break point” czy „tiebreak”. To sport pełen dynamiki, strategii i emocji – i właśnie dlatego cieszy się niesłabnącą popularnością na całym świecie.
Jeśli chcesz nie tylko poznać zasady gry, ale także nauczać innych i zdobyć uprawnienia zawodowe – zapisz się na nasz kurs. To doskonała szansa, by połączyć pasję ze ścieżką kariery i rozpocząć zawodową przygodę na korcie! Sprawdź szczegóły na naszej platformie i rozpocznij nowy etap z rakietą w dłoni!
