Grzegorz
Manager sportowy – czym się zajmuje i jak nim zostać?
Nie od dziś wiadomo, że sport to nie tylko zmagania profesjonalnych zawodników, ale przede wszystkim biznes. Komercja obecna jest aktualnie nie tylko w najpopularniejszych dyscyplinach, ale również w bardziej niszowych, które również przyciągają coraz...
Wypieczony 6-cio pak, cz.3. Po raz pierwszy, po raz drugi, po raz trzeci...
Wykonywanie zmyślnych ćwiczeń to połowa sukcesu. Mięśnie brzucha bowiem należą do jednych z najgłębiej skrywanych części ciała i fizyczne pastwienie się nad nimi bez odpowiedniej diety będzie bezcelowe. To co jemy nie definiuje nas,...
Wypieczony 6-cio pak, cz.2. Ćwiczenia na brzuch nie muszą być nudne i wyczerpujące.
Nie da się zaprzeczyć, że osobisty kaloryfer podnosi poziom atrakcyjności jego właściciela. Odsłonięta mięsista tarka stanowi również punkt odniesienia do poziomu zdrowia. Symetryczne cegiełki świadczą o dobrych genach, dlatego wiele osób, obojga płci podejmują...
Kurs instruktora odnowy biologicznej. Specjaliści od pielęgnacji i zdrowia nie mogą narzekać na nudę...
Dzisiaj liczy się tu i teraz. Pędzimy więc przez życie niczym wystrzelone rakiety naprowadzone na konkretny cel. Nauczeni jesteśmy, że szczęście zależne jest od sukcesu, a ten osiąga się tylko poprzez ciężką pracę. W...
Wypieczony 6-cio pak, cz.1. Nieodpowiedni trening mięśni brzucha to niczym wyprawa Jazona po...
W annałach sportowych wyzwań zawsze górowały duże mięśnie, które ułatwiały pracę z ciężarami i pozwalały bić rekordy szybkości. Mocna klata, muskularna dłoń i żwawe kopyta były sednem ćwiczeń. Z biegiem czasu poważniej zaczęto traktować...
Jak przybrać na wadze? Cele są po to, by je osiągać, więc nie...
Gdy od dłuższego czasu wskaźnik wagi niewzruszenie stoi w tym samym miejscu zaczynamy zastanawiać się, gdzie popełniamy błąd. Przecież chodzimy na siłownie, mamy dobraną dietę, a w dalszym ciągu nie możemy nabrać masy. Jest...
Kurs instruktora lekkoatletyki. Wśród sportów pierwsze miejsce od zawsze przypadało lekkoatletyce.
O lekkoatletyce mówi się, że jest królową sportu. Spaja w sobie najważniejsze dyscypliny, które w sposób surowy wystawiają na próbę kandydatów partycypujących do tytułu mistrzowskiego. Dla wszystkich dyscyplin lekkoatletycznych charakterystyczna jest kategoria techniki i...
Sportowcy, którzy odnieśli sukces – Carl Lewis. Zapisał się w historii lekkoatletyki jako...
Brał udział w 5 igrzyskach olimpijskich i zdobył w sumie 10 medali, w tym 9 złotych. W 1984 roku podczas olimpiady w Los Angeles aż 4-krotnie stawał na najwyższym stopniu podium. Najbardziej zaskakuje w...
Selekcja naturalna. To gra dla prawdziwych twardzieli, którzy nie boją się ubrudzić sobie rączek.
Przeprawy przez błoto, ćwiczenia w wodzie, długodystansowe przemarsze, zadania na logikę oraz wiele innych atrakcji czeka na kolejnych uczestników ekstremalnego programu Selekcji. Tutaj najmniejszą rolę odrywają duże mięśnie. Plac boju za każdym razem jest...
Kurs instruktora survivalu. Tam, gdzie spotyka się dzika natura i praca w ekstremalnych warunkach.
Wyobraźcie sobie, że lądujecie pośrodku amazońskiej dżungli lub co gorsza, w miejscu wam nieznanym zarówno z nazwy, jak i szerokości geograficznej. Nikogo nie ma w pobliżu, a jedyne głosy dochodzące z głębi lasu to...