Tag: dietetyka
Tłuszcz nie taki zły, jak go piszą. Wśród mitów i legend tłuszcz zajmuje całkiem...
Specjaliści dietetyki bez przerwy starają się udowodnić, ze tłuszcz to zło wcielone. Powoduje miażdżycę, zwiększa ryzyko zawału serca i przede wszystkim jest powodem, dla którego przybieramy niechciane kilogramy. Ile w tym prawdy? Specjaliści żywienia...
Dieta (nie)tylko dla sportowców, cz.1
Wampirzy głód doskwiera chyba każdemu sportowcowi. Nie należy bagatelizować tego problemu, bowiem gdybyśmy nie reagowali na sygnały wysyłane przez żołądek, bardzo szybko znaleźlibyśmy się w fazie regresu treningu. Ćwiczymy po to by zdrowo wyglądać...
Słodkie pragnienia sportowców
Poradniki dietetyczne i artykuły dotyczące zdrowego odżywiania mogą wywołać niemały ból głowy. Jak to jest, że ktoś całkiem obcy mówi ci co masz jeść, a czego nie wolno ci dotykać. Zrozumiałe jest, jeśli jest...
Żywieniowe rewolucje – czyli o czym warto pamiętać, gdy porad udzielają ci inni.
Żyjemy w czasach niezwykłych. Dosłownie wszystko co dotyczy człowieka, otaczającej go rzeczywistości, rozwija się w zastraszającym tempie. Zostaliśmy przyzwyczajeni do wygody. Wysoka technologia, kultura i postępująca globalizacja są cechami ówczesnej epoki. Gdyby cofnąć się...