Rosnąca świadomość społeczeństwa w zakresie zdrowego stylu życia i ogólny trend dotyczący dbania o własną sylwetkę sprawia, że popularność usług trenera personalnego stale rośnie. Aktualnie niemal każdy ośrodek rekreacyjny poza regularnymi zajęciami grupowymi oferuje...

Choć na sukces każdego sportowca ma wpływ również sfera mentalna, to zdecydowanie największy wpływ na jego wyniki ma przygotowanie fizyczne. Bez względu na rodzaj sportu, każdy z nich wymaga zaangażowania określonej partii mięśni oraz...

Boks zawodowy to kontaktowy sport, w którym każdy błąd może zostać brutalnie zweryfikowany w ringu. Trudno sobie wyobrazić dyscyplinę bardziej obnażającą braki przygotowania fizycznego oraz mentalnego, które mogą mieć bolesne konsekwencje dla zawodnika. Mimo...

Gibkość, zwinność i wysoki poziom ekspresji ruchów oraz swoich emocji to cechy charakterystyczne przede wszystkim dla dzieci. Nic dziwnego, że to właśnie w tym okresie rozpoczynają swoją przygodę z wieloma dyscyplinami. Jedną z nich...

Trudno wyobrazić sobie popularniejszą grę planszową niż szachy. Pomimo nieustannego pojawiania się na rynku nowych i rozbudowanych tytułów, wciąż „królewska gra” budzi ogromne zainteresowanie na całym świecie. Bez względu na to, czy dany gracz...

Pierwsze zawody kulturystyczne odbyły się na przełomie 1993 i 1994 roku w nowojorskim Medison Square Garden. Od tamtej pory dyscyplina zrzeszająca pasjonatów budowania niezwykle umięśnionej sylwetki rozwinęła się na całym świecie tworząc różne jej...

Czasy, w których jazda na koniu kojarzyła się głównie z transportem i rolnictwem, minęły bezpowrotnie. Aktualnie zwierzęta te rozpatrywane są jedynie w kategoriach rekreacji oraz sportu, w którym wraz z jeźdźcami odnoszą liczne sukcesy....

Nie bez powodu mówi się, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka spośród wszystkich zwierząt. Choć inne gatunki również potrafią nawiązać relację z ludźmi, żaden z nich nie potrafi współpracować na tak wielu płaszczyznach, jak...

Funkcjonariusze służb, których specyfika pracy przewiduje zagrożenie i konieczność korzystania z broni, muszą odbyć odpowiednie szkolenie strzeleckie. Warunki, w których może dojść do sytuacji zmuszającej do wykorzystania broni, znacznie różnią się jednak od tych...

Choć wady postawy mogą dotyczyć osób w każdym wieku, najczęściej obserwuje się je u dzieci – uczniów przedszkoli i młodszych klas w szkołach podstawowych. Dzieje się tak z uwagi na słabe umięśnienie bądź nieprawidłowe...