Cały dzień na nartach! Jak cieszyć się nartami dłużej, niż pozwala na to organizm?
Tak, dobrze przeczytaliście. Jeśli uwielbiacie jeździć na nartach to szykujcie się na rewolucję, bowiem kilka prostych ćwiczeń pozwoli wam spędzić o wiele więcej czasu z deskami przypiętymi do stóp, bez obaw o to, że...
Kurs instruktora sportów motorowodnych. Carte blanche instruktorów sportów motorowodnych.
W całej Polsce prężnie rozwija się infrastruktura obiektów wodnych, umożliwiająca korzystanie ze sprzętu sportowego na specjalnie wyznaczonych do tego trasach wodnych. Dzięki temu powstają nowe ośrodki szkoleniowo-sportowe oferujące swoim klientom przejazdy na nartach wodnych,...
Mistrz nad mistrzami wraca do gry. Manny Pacquiao wygrał na punkty z Jessiem Vargasem.
W maju 2016 roku, filipiński bokser uzyskał mandat senatora i nie miał nigdy więcej pojawić się na deskach ringu. Nie tak łatwo jednak zapomnieć o swoich pasjach, bo tym dla niego jest właśnie boks....
MMA bogatsze o kolejnego zawodnika z Polski. Szymon Kołecki podpisał kontrakt z PLMMA.
W ostatnim czasie, coraz więcej uznanych olimpijczyków postanawia zakończyć treningi w sporcie docelowym na rzecz przejścia do mieszanych sztuk walk. Sportowcy nie starają się ukrywać, że chodzi o finanse i możliwość zaistnienia w oktagonie....
Kurs instruktora boksu. Boks należy do najbardziej popularnych sztuk walki, a gdzie wielu zainteresowanych,...
Tej dyscypliny sportowej przedstawiać nikomu nie trzeba. Miłośnicy boksu stanowią przeszło 30-40 % uprawiających sztuki walk mieszanych. Fala zainteresowania boksem wciąż utrzymuje się na bardzo dobrym poziomie. Powstaje coraz więcej ośrodków sportowych udostępniających swą...
Polskie sny o austriackim trenerze. Janowicz chce współpracować z trenerem Dominika Thiema.
Polskiemu tenisiście marzy się współpraca z Guntherem Bresnikiem. W tej chwili Janowicz nie wyobraża sobie żadnego innego trenera. Od dawna był jego numerem jeden. Dlaczego właśnie on? Należy do grona najlepszych szkoleniowców na świecie....
Świat widziany pod wodą. Podwodne doświadczenia nie tylko dla koneserów pięknych widoków.
Żyjemy w pięknych czasach. Pieniądze pozwalają spełniać największe marzenia. Możesz kupić praktycznie wszystko. Jednak wśród tych wszystkich materialnych błyskotek, coraz więcej pieniędzy przeznaczamy na innego rodzaju przyjemności. Chcemy spędzać czas w miejscach wcześniej nam...
Wybieramy sportowca roku 2016, cz.2. Czy Robert Lewandowski zachowa status sportowca roku?
W poprzedniej edycji plebiscytu na najlepszego sportowca roku zwyciężył Robert Lewandowski. Obecnie, piłkarz Bayernu Monachium i kapitan reprezentacji Polski, osiąga kolejne sukcesy na boisku, jak i w życiu prywatnym. Jest na dobrej do uzyskania...
Siła dzielona na dwie. Balans siły można uzyskać poprzez ćwiczenia izolujące każdą stronę ciała.
Ćwiczenia siłowe testują skuteczność pracy wszystkich partii mięśni. Chociażby standardowe wyciskanie na ławeczce angażuje wiele mięśni dłoni, klatki piersiowej, czy kręgosłupa, ale należy podkreślić, że w sposób synchroniczny. Przez wzgląd na to, że od...
Jak oszukać brzuch? Zdrowa walka z uczuciem głodu.
Gdy głód zawita u naszych bram, jesteśmy wobec niego bezbronni, niczym owieczka składana w ofierze bogom. Na dźwięk burczenia w brzuchu, porzucamy wszelkie zasady moralne. Byle coś zjeść i powstrzymać krępujące bulgotanie. Jednak działanie...