Istnieje wiele rodzajów sztuk walki, które skupiają się na różnych umiejętnościach i wartościach. Podczas, gdy niektóre koncentrują się na zadawaniu mocnych ciosów mających na celu wyrządzić jak najwięcej obrażeń, karate skupia się w dużej...

Zajęcia szachowe w naszym kraju odbywają się w miejskich klubach sportowych, szkołach, młodzieżowych domach kultury czy osiedlowych świetlicach. Pomimo umiejętności niezwykle szybkiego zapamiętywania i przyswajania nowej wiedzy, dzieci miewają jednak problemy z nauczeniem się...

Z roku na rok do specjalistów zgłasza się coraz więcej dzieci z różnego rodzaju wadami postawy, a także deformacją stóp. To skutki nie tylko mniejszej aktywności fizycznej, ale również złego odżywiania i spędzania dużej...

Wbrew pozorom twarz to bogato umięśniona część naszego ciała. Jest na niej więcej mięśni niż np. na stopach czy dłoniach. To dzięki nim możemy swobodnie rozmawiać i wykonywać przy tym gesty mimiczne – uśmiechać...

Istnieje wiele aktywności fizycznych, które są łatwe do wykonania i przystępne dla osób w każdym wieku, a dodatkowo szybko przynoszą zauważalne efekty. Jedną z najpopularniejszych jest jazda na rowerze, która znana jest od dzieciństwa...

Utrzymujący się od kilku lat trend dbania o własną sylwetkę poprzez zdrowie żywienie oraz aktywność fizyczną sprawia, że nieustannie kluby fitness cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Rynek usług oferowanych przez ośrodki rekreacyjno-sportowe stale się powiększa,...

Joga to jedna z form rekreacji ruchowej i – podobnie jak coraz popularniejszy aerobik – znajduje się w ofercie wielu ośrodków sportowych. Jeszcze do niedawna joga kojarzyła się ludziom kultury zachodniej bardziej z religią,...

Od 2016 roku liczba sztuk zarejestrowanej broni palnej w naszym kraju sukcesywnie rośnie. Choć duża część pozwoleń na posiadanie broni dotyczy używania jej w celach ochrony osobistej, prawdziwy boom zauważyć można w kwestii pozwoleń...

Wakacje to długo wyczekiwany czas odpoczynku dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. W trakcie przerwy między nauką, uczniowie chętnie angażują się w różne aktywności mające na celu rozwijać ich zainteresowania oraz umiejętności. Dla...

Strzelectwo jest coraz popularniejszym sportem w Polsce. Na strzelnice oraz różnego rodzaju szkolenie strzeleckie wybierają się nie tylko pasjonaci tematyki militarnej, ale również osoby zainteresowane zdobyciem umiejętności z zakresu używania broni palnej oraz pneumatycznej....