Granica ludzkich wytrzymałości nie tylko zawiera się w ogromnych mięśniach. To skoordynowana praca całego organizmu. Siła z jaką pokonujemy przeciwności losu i realizujemy stawiane sobie życiowe cele rodzi się w umyśle. Bowiem do mózgu...

Odciski to straszne diabelstwo. Nękają przede wszystkim biegaczy i osoby obracające się w kręgach sztang i ciężkiego sprzętu. Potrafią uprzykrzyć życie i osłabić sprawność ruchową. O ile twardziele z siłowni przygryzą zęby i zapomną...

Instruktorzy i trenerzy sportowi narażeni są na wiele niebezpieczeństw. Kontuzje i urazy wpisane są w ich pracę. Czasem przestrzeganie zasad BHP, czy odpowiednie przygotowanie do treningu nie będą wystarczającym gwarantem bezpieczeństwa. Ciało to tak...