Tag: cele treningu

Zajęcia z taśmami TRX to coraz popularniejsza forma treningu będąca alternatywą dla pobytu na siłowni. Zestaw regulowanych pasów można zawiesić w każdym miejscu w domu czy też na zewnątrz. Tego typu trening nie obciąża...

Instruktor gimnastyki korekcyjnej to specjalista, do którego obowiązków należy leczenie wad postawy. Zawód ten daje ogromną satysfakcję z osiągniętych rezultatów. Usprawnianie pacjentów na co dzień podczas zajęć korekcyjno-kompensacyjnych musi odbywać się w określonych etapach....

Za oknem możemy dostrzec już pierwsze oznaki wiosny. Słońce nieśmiało przedziera się przez skłębione chmury i zachęca do wyjścia na zewnątrz. Poprawy pogody w szczególności wyczekiwali kolarze, którzy z powodu niesprzyjających warunków atmosferycznych zmuszeni...

Zawód wykonywany na co dzień, winien dostarczać satysfakcji i umożliwiać nieprzerwany rozwój. Dopiero wówczas mamy świadomość, że robimy coś z korzyścią dla siebie i innych, a chyba w tym rzecz, by przekuwać swoją życiową...

Specyfika dyscypliny sportu, jaką jest podnoszenie ciężarów, wymaga od uczestników zajęć bardzo dużej siły fizycznej. Nie ważne jest czy trening służy przygotowaniu zawodnika do olimpijskich zmagań bądź w celach hobbystycznych, instruktor w ramach zajęć...

Kto by pomyślał, że zawód trenera personalnego będzie opłacalną inwestycją czasu i pieniędzy? Większość osób ledwo odnajduje czas na regenerowanie strudzonych ciał po codziennych, zawodowych i domowych obowiązkach. Sekret tkwi w tym, że uprawianie...

Przyjęło się, że kobiecy kształt ciała przypomina klepsydrę. Ramiona i biodra mają podobną szerokość, a talia zwęża się do środka. W przypadku mężczyzn jest to litera „V”, a więc kierując się od bioder w...

Ćwiczenia siłowe testują skuteczność pracy wszystkich partii mięśni. Chociażby standardowe wyciskanie na ławeczce angażuje wiele mięśni dłoni, klatki piersiowej, czy kręgosłupa, ale należy podkreślić, że w sposób synchroniczny. Przez wzgląd na to, że od...

Fani koszykówki mogą zgodzić się lub zaprzeczyć, ale kwintesencją tej gry nie są wyszukane kozły, czy zwody z piłką w dłoni. To samo tyczy się potężnych wsadów po udanej walce pod koszem z zaciętym...

Znane nam choroby ciała na ogół są rozpoznawane i leczone przez specjalistów medycyny. Jeśli zaboli ząb, zaklepiemy sobie miejsce u dentysty. Gdy w nodze poczujemy dziwne mrowienie to skierują nas do ortopedy lub w...