Ernest
Joga twarzy – efekty po miesiącu ćwiczeń
Twarz to pewnego rodzaju wizytówka każdego człowieka. To właśnie po niej można ocenić ogólną kondycję skóry, zauważyć upływające lata czy oznaki zmęczenia. Choć ogromny wpływ na wygląd twarzy ma prowadzony tryb życia oraz stosowane...
Czy wszyscy instruktorzy tańca mają takie samo wykształcenie?
Historia tańca sięga kilku tysięcy lat p.n.e., a dowody pierwszych tego typu aktywności znajdują się na odnalezionych przez archeologów malowidłach. Początkowo towarzyszył ludzkości w wielu istotnych momentach życia i był ściśle połączony z tradycyjnymi...
W jakiej formie najlepiej odbyć kurs na trenera personalnego?
Na przestrzeni ostatnich lat można zauważyć powszechny trend prowadzenia zdrowego trybu życia w postaci prawidłowego odżywiania i regularnego wysiłku fizycznego. Widać to szczególnie po frekwencji w lokalnych klubach i ośrodkach sportowych, do których na...
Szczeble kariery instruktora jogi
Pomimo udokumentowanych, pozytywnych skutków w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego, wciąż niektórzy zastanawiają się, co daje joga. Stale rosnąca popularność formy aktywności, która przybyła do naszego kraju ze Wschodu, sprawia, że jej pozytywne skutki...
Plastry, taping, kinesiotaping, czyli główne zagadnienia na Kursie Tapingu
Pewnie nie raz zdarzyło Ci się zobaczyć podczas transmisji sportowej zawodnika z charakterystycznymi plastrami przyklejonymi do ciała. I choć plastrowanie elastyczne jest stosunkowo nowym sposobem terapii, w środowisku fizjoterapeutów to jedna z popularniejszych metod...
Zalecenia dla przyszłego kynoterapeuty
W naszym kraju istnieje bardzo wiele schorzeń, które leczone są głównie farmakologicznie lub z wykorzystaniem niezwykle drogich i skomplikowanych zabiegów. Nieco inne metody wykorzystuje się w przypadku deficytów rozwojowych i zaburzeń psychicznych, które od...
Zasady gry w tenisa – kiedy poznaje je sam instruktor?
Popularność tenisa ziemnego w naszym kraju od wielu lat stale utrzymuje się na wysokim poziomie. Za rakietę chwytają zarówno dzieci i młodzież w wieku szkolnym upatrujący swoich szans w tym wymagającym sporcie, jak również...
Jak zostać trenerem piłki nożnej?
Choć mistrzostwa świata w piłce nożnej organizowane są co 4 lata, piłkarskie święto w Polsce i na całym świecie trwa cały czas. Wszystko za sprawą krajowych rozgrywek ligowych wzbudzających ogromne zainteresowanie – zarówno kibiców,...
Nauka grania i wygrywania w szachy, czyli jak powinien pracować instruktor szachowy?
Próżno szukać osoby, która przynajmniej raz nie spróbowała swoich sił w „królewskiej grze”. Szachy to jedna z najstarszych strategicznych gier planszowych, która zyskała sobie sympatyków na całym świecie. Wśród graczy znajdują się zarówno amatorzy,...
Zasady na strzelnicy, których musi pilnować instruktor
Strzelectwo sportowe w Polsce ma bogatą historię, która do dziś jest wzbogacana wieloma sukcesami. Na popularność tej niezwykle interesującej i wymagającej dyscypliny sportu wpływa rosnąca liczba strzelnic, które pojawiają się już nie tylko w...