Jędrzejczyk poznała swoją rywalkę. Dana White dwoił się i troił, by wybrać wymagająca przeciwniczkę...
Aktualna mistrzyni UFC kategorii słomkowej stała się dla amerykańskiej organizacji niejako wielkim problemem, gdyż nie tak łatwo zestawić ją z jakąkolwiek inną zawodniczką reprezentującą tą samą dywizję wagową, co Jędrzejczak. Po tym, jak rozgromiła...
Kurs Instruktora podnoszenia ciężarów. Trening nie tylko z ciężarami
Specyfika dyscypliny sportu, jaką jest podnoszenie ciężarów, wymaga od uczestników zajęć bardzo dużej siły fizycznej. Nie ważne jest czy trening służy przygotowaniu zawodnika do olimpijskich zmagań bądź w celach hobbystycznych, instruktor w ramach zajęć...
Przyszła walka zaważy na karierze pięściarza. Izuagbe Ugonoh coraz bliżej walki o pas mistrzowski.
Ma wszystko to, co powinni posiadać urodzeni pięściarze. Jest szybki, dynamiczny i uderza z niesamowitą siła. Powala mocniej od niejednej polskiej wódki. Przekonać się o tym mogli dotychczas: Igoris Papunia, Pavel Habr, Rashid Raad,...
W drodze do Premier League. Kamil Grosicki podpisał kontrakt z Hull City
W poprzednim roku Kamil Grosicki był o krok od rozpoczęcia sezonu w lidze angielskiej. Transfer nie doszedł do skutku ze względu na nieczyste zagrywki właścicieli zespołu, z którego chciał odejść. Niesmak do Rennes pozostał...
Kurs instruktora MMA. Priorytety edukacyjne instruktora MMA.
Klienci zapisujący się na zajęcia MMA znają swoje oczekiwania względem jakości kształcenia i poziomu, jaki reprezentuje sobą instruktor. Poprzez udział w treningu chcą osiągnąć konkretne cele, począwszy od poprawy zdrowia, nabycia umiejętności pozwalających zastosować...
Mistrzostwa Świata w Lahti już za kilka dni. Wiemy kto będzie szybować podczas mistrzostw
Polska reprezentacja ma już za sobą dwa treningi na skoczni HS 100. Jak przyznaje sam Kamil Stoch, skoki były udane i ponadto zawodnicy mogli przetestować skocznię w różnych warunkach pogodowych. Pierwszym skokom towarzyszył mocny...
Heliskiing w menu wytrawnych narciarzy. Kilka minut lotu helikopterem dzieli narciarzy od doznania, które...
Przygoda z narciarstwem nie musi kończyć się na zjazdach po zatłoczonych stokach. Trochę umiejętności, samozaparcia i sprzętu narciarskiego wystarczy, by zapisać się na rozrywkę na wysokościach. Wyobraźcie sobie wędrówkę helikopterem na szczyt góry uplasowanej...
Kurs instruktora samoobrony. Perspektywy pracy po ukończonym kursie.
W poszukiwaniu upragnionej pracy nie można iść drogą na skróty. Od instruktorów wymaga się właściwych kompetencji i doświadczenia. Osoby, którym udało się prześlizgnąć przez etap rekrutacji i otrzymały na podstawie niepełnych informacji (bądź zatajonych)...
Starcie gigantów tenisa. Było wszystko, czego można było oczekiwać po finale turnieju w Melbourne.
29 stycznia odbył się finał Australian Open z udziałem Rogera Federera i Rafa Nadala. To był mecz bogów tenisa. I tak można by zakończyć recenzję niniejszego spotkania. Wynik jaki by nie był, jest nie...
Trening, dieta, sen. Nie lekceważ potęgi nocnego śpiochowania
Ze spaniem nie ma żartów. Poduszkowe przyjemności są równie ważne co sam trening i dieta, a nawet można by rzec, że bardziej istotne. Długość snu powinna odpowiadać dziennej dawce stresu i wysiłku fizycznego. Osobom...